Вероятно няма по-обсъждана тема от загубата на тегло. В обществения транспорт, на работното място, в медиите, в социалните мрежи и сред приятелите загубата на тегло и диетите все още са номер едно. Младите жени и момичета изпреварват тези, които ядат по-малко и отслабват по-бързо. Някои неща за отслабването обаче не се казват. Знаете негативите от бързата загуба на тегло?

няма

Викът на човешката глупост

Повечето жени от тези с наднормено тегло или затлъстяване биха предпочели да се виждат стройни всеки ден. Още по-лошо, ако жена, която няма наднормено тегло, иска да отслабне по този начин - и те ще бъдат намерени. Консумирането на памучна вата, напоена с плодов сок, хартия и други опасни неща, които някои жени искат да постигнат стройност или бедност, са само викове на човешка глупост.

Разбира се, загубата на няколко излишни килограма носи редица ползи за здравето - намалява риска от диабет, сърдечно-съдови заболявания, инсулт. Ако обаче искаме да отслабнем и трябва да свалим повече от няколко килограма, правим това под наблюдението на експерти и замислено. Внимавайте да не лишите тялото си от важни хранителни вещества, минерали и витамини! И какви са фактите, които никой няма да ни каже за отслабването?

1. Възприятието на тялото не се променя за една нощ

Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, вероятно няма да го имате един ден. Свикнали сте с тялото си, дори и да не ви харесва и не се чувствате добре в него. Внезапната загуба на тегло може да причини психически проблеми със собствената самоличност. Вместо очакваното страхотно чувство, можете изведнъж да почувствате, че вече не сте били вие. Следователно, по-бавното отслабване е важно, по време на което психиката ви може да се адаптира към тялото ви.

Някои жени, които значително са отслабнали, твърдят, че са отслабнали лесно, но че виждането на новото си Аз е ежедневна борба за тях. Клиничният психолог Ед Абрамсън каза пред HuffingtonPost: „Много хора чувстват собственото си затлъстяване като разочарование за цял живот и мислят, че когато отслабнат, всичко по чудо ще се подобри. Но реалността е различна - все пак те са. “Размахването на магическа пръчка не се случва по този начин.

Експертът твърди, че човешката психика отнема значително повече време, отколкото си мислим, за да се адаптира към ново тяло. Както някой ампутира крайник и все още изпитва болка в него, така и човек със затлъстяване, който отслабва, все още възприема, че той заема много място. Може да отнеме години на недоволство.

2. Можете да се борите с излишната кожа

Резултатът от загуба на тегло, особено при внезапна загуба на тегло, когато загубите много килограми за кратко време, не е перфектна фигура, както смятат много хора. Може да изглеждате значително по-зле, отколкото сте очаквали, дори ако теглото ще показва положителни цифри. Защо? Като остатък от вашето бързо лечение, кожата може да остане висяща.

Количеството отпусната кожа зависи от количеството килограми, които сте загубили, но също така и от това на колко години сте, колко пъти сте отслабнали и сте напълняли отново и колко бързо сте отслабнали. Колкото по-бързо, толкова по-малко време кожата трябва да се адаптира към новото тяло и обвиването е по-изразено. Някои жени и мъже след подобно отслабване минават под ножа, за да премахнат излишната кожа, защото се чувстват много зле в такова тяло.

3. Новият облик също променя отношенията

Когато отслабнете, това обикновено означава, че сте променили и начина си на живот. Може би отивате да спортувате, срещате различен кръг от хора, ядете други храни, имате по-здравословни навици. Това е много положително, защото ще придобиете нова жизнена енергия и ще срещнете нови хора. Проучванията обаче показват, че загубата на тегло има отрицателен ефект върху романтичните връзки - дисхармонията се проявява особено в случаите, когато единият от партньорите е беден, а другият не. Споменатият психолог дори твърди, че тежестта на партньорите също може да служи като баланс на връзката. Ако единият отслабне, а другият не, балансът се нарушава.

4. Ще ви трябва нов гардероб

Отслабването е положителен проблем и определено не искаме да ви изключваме от него, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, но това също струва много пари. Също така ще трябва да инвестирате в нов гардероб. От друга страна, ще имате страхотна мотивация да не напълнявате и можете да изберете нови модни парчета, в които ще се чувствате страхотно.

5. Ще срещнете човешка завист

Може да се случи така, че дори тези, които досега очевидно са ви подкрепяли в отслабването, внезапно ще се променят. Те разбраха, че можеш да го направиш и започнаха да завиждат. Определено сте направили своя снимка на това, което завистник може да направи. Някои ще поставят трупи под краката ви по време на отслабване и след това дори повече. Дори на работното място може да срещнете зависимост, клевета, коварство. Дори тези, които ви казват колко страхотно изглеждате, могат да направят раздори зад гърба ви. Така че, не прекалявайте с увереността.