Как е възможно да изхвърлите стотици, а понякога и хиляди евро за скъпи машини, от които очаквате резултати и в крайна сметка да ги превърнете в закачалка?

Всичко започва, когато се вълнувате от определена цел и имате огромни очаквания. Едно от първите неща, за които трябва да помислите, когато решите да отслабнете, е промяната в диетата и фактът, че трябва да се движите повече.

Например, ще свържете тренировъчна машина с втората точка, защото ако я имате вкъщи, ще спортувате по-често, защото ще я имате точно под носа си и няма да ви се налага да пътувате никъде. Това ще ви спести пари за фитнес, треньор, но и за пътуване. Това е комфорт, така че защо да не го използвате и да не купите една от тези машини, която ще ви донесе предимства под формата на по-добро състояние и стройна фигура.

поради

Но каква е реалността?

Статистиката е такава, че до 9 от 10 жени ще превърнат машината в закачалка след определено време.

Откъде да получа тази статистика? Познавам я от моята практика. Ще ви кажа, че ми е смешно да говоря с клиент в началото на сътрудничеството и да попитам какво оборудване е на разположение у дома, за да може тя да упражнява. Много от тях казват, че имат стационарен мотор например, но сега е страхотна закачалка.

3 основни причини, поради които една тренировъчна машина се превръща в закачалка

# 1: Последователност

Проблемът при създаването на закачалка от машината е, че тя не ви е задоволила. Това не ви помогна да постигнете резултата, който очаквахте.

Често срещан проблем обаче е, че хората те не тренират достатъчно редовно, и следователно не може да очаква резултати. Сякаш поливаме цветя от една седмица, после не отново, след това да отново, не още две седмици. Какво би станало? Сигурно би било трудно тези цветя да бъдат красиви. Същото важи и за нашето тяло.

# 2: Невежество

Друга причина, поради която сте направили закачалка за машина, е фактът, че не се упражнявате правилно. И така, какво можете да направите? Пишете на експерт, който ще ви посъветва как да организирате обучение, така че да можете да се възползвате максимално от него.

# 3: Нетърпение

Най-честата причина за превръщането на машината в закачалка е, когато първите две седмици резултати не дойдат, така че я отрязвате и закачалката се ражда.

Поработете с търпението си, защото дори машината, на която седите, не е направена за 5 минути. Дайте му повече време, дайте му шанс и го знайте става въпрос не само за машината, но и за диетата и начина на мислене. Работете върху тези области и вярвайте, че ако промените тялото си, ще промените и живота си.

Стискам здраво пръстите ви и вярвам, че машината ще ви служи дълго време като машина и накрая ще ви донесе мечтаните резултати. Късмет!:-)

Може би упражненията с уреди не са за вас, но не искате (или дори нямате избор) да се придвижите някъде зад треньора. В този случай опитайте домашен фитнес за жени:

Препоръчваме и следните статии:

Защо не можете да продължите да се опитвате да отслабнете?

Как така отслабването отнема толкова време?

Ядеш ли добре? Опитайте се да преброите получените и изразходвани калории и да разберете как отслабвате

  • Как работи отслабването? От кои 2 основни принципа се състои? - 6 февруари 2021 г.
  • Как да стигнем януарските ангажименти към целта? - 15 януари 2021 г.
  • Как да отслабнете бързо? Какво е здравословно отслабване? - 8 януари 2021 г.

Статията е добавена на 17/12/2018 и е включена в категорията: Отслабване Автор: Matúš Špirko