Търсите ли нещо, което би било източник на енергия? Чесънът е един верен отговор. Всички знаят, че чесънът има безкрайни ползи за човешкото тяло. Той помага за укрепване на имунната система и регулира нивата на холестерола в организма. Той е богат източник на хранителни вещества като манган, витамин С, селен, фосфор, калций, калий, мед и желязо. Строго погледнато, чесънът е богат и мощен източник на основни витамини и минерали.

чесъна

Сега трябва да имате представа защо сме тук. За да ви обясня защо не трябва да премахвате чесъна от диетата си. И да, това може да бъде урок: миризливите неща не винаги са лоши. Ние сме тук, за да обсъдим ползите от чесъна и как той допринася за цялостното ви благосъстояние и здраве.

Топ 5 ползи за чесъна за здравето:

1. Чесън за косопад

Какво прави чесънът за косата ви? Косопадът е по-често срещан, отколкото знаете, и мъжете, и жените страдат от него. Причините за загуба на коса могат да бъдат много, като лоша диета, нездравословен начин на живот или слаби космени фоликули. Каквато и да е причината, чесънът е лесен и евтин начин да го направите.

Знаем, че можете да се грижите за красивите си ключалки и да направите всичко за тяхната поддръжка. Ето защо момичетата харчат хиляди долари за скъпи салони и процедури за коса. За съжаление, тези лечения са не само скъпи, но и рядко продължават.

За щастие не е нужно да навивате банковата си сметка, за да получите пълна, плътна и здрава коса. Чесънът е страхотно средство за косопад и ще ви помогне да израстите НОВА КОСА! Тъй като е силна билка, тя стимулира космените фоликули и укрепва корените на косата. Но как да го използвам? Има няколко начина, по които можете да добавите чесън към вашата рутина за грижа за косата.

Ето няколко начина, по които можете да нанесете чесън върху косата си:

Добавете го към шампоана. Обелете и измийте шушулките с чесън и пригответе фина паста. Добавете тази паста към шампоана. Може да мирише малко, защото е маскиран от аромата на шампоана. Ако обаче искате напълно да премахнете миризмата, използвайте оцет след измиване.

Създайте маска с мед и чесън. Медът и чесънът са чудесни за вашата коса. За да направите тази маска, вземете купа и смесете нарязан чесън и мед заедно. Нанесете го върху корените на косата и оставете да действа 30 минути. Измийте с нежен шампоан и коригирайте, ако е необходимо.

Маска от чесън и кокосово масло. Смесете нарязания чесън с малко кокосово масло и нанесете върху корените на косата. Както кокосовото масло, така и чесънът са чудесни за борба с косопада и тази смес ще помогне. Оставете да подейства 30 минути и измийте с нежен шампоан.

Пригответе чесън и джинджифил. В допълнение към добавянето на вкус към вашата храна, джинджифилът и чесънът също работят чудесно върху косата ви. За да направите сместа, смесете джинджифил и чесън в паста. Варете пастата в зехтин или кокосово масло на слаб пламък, докато пастата потъмнее. Охладете и прецедете маслото и изхвърлете целулозата. Вашето масло е готово.

Пригответе джинджифилово масло у дома. Нарежете няколко скилидки чесън върху маслото и добавете към кокосовото или зехтина. Затворете бутилката плътно и я съхранявайте на хладно и тъмно място за една седмица. След седмица вашето масло от чесън за коса ще бъде готово.

Растежът на косата отнема време. Просто използвайте тези средства и поддържайте правилната грижа за косата. Ще видите резултатите след време.

2. Чесън върху кожата

Подходящ ли е чесънът, както и косата ви за лицето ви? Да, така е. Знаем, че като всеки друг човек, вие харесвате чистата и безупречна кожа на Monalis. Акнето, белезите от акне и дефектите обаче обезкуражиха много хора да постигнат целта си за красива кожа. Знаете ли, че чесънът е също толкова полезен за вашата кожа? Да, така е и е доста лесно да се възползвате от неговите предимства за кожата си.

Тъй като чесънът е доста силна билка, трябва да внимавате, когато го използвате върху кожата си. Много хора са алергични към тежки реакции и могат да се изгорят. Най-добре се използва с носещо масло като зехтин или кокосово масло. Пълна е с антиоксиданти и противостареещи свойства, благодарение на които кожата ви ще бъде чиста и без пъпки.

Как мога да го приложа върху кожата ви?

Ето няколко начина, по които можете да добавите чесън към вашия режим на грижа за кожата:

Нанесете чесън директно. Въпреки че не е подходящ за всички, той може да ви бъде от голяма полза, ако ви подхожда. Натрошете или разделете малка скилидка чесън и нанесете директно върху кожата. Оставете да действа 10 минути или измийте, ако веднага.

Използвайте чесън с мед. Смесете сок от чесън с малко мед и нанесете върху акне. Оставете да действа 5 минути и измийте с вода. Чесънът е антисептик, убива и се бори с микробите по кожата ви. Ако ви устройва, можете да нанесете третата скилидка чесън директно върху пъпката или върху сока директно върху нея. Не го оставяйте обаче да действа повече от 5 минути, тъй като може да е трудно за кожата.

