вода

Изобщо не пиете чиста вода и често задавате този въпрос? Какво ще спечелите от пиенето на вода, ако сте пили всичко, но не и досега? Само 30-дневно предизвикателство с вода ще ви каже истината. Никой друг няма да ви каже какво точно ще прави с тялото ви, защото това зависи от обстоятелствата, диетата и състоянието на тялото ви.

Единственото нещо, което наистина ще отговори на въпроса: какво ще ми направи водата, е 30-дневно водно предизвикателство и неговият резултат.

Е, мога да пиша без притеснение: Бъдете сигурни, че това ще бъде огромна промяна към по-добро.

Сигурно сте чели много за водата.

Така че само няколко примера за великите неща, които 30-дневното предизвикателство за водата направи на хората, които искаха да се убедят сами.

Те избраха по-голям обем вода на ден, така че имаха бързи резултати. Е, това не трябва да е правило. Просто изберете мента от 2 литра вода, ако пиете наистина малко или 3 литра и резултатите, които ще ви изненадат, ще дойдат и след месец.

Трябва да помислите и за здравето си. Не излагайте тялото на по-тежки проблеми със сърдечни или бъбречни проблеми. Но това не означава, че не пиете достатъчно течности.

Харесайте го, вдъхновете се:

Няколко дни след като започнах да пия вода, започнах да се чувствам малко „по-лесно“.

Подобри храносмилането, адаптирах се по-лесно към по-здравословен начин на живот. Вече Не чувствам вълк гладен, които звъняха на всеки час. Необходимостта от пасиране между храненията изчезна. В резултат на това го направих ускорено горене и имам повече енергия, което ме мотивира да тренирам по-интензивно. Тук-там страдах от лошо храносмилане и проблеми със стомашните сокове. Но след това този проблем изчезна и вече не усещах ужасния дискомфорт и затруднения след всяко хранене.

Няма да лъжа, хората често ми казваха, че изглеждам по-възрастна за възрастта си. Откакто започнах да пия вода, бръчките по лицето ми са сведени до минимум и сега кожата ми изглежда по-здрава и по-сияйна. По-рано косата ми беше толкова разрушена, че трябваше да я подстригвам почти два пъти месечно. Питейната вода не само е ускорила растежа им, но дори изглеждат много по-здрави и блестят красиво. Той също се укрепи моята имунна система. Нещо толкова просто като питейната вода ми помогна да намаля броя на болестите, без да приемам много лекарства.

Имал съм проблеми с възпаление на пикочните пътища. Водата е решила този проблем по-добре от всички антибиотици. Вече не страдам от силна болка и усещане за парене.

Първата седмица се почувствах хубаво пълен,

защото пиех наистина малко преди, но по-късно водата реши проблема ми с подуването. Всяка сутрин през втората седмица на предизвикателството стомахът ми изглеждаше по-плосък и по-плосък. Постоянното присъствие на течности в стомаха ме караше да се чувствам толкова гладен. Тя не промени хранителните си навици, но го направи започна Аз съм яжте много по-малки порции. След третата седмица с вода най-накрая започнах да виждам резултатите върху кожата на лицето си - тя видимо се подобри и от бузите и брадичката ми червените петна изчезнаха.

Препоръчвам на всички да пият повече вода, защото след първоначалната критична седмица също видях положителни промени и се почувствах пълен с енергия.

Кожата ми ми каза, че ако пия повече вода, акнето ми ще се подобри и всички красавици, с които бях, бяха изпръскани, когато разбраха колко малко ще пия на ден.

Просто исках да разбера каква е истината. " Поставих си да пия по 4 литра вода всеки ден в продължение на 30 дни. Още първия ден се появи най-големият проблем, който ме придружаваше през останалата част от месеца: безкрайното търсене на обществени тоалетни. Имах нужда от тях поне веднъж на час. Бедните ми приятели непрекъснато ме чакаха пред бизнеса, магазините с Wck. Но след няколко дни свикнах с тези досадни посещения. Също така разбрах, че не бива да пия твърде бързо, за да не се разболея от стомаха. Същият проблем беше, когато пиех твърде бавно - вечер ми оставаше неуправляемо количество вода. Също така признавам, понякога го довършвах до следващата сутрин.

