никога

Попадали ли сте в неудобна ситуация, когато дойдоха приятели или семейство и във вашия хладилник или килер нямаше нищо, което да им предложи? Неочакваните гости са редовна част от живота, особено за младите хора. И така, каква храна трябва да съхранявате? Ето списък от 30 храни, които никога не трябва да пропускате.

Основна храна за хладилника:

Винаги е подходяща бутилка охладена вода. Ако сте загрижени за замърсената вода от чешмата, инвестирайте във филтър за вода.

Винаги трябва да има полуобезмаслено мляко. Той е отличен източник на калций и когато добавите зърнени храни към него, имате бърза закуска.

Почти нулево време за освежаване за гостите. Популярни са гроздето, ябълките, бананите и портокалите.

Много здравословни зеленчуци, които могат лесно да бъдат приготвени, с дресинг от кисело мляко представляват перфектно мезе.

5. Фъстъчено МАСЛО

Винаги остава свеж в хладилника, използвайте го за закуска на препечен хляб вместо масло, добавя повече протеини и по-здравословни мазнини.

Яйцата са основен компонент на много сладкиши, като същевременно е възможно да се приготвят много ястия, пълни с протеини от яйца.

Никога не трябва да оставате без кисело мляко, то е идеално за приготвяне на дресинги, има страхотен вкус в комбинация с пресни плодове и също ще служи като заместител на сметаната.

Маслото не е за ежедневна употреба, но определено е необходимо за гастрономи и за печене на домашни сладки.

9. ПРЕСНИ ЛИМОНИ

Лимоновият сок може да се намери в много рецепти, да се нарязва на чаша студена вода или да се използва сокът като дресинг.

Майонезата с ниско съдържание на мазнини със сигурност ще се побере. Можете да го използвате за сандвичи, багети, салати или дресинги.

11: DIJONIAN MUSTARD

Дижонската горчица е универсална за маринати, салати и намазки.

Ако имате пармезан в хладилника и тестени изделия в шкафа, има шанс за бърза, проста и вкусна вечеря.

13. БИРА, ВИНО ИЛИ БЕЗАЛКОХОЛНИ

Бира, вино и безалкохолни напитки са необходими за тържества или просто за студени закуски.

14. ПРЕСЕН ДЖИНФИКЪР

Съхраняван в хладилник, джинджифилът е идеален за маринати и пържени храни.

Нарязани на кубчета, те служат като предястие за гостите.

Основна храна в килера

Винаги трябва да имате под ръка тази основна храна. Използвайте го за приготвяне на сандвичи или за бърза закуска.

2. ОРЕГАНО, МЕНТА, МАДРАМ (СУШЕН)

Сушените билки са чудесни за използване в сосове и дресинги.

3. КОНСЕРВИРАН РАЙ

Много полезно при приготвянето на тестени изделия със сос.

4. СОЛ И ПОДПРАВКИ

Толкова ясни и очевидни, основните съставки във всяка рецепта.

Многофункционално олио за готвене за сосове, дресинги или зеленчукови салати.

6. ЧЕРВЕНО ВИНО ИЛИ ОЦЕТ

Страхотно за тестени изделия, сосове и салати.

Най-бързата вечеря, която можете да приготвите, гарантирано удовлетворение.

Просто и готово за 20 минути, заедно с основното ястие.

По разбираеми причини.

Страхотна релаксация след натоварен ден, също помага на храносмилането.

11. КОРПУС НА ТЯЛОТО

5 минути подготовка, 30 минути печене. Бърза алтернатива на десерта.

Винаги ги имайте под ръка за бърза закуска или дори като десета.

Канапетата и салатите са страхотни с риба тон.

Когато няма избор, незабавната супа ще служи като заместител на обяда.

Бързо хранене в микровълновата за бърза вечеря.

ХРАНИТЕ, КОИТО НИКОГА НЕ ТРЯБВА ДА ПРОПУСНАТ

Този списък от 30 основни храни е внимателно подбран. Повярвайте ни на думата. Винаги имайте под ръка всички тези предмети и никога няма да останете гладни или засрамени преди неочаквано посещение.