Смесете чесъна с домата. Чесънът е полезен, когато се смесва с домати, за да помогне за намаляване на появата на пори. Големите пори правят кожата ви да изглежда скучна и увредена. За да излекувате това, смачкайте скилидка чесън с малко парче домат и нанесете пастата върху засегнатата област. Задръжте го за около 10 минути и измийте. Помага за почистване и запушване на порите и намаляване на външния им вид.

Използвайте чесън с масло носител. Лекарството е ефективно при лечение на стрии. За да го използвате, смесете сока от чесън с носещо масло като кокосово или зехтин по време на нагряване и нанесете върху стриите. Освен че избледнява външния вид на белезите, кожата остава гладка и еластична.

Използвайте чесън с кисело мляко. Вземете четири скилидки чесън и ги смесете заедно. Сега добавете киселото мляко и разбъркайте добре. Нанесете го върху областта на акне и оставете да изсъхне. След няколко минути го измийте и изтрийте на сухо. Не забравяйте да измиете добре лицето си, преди да нанесете тази смес.

3. Чесън при настинки и астма

Уязвим за грип или сезонна астма? Синапеното масло, обогатено с чесън, е доказан начин за излекуването му. Обикновената настинка или грип причиняват задръствания в гърдите, което затруднява дишането и може да причини висока температура. За да предотвратите това, можете да използвате обогатено с чесън масло или да ядете сурови скилидки чесън на гладно.

Някои начини за използване на чесън при настинки и астма са изброени по-долу:

Използвайте горчично масло с чесън. Загрейте синапеното масло с чесън и масажирайте носа, гърлото и белите дробове. Маслото има невероятни лечебни свойства и може да помогне за намаляване на свръхчувствителността, свързана с астма.

Суров чесън на гладно. В допълнение към масления масаж можете да ядете две до три скилидки чесън с вода всяка сутрин. Преди това обаче попитайте Вашия лекар и се уверете, че използвате добра вода за уста и освежител за уста, за да прикриете миризмата.

Пригответе чесън "намазка". Смесете скилидките чесън и го оставете да почине за 15 минути. Добавете мед или зехтин и го намажете върху филия хляб или върху любимите си бисквити. Това ще ви помогне да се отървете от настинка и да укрепите имунната си система.

4. Ползи от чесъна за силна имунна система

Силната имунна система означава по-голяма и трайна защита срещу микроби и заболявания. Чесънът съдържа фитонутриенти, които са мощни антиоксиданти. Антиоксидантите са от съществено значение за силната имунна система, тъй като помагат за изхвърлянето на токсините и свободните радикали от тялото. Той предотвратява ДНК мутациите и облекчава оксидативния стрес и възпалението.

Как да го консумирам? Яжте по една до две скилидки чесън всеки ден, за да поддържате здрава имунна система.

5. Ползи от чесъна за цялостното здраве

Чесънът е натоварен с много ползи за здравето. Тъй като има остра и дълготрайна миризма, много хора се страхуват да я включат в диетата си. Тази евтина билка обаче е чудесна за поддържане и подобряване на цялостното здраве на тялото.

Някои от най-важните ползи за чесъна за здравето са изброени по-долу:

Чесънът нормализира кръвното налягане.

Чесънът има биоактивна сяра като един от основните си компоненти. Установено е, че недостигът на сяра причинява високо кръвно налягане. Следователно, лечението на тялото с органо сяра нормализира кръвното налягане.

Чесънът предотвратява сърдечно-съдовите заболявания.

Високата кръвна захар и холестеролът са две от основните причини за сърдечни заболявания. Чесънът понижава и стабилизира кръвното налягане и със своите силни антиоксидантни свойства поддържа сърдечните заболявания.

Чесънът подобрява здравето на костите.

Слабите кости и остеопорозата са по-чести при жените, отколкото при мъжете. Чесънът е богат източник на диалил дисулфид, който предотвратява увреждането на костите и костната резорбция, предизвикана от овариектомия. Освен това се бори с артрита.

Чесънът намалява риска от рак.

Ракът се причинява от оксидативен стрес и свободни радикали в организма. Диалил сулфидът и селенът, които се намират в чесъна, помагат да се контролира производството и възпроизводството на раковите клетки. Намалява оксидативния стрес и ДНК мутацията.

Чесънът помага при отслабване.

Затлъстяването и наднорменото тегло са основните причини за много заболявания. За щастие чесънът може да подобри и ускори загубата на тегло. Той намалява лошия холестерол, увеличава термогенезата и намалява производството и действието на адипогенните тъкани.

За да получите ползите, приемайте три до четири скилидки чесън на ден. Това ще ви помогне да подобрите имунната си система и да се борите с много заболявания. В допълнение към яденето може да се добавя и към масла за масаж на коса и тяло за здрава коса и кожа.

Освен това е по-добре да посетите Вашия лекар по всяко време и освен това ще спестите много пари.