- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
4 рецепти за фантастични смутита от авокадо са тук ...
Смути напитките са вкусни и леки пълноценни ястия, които можете да приготвите от почти всякакъв вид плодове или зеленчуци. Вече сте опитвали смути от авокадо? Авокадото е подходящо не само за приготвяне на намазка, можете лесно да го направите вкусна напитка за смути. Авокадото е полезна храна сама по себе си ...
Относно авокадото
Авокадо - американска круша (лат. Persea americana) - семейство лаврови
Авокадо съдържа витамини А, В, С, Е, К, минерали, добри мазнини, фибри и протеини, които силно подпомагат не само храносмилането, но и имунитета и сърдечно-съдовата система. Тези смути напитки от авокадо са подходящи по време на отслабване, почистващо лечение, но също така и докато поддържате теглото си. Можете да пиете смутито от авокадо за закуска, десятък или вечеря. Ако се случи, че нямате сготвен обяд, можете бързо да го приготвите за обяд.
Натисни тук и научете още повече за авокадото. Тук ще намерите рецепти, влияния, употреби, как да вкусите, как да съхранявате, как да отворите какво съдържа и т.н. ...
1. Рецепта за смути от краставици от авокадо
Можете да консумирате тази напитка като кисело мляко, с тъмно печиво или дори отделно като смути напитка.
Нуждаете се от: 2 зрели авокадо, 1 салата от краставици, 2 млечни деци, 100 г бяло кисело мляко, 1 PL сок от лайм.
Поставете разполовеното авокадо без кости в блендер, добавете мляко, кисело мляко, обелена краставица, нарязана на по-малки парченца и сок от лайм. Смесете в каша от гладка маса.
2. Рецепта за ягодово смути от авокадо (без лактоза)
Можете да консумирате тази прясна здравословна смес като пълноценно хранене за закуска, вечеря, десятък или като основно ястие по време на грип. Това ще ви засити и в същото време ще достави необходимите хранителни вещества.
Нуждаете се от: 1 меко авокадо, 10 ягоди, 1 деци вода, 1 банан
Поставете декалцифицираното авокадо заедно с ягоди, банан и вода в миксер за смути и разбъркайте до гладка маса.
3. Смути от авокадо и банан - рецепта
Изсипете този банан с авокадо в чашите и добавете бананите, нарязани на пръстени, до ръба на чашите като гарнитура - разбира се, след това го изяжте.
Нуждаете се от: 3 авокадо, 2 банана, 2 млечни деци (краве или бадем), 0,5 KL смляна канела
Поставете наполовина авокадото наполовина в блендер, добавете мляко, нарязани банани (запазете 1/3 от банана в едно парче) върху полката и смлената канела. Смесете всичко в гладка маса.
4. Авокадо - смути от ананас - рецепта
Можете да пиете тази смути напитка от авокадо както на студено, така и на стайна температура.
Вие се нуждаете: 2 бр авокадо, 150 г ананас, 2,5 деци мляко (полумаслено), 1 чаена лъжичка лимонов сок
Нарежете мекото авокадо напречно и извадете кубчетата. Поставете така приготвеното и измито авокадо в блендер, добавете ананас, мляко и лимонов сок. Разбъркайте всичко добре.
Не се страхувайте да експериментирате с авокадо под формата на намазки и масло