И резултатът? Започна да се показва след около 10 дни.

Очаквах кожата ми да бъде мека като розови листенца, но това не се случи. Но … Загубил съм значително акне , както по брадичката, така и по лицето . Кожата беше много по-сияйна за около половината от времето - толкова много Напълно спрях да нося грим и се използва само коректор. Сега имам много повече енергия, тя стана по-добре и тренира. Нещо повече, имам много по-малко сладък вкус и понасям много по-добре „маймуната“ след алкохол

Отначало не беше никак лесно, тъй като изобщо не бях свикнал.

Реших да нося цялата бутилка от 3 литра със себе си, за да не се наложи да броя броените чаши. Отначало не беше никак лесно, тъй като изобщо не бях свикнал. След 5 дни трябваше да ям по-малко и разбира се по-често ходех до тоалетната. Но се научих да пия, без да съм жаден. След 10 дни съм сутрин осъзнах това не стр Трябва ми кафе, за да се събудя. Бях свежа, с много енергия, все още не ми се е случвало. В средата на предизвикателството пих много по-малко кафе през целия ден, отколкото преди. Блясъкът започна да блести.

Не избягвах и спорта. Също така забелязах значителна промяна. Тичам по-бързо.

Спях по-добре вечер и особено не се събуждах през нощта. Тялото ми се адаптира към новия режим на пиене и когато не пиех вече, започнах да липсвам вода. Спазването на режима на пиене не само ще повлияе на здравето на човека, но и на психиката му. Моят квартал забеляза това По-щастлив съм. След 25-ия ден имах по-чиста кожа и енергия за отдаване. След 30 дни заявих, че да имаш цел по отношение на броя на изпитите литри вода е глупаво, защото всеки от нас има различна работа и ежедневно съдържание, но пиенето на вода и спазването на режим на пиене трябва да са алфа и омега на здравословния ден.

Единственото нещо, което наистина ще отговори на въпроса ви:

Какъв ефект има водата върху тялото ми?

е 30-дневно предизвикателство с вода и нейния резултат.

Защо да опитате?

  • 30 дни не са толкова малко, но и не толкова, че да не издържате
  • след 30 дни тялото ви ще отговори искрено на въпроса ви - не е нужно да вярвате в дрънкалките ми, вероятно ще повярвате 🙂
  • получавате невероятни резултати, които може да не очаквате
  • няма да ви струва нищо, напротив ще ви спести пари (ако приберете парите, които иначе бихте похарчили за напитки, които обикновено пиете, можете да си подарите ценен подарък по ваш избор, след като го държите)
  • губите няколко килограма без никакви усилия, независимо дали ви харесва или не 😀 (мазнини или отпадъци)
  • ще пречистите вкусовите рецептори, което след 30 дни ще накара всички вкусове да се възприемат по-интензивно

От вас зависи дали и кога ще решите да се промените. Има много пътища.

Пиенето е една от най-важните промени, които трябва да направите за себе си.

Приемете предизвикателството! Или просто започнете постепенно да пиете все повече и повече течности, най-идеалната вода.

Поздрави Доминика 🙂

Опитвали ли сте редовно да пиете вода? Дори няколко пъти? Винаги ще има такива препятствие, което не можете да преодолеете?

Време, семейство, работа, слаба воля, ...

Ако знаете, че не можете да го направите сами, мога да ви помогна. Създадох електронна книга Как да се науча да пия вода за 30 дни с 30-дневно напомняне.

Ако статията ви харесва, ще се радвам, ако я споделите във fb.

Ако съдържанието на моя сайт ви дава някаква ценна стойност, ще бъда благодарен, ако можете да ми кажете, като изпратите доброволен принос от 1 долар на следващия акаунт. SK76 0900 0000 0050 4029 5563 SLSP

Тази сума е символична, но за мен означава много повече и фактът, че моята информация има такава сила за вас, че сте готови да положите усилия. За мен е логично да продължа мисията си.

Вторият начин да ми покажете подкрепа е да изтеглите мотивационен плакат и по този начин да се регистрирате, за да бъдете уведомени за нови статии и видеоклипове, или можете да ме последвате на instagram или facebook 🙂