• Здравословна диета и отслабване
  • Диетата
      • Как работи диетата в кутия
      • Как да изберем правилния доставчик?
      • За нас
        • Андреа Кодингтън
      • Често задавани въпроси и съвети
      • ИТМ калкулатор
      • Истории на хора
    • Блог
      • Здравни съвети
      • Рецепти
      • Магазин за хранителни стоки
      • НОВИНИ
      • Упражнение
      • Диетични съвети
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Класическа диета
      • Гурме диета
      • Вегетарианска диета
      • Диета на целиакия
      • Диабетна диета
      • Бърза диета - Турбодиета
    • Детоксикация
      • Detox Start 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Детокс Макс 28 дни
      • Начин на детоксикация на сок
      • Детокс за сок Разширено
      • Сок за детоксикация Profík
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • Фитнес диета СТАРТЕР
      • Фитнес диета BUILDER
    • Здравословно хранене
    • Диетични съвети
    • Персонализирани менюта
    • Ваучер за подарък
  • Меню
    • Кулинарен елит
  • Доставка
    • Как се извършват плащането и доставката
    • Прекъсване на приема на храна
    • Промяна на адреса за доставка на храна
    • Незадължителна поръчка
  • Контакт
    • Франчайзинг
    • eDiéta и Easydiet
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.

01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.

  • Статии
  • Блог
  • Кулинарен елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за бизнес
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • отслабване
  • активен живот
  • Аз нямам време
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урсула
  • Барбора Демовичова

предимства

Този плод е истинско удоволствие за сетивата, мирише красиво и има страхотен вкус. Въпреки че съдържа няколко киложола (100 g само 255 kJ), за да ни засити, снабди с енергия, витамини, подобри настроението ни и благоприятства здравето ни.

Ефекти

Благодарение на ябълката избягваме внезапна умора или изтощение по време на редукционна диета. Работата върви ръка за ръка, защото насърчава концентрацията. Ще се справим по-добре със стреса, защото той облекчава психическото напрежение. Съдържа пектин, който може да увеличи обема в стомаха и да предизвика усещане за ситост.

Освен това това вещество инхибира размножаването на вредни организми в червата, регулира храносмилането, понижава холестерола и кръвната захар. Калият от своя страна има дехидратиращ ефект върху организма. Ябълката е сладка, така че облекчава апетита за греховни екстри, които ни притесняват толкова често по време на диета. Благодарение на богатото съдържание на минерали и микроелементи, тялото има много жизненоважни вещества.

Ако трябваше да изчислим всички чудодейни ефекти, които този плод има върху тялото ни, ще трябва да напишем книга:-). Затова ще подберем поне най-интересните. Ябълките, особено кожата им, съдържат желязо, калций, магнезий и фосфор. Също така ще намерите B комплекс, витамин A, C, G, B5, E, K, ниацин, биотин и други вещества. Например, фенолните съединения укрепват стените на кръвоносните съдове, намаляват тяхната чупливост и насърчават усвояването на витамин С.

Топ 5 предимства на ябълките

1. Укрепва имунитета

Съдържа витамин С и следователно е отлично средство за укрепване на имунната система. След това по-лесно се противопоставя на вирусни атаки.

2. Предпазва сърцето

В допълнение към витамин С, този уникален плод съдържа и Е и А, които предпазват сърцето и артериите.

3. Помага на червата

По-специално сортовете, които имат кисел вкус, поддържат дейността на червата. Те помагат и при диария.

4. Прогонва безсънието

Витамините от група В, магнезият и други вещества действат успокояващо на нервите и ви помагат да заспите.

5. Действа срещу рак

Суровата ябълка съдържа антиоксиданти, които изследванията са намалили риска от рак.

Можете да намерите ябълката във вашите пакети EASYDIET отново тази седмица:-)