Вентилаторите се въртят на най-високата предавка. Хладилниците охлаждат напитки и пъпеши. Всички се втурват към водата. Всички знаем тези доказани приспособления в летните дни, пълни със слънце. Често обаче дори тези трикове не са достатъчни. Научете как нетрадиционни начини можете бързо да облекчите топлината.

  1. Охладете импулсните точки

Това е най-доказаният трик от всички - когато стъпките са към тридесет, ура за вода.

Не е нужно обаче да киснем от главата до петите. Всичко, което трябва да направите, е да изберете няколко импулсни точки и да поставите върху тях торба с лед или влажна кърпа.

Сън, врата, дупките в лактите, китките, вътрешната част на бедрата, дупките в коляното, глезените, горната част на краката

nafigate

Изберете една от точките на тялото, нанесете и започнете да охлаждате.

Добре насоченият процес на охлаждане успокоява кръвоносни съдове. В резултат на това общата телесна температура спада и заедно с това усещането за топлина. Опитайте този трик в горещите делнични дни в офиса.

  1. Опитайте да прилагате студена козметика

След като се охладите ефективно, изтичайте до хладилника и направете място за любимата си козметика.

Въпреки че студът не повишава ефективността и не удължава срока на годност на продуктите. Но козметичната рутина ще бъде малко по-приятно. Когато прилагате тоник или овлажнител, ще решите няколко неща едновременно:

  • почистете кожата,
  • хидратираш го
  • и се насладете на приятно облекчение от жегата.

Продуктите на маслена основа обаче оставяйте извън студа - когато са студени, те се усвояват по-слабо.

За тези, които се борят с rozaceou охладената козметика има още едно предимство. Студените продукти успокояват кожата по-добре и насърчават релаксация червеникав тон. Студът ще отшуми кръвни клетки.

  1. Справете се с парещото слънце с пикантна храна

Звучи като с главата надолу. Но според учените работи.

Кайенският пипер и чушките съдържат халапеньо и хабанеро капсаицин, което им придава изгарящ вкус. Това вещество ни принуждава да произвеждаме пот, без да повишаваме телесната температура. И благодарение на това ние охлажда. Потта е от съществено значение регулатор на телесната температура а когато се изпари, премахва температурата от тялото.

Винаги се поглезете с добра доза течности с горещи храни, които се губят, когато се потите от тялото си.

Добавете чушката например в салатата. Напротив, избягвайте топлината солена храна, и също не прекалявайте с протеини. Метаболизмът се загрява при смилане на соли и протеини и тялото губи вода.

  1. Облекчете топлината с билков чай

Подобно на пикантната храна, те помагат и при топлина горещи напитки. Следователно билковите чайове са чудесен избор. Билките допринасят за топлината на стресираното тяло и по други начини. Опитайте да приготвите чай, от който се нуждаете, от следното:

  • Хибискус - Той понижава кръвното налягане и предотвратява оксидативен стрес, причинен от UV лъчение.
  • Лимонена трева- Успокоява нервната система, помага при главоболие и храносмилане.
  • Копър- Подпомага храносмилането, което работи по-бавно през лятото и облекчава подуването на корема.

Съвет: Претеглете сладоледа два пъти

Трудно е да се устои. И макар сладоледът да изглежда неразделна част от полета, помислете дали наистина си заслужава едно кратко лакомство.

Около 20 минути след като се насладите на топка сладолед, тялото ви започва да усвоява захар и мазнини. Храносмилане на висококалорични вещества повишаване на общата телесна температура и ще ти е горещо.

Например, ако искате да се освежите бързо и ефективно, поглезете се с кана с лимонова вода. Вие снабдявате тялото с необходимите течности и електролити, които регулират мускулните и нервните функции.

  1. Опаковайте овлажняваща мъгла в козметична торбичка

В горещите дни трябва да пиете много и да засилите хидратацията на кожата.

Овлажняващата мъгла е чудесен помощник благодарение на удобната опаковка. Бързото натискане на спрея ще достави на изсушената кожа необходимото течности и приятно опресняване. И е тихо дори на работа и на път, без да бягате до банята или до огледалото.

Прочетете какво сме добавили към освежаващата вода, за да хидратираме най-добре кожата.

Лимонената вода освежава идеално отвътре, докато освежаваща мъгла успокоява кожата на повърхността.

Освежаването ще направи изпарените летни дни по-приятни. Но на първо място, не забравяйте хидратация а слънцезащита. Проверете вашия фототип на кожата и се защитете със слънцезащитен крем с достатъчен защитен фактор за вашата кожа.

Ако имате други изненадващи трикове за охлаждане, споделете ги с нас във Facebook.