Добрата програма за детоксикация трябва да се фокусира върху пет основни области: клетки, кръв, черва, черен дроб и бъбреци. Има много начини и много продукти, които помагат на системите за детоксикация. Много малко от тях обаче се фокусират върху адресирането на всичките пет основни области с основните хранителни вещества, от които се нуждаем, за да деактивираме правилно и да премахнем токсините. На какво е добре да се съсредоточите?

детоксикация

Детоксикация на клетките

Ако клетките на тялото не са правилно детоксикирани, токсините ще започнат да се натрупват в тях, увреждайки ДНК и вътреклетъчните органели като митохондриите. Този процес създава анормални клетки и може да доведе до хронични заболявания като рак и автоимунни заболявания.

Основните антиоксиданти, които предпазват клетъчните части от токсини и свободни радикали и стрес, включват глутатион, супероксиддисмутаза и каталаза. Тези антиоксиданти предпазват ДНК и митохондриите от оксидативен стрес. Всяко хронично дегенеративно заболяване е свързано с намалени нива на тези три вътреклетъчни антиоксиданта.

Пречистване на кръвта

Нечистотиите, които са в състояние да преминат през кръвния поток, могат да взаимодействат с различни клетки, тъкани и органи, включително мозъка, и да причинят значително разрушаване. Когато има високи нива на неконтролирани токсини в кръвта за дълго време, това води до сърдечно-съдови и неврологични проблеми.

Богатите на хлорофил храни като пшенична трева, овесена трева, хлорела и спирулина помагат за прочистването на кръвта, заедно с редовната консумация на тъмни, зелени листни зеленчуци.

Детоксикация на черния дроб

Черният дроб е основният орган, който неутрализира и трансформира токсините във форма, която им позволява да бъдат елиминирани успешно от тялото. Когато токсичното натоварване на тялото е твърде високо, черният дроб може да не успее да неутрализира опасните отпадъци в кръвния поток.

Черният дроб неутрализира и премахва токсините в три стъпки. Основните хранителни вещества включват цистеин, глицин, глутамин, серни съединения и глутатион. Билковите съставки, които насърчават детоксикацията на черния дроб, включват джинджифил и хрян. Всички те подкрепят първите две фази на детоксикация на черния дроб.

Третата фаза на детоксикация на черния дроб включва подкрепата на жлъчния мехур за здравословен поток на жлъчката, което е от решаващо значение за отстраняването на токсините. Основните билки в подкрепа на този процес включват джинджифил, мента, сено и копър.

Дефекация

Редовното здравословно движение на червата е абсолютно необходимо за премахване на токсините от тялото. На всеки 24 часа трябва да отстраняваме от тялото всички токсични отпадъци от храната, която консумираме, заедно с отпадъците, произведени от микроорганизми в нашите черва.

Това означава, че ако ядете храна за обяд в понеделник, всички отпадъци от нея трябва да бъдат отстранени не по-късно от вторник следобед. Ако това не се случи, отпадъците създават среда за размножаване на опасни микроорганизми и паразити.

Това води до процес на гниене и експоненциално по-голямо освобождаване на ендотоксини в кръвта. След това това може да натовари черния дроб и да създаде порочен кръг на токсичност, който засяга всичко в тялото.

Почистване на бъбреците

Бъбреците са важен детоксикиращ орган, който отвежда уреята от тялото. Неправилното функциониране на бъбреците води до повишена токсичност, особено амоняк, който е много токсичен за мозъка. Лошото отстраняване на токсините също е свързано с проблеми с кръвното налягане и сърдечно-съдови заболявания.

Някои билки подобряват бъбречната функция и подобряват важен процес на филтриране на бъбреците. Бъбреците също зависят от високото производство на глутатион, за да изпълняват всичките си функции. Билките, които укрепват бъбречната функция, включват жълт кантарион, джинджифил, мента, сено и копър.