Всъщност не е толкова просто. Но ние го имаме за вас добри новини!
Първо, обобщаваме как всъщност се образува целулитът
98% от жените тя има целулит. Досадно е и никой не го харесва.
Същността на целулита е скрита под кожата - мастен слой на кожата ни.
Всеки човек има различен размер и брой мастни клетки. Следователно, това е при някои жени целулит по-видим както при другите.
Проблемът с целулита възниква, когато някои мастни клетки започват да растат и стават по-големи от други.
Мастни клетки те могат да растат до 50 пъти първоначалния си размер.
Това блокира лимфата и капилярите и създава малки язовири, където започват всички отпадъци в тялото натрупват, както в реките. Това го унищожава колагенова мрежа, структурата на нашата кожа.
Ако знаехме за това, можехме да го спрем. Когато обаче видим промени в външен слой на кожата, мастните клетки вече са се подули до необичаен размер, твърде много отпадъци вече са се натрупали и са причинили твърде много увреждане на колагеновата мрежа.
Има 1 лоша новина и 1 добра новина
Лошата новина е, че не можете да намалите броя на мастните клетки. След като са в тялото ви, те ще останат там завинаги. Въпреки това те обикновено се съхраняват в корема и задните части.
Добрата новина е, че можете намаляване на техния размер и разрешаване на основната причина. Доказано е, че загубата на тегло е тясно свързана с облекчаване на целулита.
5 съвета за намаляване на мастните клетки под кожата и намаляване на целулита
Не бройте калориите, фокусирайте се върху консумация на здравословни храни.
Хормони те играят основна роля в подуването на мастните клетки. Те работят най-добре, когато ядете голямо разнообразие прясна непреработена храна. Затова яжте колкото се може повече прясна храна и опитайте ограничете приема на захар, масла, сол и храна, опаковани в красиви опаковки без хранителна стойност.
Движение - стимулира кръвообращението и помага за изграждането на мускулна маса
Колкото повече мускулна маса колкото повече увеличавате редовната си физическа активност, толкова повече енергия ще използвате. Колкото повече енергия консумира, толкова повече можете да ядете. Колкото повече мускули имате, толкова повече мазнини съхранявате изгаряйте за енергия, ако ядете същото количество като преди.
Да приемем, че сте яли повече, отколкото трябва. С повече място за съхранение в мускулните клетки е вероятно това инсулин там оставя енергия вместо нея предава се в мастните клетки и спестени като мазнини.
Физическата активност изгражда мускули и изгаря енергия. Има ефект 2 в 1
Ако наистина искате да атакувате целулит физическа активност, най-добре е да изберете упражнение за издръжливост с ниска интензивност. Трябва да продължи най-малко 2 часа. След 90 минути дейности като колоездене или туризъм сред природата, ще останете без енергия, складирана в мускулите. Енергия в мастните запаси ще бъде в оптимално състояние за използване.
Най-хубавото е, че не е нужно да правите това повече от веднъж или два пъти седмично. Просто се уверете, че не отидете по-нататък.
Масажирайте целулитните зони и използвайте крем, съдържащ кофеин
Някои трикове са много просто. Добър метод за облекчаване на целулита е масаж на проблемни зони крем за тяло, съдържащ кофеин.
Пии много вода
Целулит проблемът е причинен от лош метаболизъм и мързелива лимфа. Консумирайте ежедневно поне 2 литра вода (или чай, зеленият чай е вкусен) и ще продължите правилният начин. Инвестирането във високо също е добър избор качествена диуретична напитка. Те предлагат видими и много бързи резултати за отслабване, и затова те са много популярни.
Премахва от тялото излишна вода и донесе резултати за кратко време!
Нормална цена: 22,99 €
Изгаряйте мазнини с мощно средство за изгаряне на мазнини
Трудно е да се отървем целулит само с фет бърнър (защото все още имате нужда от мускулеста и здрава кожа в проблемни зони), но определено ще ви помогне изгаряне на мазнини.
Супер ефективно фет бърнър с термогенен ефект за бързо оформяне на тялото.
Нормална цена: 22,99 €
С FatBurn EXTREME можете да изгорите 24% * повече мазнини и работи дори с Почивка. Можете да го консумирате преди тренировка, колоездене или пътуване до провинцията. Ускорява изгарянето запаси от мазнини с около една трета!
За бързо рисуване на фигура! Печеливша комбинация от ефективно изгаряне на мазнини и най-силния диуретик на пазара. Начертано тяло за 15 дни! *
- 7 съвета за това какво да използвате при подуване след фрактура, кога изчезва, колко дълго трае и как да го облекчите
- 5 популярни съвета за диета
- 5 бързи съвета за отслабване
- 5 бързи съвета, за да сте сигурни, че бягате правилно - как да отслабнете здравословно и без йо-йо ефект
- 5 чудесни съвета за ефективно отслабване - психология