Здраве и медицина Видео: Dragnet: Big Escape/Big Man Part 1/Big Man Part 2 (февруари 2021)

Премести се! Що се отнася до залепването на нарязан хляб, обичайните намазки просто надраскват повърхността. Въпреки че традиционно се счита за страна за закуска, тостът бързо се превръща в гъвкав вариант, който може да бъде звезда на храната на закуска, обяд или вечеря. Дръжте тези рецепти на една ръка разстояние, когато имате нужда от вкусно ястие, което изглежда и се чувства богато, но може да бъде разбито за минути. Изберете по-плътни, по-дебели хлябове, които ще ви позволят да се натрупвате върху топинги, и се уверете, че препичате за задоволителна криза. След това се пригответе да ровите в вкусно ястие - сребърен аксесоар!

приготвят

Печено масло от пекан, пчелна пита и морски соли

Отегчени ли сте от закуска? Джаз типичен тост с фъстъчено масло с домашно печено хлебно масло, което изисква само две съставки - пресни пекани и фино морска сол. В тази проста рецепта от Kitchen Confidence получавате енергизиращо увеличение на витамин В1 (тиамин) и задоволяващо орехово влакно. За да поддържате калориите под контрол, използвайте 1 супена лъжица масло от орехи и 1 чаена лъжичка пчелна пита или мед.

Скуош от масло, рукола и печена кисела козина тартин

Превърнете тоста в обяд, като му се насладите като сандвич или тартин с отворено лице. Тази цветна рецепта от Blogging Over Thyme е пълна с вкусове на карамелизиран тиквеник от месо, пикантна рукола и печен чесън и козе сирене. Това е наситен, вкусен обяд, който е богат на витамини А и С и предлага доза фибри и калций.

Пушена пъстърва на препечен хляб

Търсите ли впечатление на парти? Направете тези препечени филийки от пушена пъстърва от Spoon Fork Bacon за вкусно предястие или опция за лека вечеря, която е изключително лесна за разбиване и се съчетава перфектно с бяло вино. Пъстървата е чудесен източник на протеин, който също така осигурява омега-3 мастни киселини и витамин D, докато естрагонът, лукът и черният пипер увеличават вкуса без излишен натрий.

Гръцки сандвич с отворено лице

Този свеж и колоритен гръцки тост от готвенето на Габи е практически без усилие! Най-добрият тост с любимия ви хумус, прочетете за хрупкави вегетарианци, богати на витамини С, като краставици, лук и моркови, и завършете с поръсено сирене фета и крема кисело мляко. Можете лесно да напълните, вкусен обяд или да разтоварите всички съставки и да оставите гостите си да си изградят сами за следващия брънч през уикенда.

Гъби розмарин и нахут Рагу на препечен хляб

Вземете подкрепа за витамин В с тази обилна рецепта от първата бъркотия. Диктуван от шалот, нарязан розмарин, оцет от шери и сос Уорчестър, обвит в аромат, който е трудно да се победи. Докато шийтакетата са вкусни, можете да ги замените за по-достъпни гъби, отколкото престъпление за храна, която е също толкова вкусна и елегантна.