Ако сте от хората, които се хранят сурово и търсят някаква здравословна, бърза доброта, направих списък с рецепти от страниците, които ме „харесаха“, бях малко вдъхновен от тях и създадох толкова страхотни 4 рецепти, че си струва да опитате 🙂

страхотни

За да приготвим пудинг от сурова чиа, ще са ни необходими:

Процедура: Смесете добре млякото, кленовия сироп и семената от чиа в чаша и след това го поставете в хладилника за една нощ, така че да се втвърди правилно. Накрая добавете пресните малини или ягоди. Добър вкус 🙂

За да приготвим шоколад - суров пудинг от авокадо, ще са ни необходими:

Ядките, авокадото, бананите, какаото на прах и медът се смесват до гладко на блендер. Поставете малко сметана в чашата, след това сложете слой нарязан плод и отново слой крем. Добър вкус 🙂

За да приготвим суров пудинг от авокадо, ще са ни необходими:

  • 1 PL кленов сироп, 1 авокадо, 3 PL какао, 1 ванилова захар, 1,5 dcl вода. Плодове: годжи, стафиди, фурми и други подобни.

Процедурата е много проста. Бавно смесете всички съставки с изключение на водата. Накрая бавно добавете вода и разбъркайте и разбъркайте до желаната консистенция. Поставете готовия суров пудинг в чаша и украсете със сушени годжи, фурми или каквото ви харесва. Добър вкус 🙂

За да подготвим рецептата за суров пудинг от манго и банан, ще ни трябва:

  • 1 по-голям банан, 1 манго, малко канела, 1 чаена лъжичка мед

Процедура: Първо разбъркайте банана и го смесете с канела и мед. След това добавете разтопеното манго към банана и разбъркайте до желаната консистенция. Ако сместа е твърде гъста, можете да добавите малко вода. Готово. Добър вкус 🙂

Ако имате и някоя страхотна рецепта, споделете я с нас, ще се радваме ... Докато приятелите не ядат