стареещата

Въпреки че сте над 40, пак можете да върнете времето назад и да подобрите вида на стареещата си кожа или да накарате признаците на увреждане да изчезнат.

Вземете за пример упражнението - дори и да не сте практикували преди, пак можете да влезете във форма и да имате видими резултати. Как да го направя? Нека го обясним стъпка по стъпка:

1. Принцип - правилно почистване

Препоръчваме ви да изберете продукт за почистване на кожата, който подпомага усвояването на продукти против стареене.

Ако изберете друг продукт за почистване на кожата, който в момента е публичен и обещава пълни чудеса, тогава ще спечелите повече от проблема. Продукти като продукти за почистване на кожата трябва да бъдат съобразени с LEN и LEN според вашия тип кожа. Ако кожата ви има тенденция да изсъхва или се напряга, препоръчваме почистващ продукт, който овлажнява.

Имате ли нормална или комбинирана кожа? По-скоро посегнете към пяна за почистване, за да помогнете на кожата си да се отърве от нежелания излишен себум.

Напротив, ако имате много чувствителна кожа и търсите ефективна почистваща пяна, препоръчваме дълбока почистваща пяна, която премахва не само самите примеси, но и излишния себум и грима. Съдържа ефективни овлажнители, които ще оставят кожата ви копринено гладка и идеално хидратирана след употреба.

Ако кожата ви не е изключително свръхчувствителна, без значение какъв е вашият тип кожа, можете да посегнете към почистващ продукт с алфа-хидрокси киселина. т.е. стимулират обновяването на кожните клетки и подготвят кожата за усвояване на продукти, които нанасяте върху кожата, след като тя се почисти. Ако използвате подобен тип продукт, вече не е нужно да купувате отделно скраб или друг ексфолиращ продукт. Алфа-хидрокси киселините вършат цялата „работа“.

Тя обичаше: "Дублирането на ексфолирането може да увреди кожата."

2. Принцип - Серумът е основата, която ще направи кожата ви да изглежда страхотно

Ако досега не сте използвали никакъв серум, трябва да посегнете към него и да го включите в грижата си за кожата. Това е така, защото серумът съдържа активни вещества, които обикновено няма да намерите в подобна концентрация в друг вид продукт. Въпреки това, само един не е достатъчен, идеално е да използвате поне два, най-добрата комбинация е един серум на ден, а другият през нощта.

Ежедневният трябва да съдържа антиоксиданти като витамин С и Е или ресвератрол. Те предпазват кожата от възпалителни процеси, които причиняват свободни радикали.

За нощта изберете спокойно серум, който съдържа антиоксиданта ретинол - ефективно производно на витамин А, което подпомага клетъчния аналог, действа срещу разграждането на колагена и стимулира производството му. Ретинолът е един от най-ефективните средства против стареене на пазара. Той перфектно озарява, подхранва и помага за намаляване на малките бръчки. За съжаление, след като е изложен на ултравиолетови лъчи, той губи своята ефективност, затова го използвайте само през нощта.

Тя обичаше: „Ако никога не сте използвали ретинол, по-добре е да го прилагате само през ден в началото, за да избегнете възможно дразнене на кожата. Ако имате свръхчувствителна кожа, по-скоро пропуснете ретинола като такъв или ЗАЩИТЕТЕ и потърсете професионален съвет ”.

3. Принцип - многофункционалният дневен крем ще ви спести

За да поддържате младежки вид, трябва да използвате слънцезащитен крем или продукт, който предпазва от UVA и UVB лъчи всеки ден. Въпреки че подобен продукт няма да възстанови вече нанесените от слънцето щети, той ще предотврати по-нататъшното образуване на признаци на фотостареене, като фини линии, тъмни петна и неравномерен тон на кожата.

4. Принцип - грижа за кожата

Препоръчително е да използвате повече видове кремове и поне дневния и нощния тип и вариант и на двата за околоочната област.

Въпреки че няма правила или препоръки, които да поръчват използването на ежедневен овлажнител с вградена SPF защита, ние го препоръчваме - това значително ще ускори сутрешния ви ритуал за грижа за кожата. Потърсете крем с широкоспектърна защита, която предпазва от UVA и UVB лъчение и SPF стойност най-малко 30. Ще намерите и съдържанието на антиоксиданти и хидратиращи магнити, както и карнозин.

Важно е не само това, което поставяте върху кожата си, но и какво я подхранвате отвътре.

Балансираната диета може да направи много - може да промени фигурата ви за няколко месеца и има подобен ефект върху кожата ви. Консумирайте храни, които са естествено богати на пробиотици и балансират чревната микрофлора и намаляват възпалението, но също така и много пресни зеленчуци и плодове, които подпомагат хидратацията на тялото. В диетата не трябва да липсват здравословни мазнини. Можете да ги намерите в авокадо, бадеми или дори зехтин.

Именно върху кожата липсата на хранителни вещества се проявява при първите видими признаци дефицит . За да осигурите достатъчен прием на всички хранителни вещества, необходими на кожата за нейния красив външен вид и здраве, трябва да посегнете и към специализирана хранителна добавка.

5. Принцип - не се страхувайте да използвате услугите на експерт

Правилната грижа за кожата и храненето са две различни неща и понякога добрият съвет е по-подходящ и за двете да работят “. експерт ”За да ви помогне да решите подмладяването КОМПЛЕКСНО. Добрият дерматолог или козметик ще ви помогне да изберете не само подходящите продукти според вашата кожа и конкретни „проблеми“. В допълнение, те могат да препоръчат минимално инвазивни процедури, които могат да бъдат инжекционни пълнители или ботокс, или по-интензивна процедура като химически пилинг, лазерно третиране или възстановяване.

Въпреки че някои от тези процедури се нуждаят от време, за да покажат истинския си ефект, те видимо забавят стареенето на кожата в дългосрочен план.