Да се ​​научиш на уиндсърф и да можеш да балансираш на дъска не е никак лесно. Ездата на борда изисква работа с тялото, правилното разпределение на тежестта между предния и задния крак. Също така трябва да укрепите центъра на тялото и мускулите на краката си. Това са неща, които можете да тренирате не само на вода, но и у дома. Следващите упражнения ще ви помогнат. Те са подходящи и в безветрено време, за да поддържат форма.

  • Индо дъска

Знаете ли, че индо дъската първоначално е направена за обучение по сърф? Той служи за подобряване на баланса и помага не само за начинаещи, но и за напреднали ездачи. Перфектното упражнение за укрепване на цялото тяло, особено на краката.

чудесни
  • Разхождайки се по въжето

Ходенето по въже има много ползи за здравето и е забавно. Идеален е за подобряване на телесната сила и разграждане на калориите. Подобрява концентрацията и концентрацията. Ходейки по въжето, укрепвате долната част на тялото си, напредналите хора могат да правят трикове, които укрепват горната част. След като овладеете разходката, опитайте се да скочите на място, след това скочете по-високо и накрая можете да дадете 360. Първо на суша и след това на водата.

  • Едноколесен скейтборд

Искате ли да се забавлявате? Опитайте едноколесен електрически скейтборд. Американската марка OneWheel представи електрически скейтборд с малки размери и лека батерия. Лесен за носене и използване. Батерията издържа 19 - 29 километра, в зависимост от скоростта и терена. Той се зарежда напълно за един час.

  • Електрическо фолио

Електрическото фолио съчетава радостта от шофирането над вода с упражнение за баланс. Както и да е, E-фолиото е доста скъпо занимание. Пригответе 5000 евро.

  • Йога

Въпреки че може да почувствате, че това е по-скоро за жени, йогата ще бъде оценена от тялото на уиндсърфист. Йога ще ви научи да контролирате по-добре тялото и ума си. Увеличава общата сила, баланс и концентрация. Също така е чудесно занимание да се отпуснете след дълъг работен ден. Може да сте убедени от акаунтите в Instagram на момчета като Брандън Смити, The_altman, Mistereley или Dylanwerneryoga.