Надут корем като балон, подути ръце и крака, стегнати пръстени и сандали. Ако имате проблем с подуване и подуване на корема, през лятото с всичко това умножава още повече.

Това е често срещан проблем за много от нас, но това не означава, че не можете да го направите да избегна! В тази статия ще напишем няколко най-често срещаните грешки, които трябва да избягвате, за да се насладите на лятото без подуване и надуване!

които

Защо отоците се появяват по-често през лятото?

Подуването и подуването не са нищо друго освен излишна вода и токсини, които остават в тялото ни. Може да имаме проблеми с подуването и през зимата, но през лятото тези проблеми ще се удвоят. Защо?

Поради нашата жега вените се разширяват и водата се натрупва в тялото. Вените не създават достатъчно налягане, за да изтласкат течностите към центъра на тялото, към органите, за да се справят правилно разпределени и тялото ни е в пълен дисбаланс.

Това е всичко се влошава особено ако правите тези 5 грешки!

1. Не пиете достатъчно вода

Пи, пи и отново пи! Това ще подпомогне бъбречната функция и отделянето на урина. Особено през лятото трябва да имате своя започнете деня с чаша вода. Разбира се, нямаме предвид кока кола или други сладки напитки. Пийте много чиста вода и зелен чай. Можете да пиете и вие билкови чайове от растения, които насърчават отделянето на вода, напр. анасон, глухарче, копър, бреза и др.

2. Взимате твърде много сол

Намалете приема на сол, защото стимулира излишно задържане на вода в тялото. Дневният ни прием трябва да бъде 3-5 g, но често консумираме около 11 g. Солта влиза много лесно в тялото ни, защото се появява в почти всички храни, дори в тези, които никога не бихте очаквали. Храните, които съдържат много сол, са: сирене, ядки, студени разфасовки, различни закуски и други подобни. Затова ги избягвайте през лятото.

3. Движите се малко

Още ходове. Упражненията увеличават консумацията на сол и течности. Ако седим много, инфлацията също се влошава. Можете да опитате през нощта поставете възглавница под краката си, за подпомагане на течността в тялото.

4. Не ядете достатъчно плодове и зеленчуци

Яжте колкото е възможно повече сезонни плодове и зеленчуци, който съдържа до 90% вода. Например пъпеш, домати, краставици, ягоди. Изберете храни с ниско съдържание на мазнини и протеини, като риба.

5. Все още не познавате Aqua Detox

Ако сте наводнени, виждате, че сте подути крака, ръце и лице, опитайте нашата напитка Aqua Detox. Това е 100% естествена дренажна напитка, която поддържа лимфната система и след няколко дни благодарение на него ще видите разликата!

Облекчава подуването и подуването до 60% само за 1 седмица *, подобряват отделянето на излишната вода до 27%, нулира лимфната система и черния дроб и на всичкото отгоре стартира процеса на отслабване!

Детоксикационна напитка за дехидратация с видим ефект за отслабване - първата стъпка към успешното отслабване.

Нормална цена: 22,99 €

* [Ефектите от продукта могат да варират от човек на човек и могат да се различават от описаните на уебсайта. Нашите продукти не са предназначени за предотвратяване или лечение на болести или сериозни заболявания.]

Може да се интересувате

Ефектите след използване на продукта могат да се различават за всеки потребител и могат да се различават от ефектите, описани на уебсайта. Нашите продукти не са предназначени за профилактика или лечение на някакво заболяване или сериозно заболяване. * Всички цени включват ДДС, но без разходи за доставка.