Ако искате да свирите на барабани, вашата задача всъщност е да биете барабаните с ръце и крака. За да се превърне траширането в ритъм, трябва да се научите да контролирате мускулите и нервите си. Това означава, че мозъкът ви трябва да може да подава сигнал „удари сега, тук, тук, така“.
Това изобщо не е толкова просто действие, колкото може да изглежда. Ако не искате да повярвате, опитайте да почукате ритъм. И двете ръце и крака, всеки играе нещо малко по-различно. Ако не сте барабанист, няма да е точно. Няма да е точно само защото нямате упражнение. В нормален живот не е нужно да почуквате нещо различно с всяка ръка или крак и дори да го правите точен в ритъм.
Но без притеснения. Ако искате да се научите да барабаните, изобщо не е нужно да започвате с тези трудни неща. Обратно. Започнете с възможно най-тъпото упражнение: просто удряте барабана с един чук. Просто трябва да бъде поне малко точен. И му дайте толкова мускули, колкото пуснете. Може би можете да издържите половин минута, може би минута. Тогава ръката боли, така че дайте другата ръка по същото време.
- Ако сте десняк, лявата ви ръка вероятно ще бъде по-слаба.
- Ако сте левичар, дясната ви ръка вероятно ще бъде по-слаба.
Препоръчвам ви да започнете упражнението с по-слабата ръка. Когато редувате двете ръце, идва третото упражнение. Удряйте барабана последователно с две ръце. Скоростта на ударите на отделните ръце не се променя. Можете да правите същото упражнение с краката си.
Докато тренирате, мускулите ви ще започнат да се укрепват след няколко дни. Вместо 15 или 30 секунди, можете да барабаните все по-дълго и по-дълго. Болката изчезва. Особено на краката си в началото може да имате затруднения. Необходимо е да натиснете педала относително бързо, също така е необходимо да стъпите и това не е лесна задача. Ако трябва да вървите относително бързо, мускулите се уморяват и нанасят удар. Така че някои спазми или болки в крака обикновено са подобни на упражненията с щанга по време на тренировка.
След това можете да ръководите упражнението, както следва:
- 3 минути дясна ръка
- 3 минути лява ръка
- 3 минути последователно
- 3 минути десен крак
- 3 минути ляв крак
- 3 минути последователно
Можете да укрепите упражнението за ръце, така че едната триминутна пръчка да бъде френска пръчка, а другата триминутна пръчка.
За да бъдем точни, най-добре е да оставим метрономът на около 50 bpm. Ако нямате метроном, използвайте приложение от вашия мобилен телефон или компютър. Има тонове от тях.
На пръв поглед това упражнение е по-скучно от това да седите в ъгъл и просто да седите един час. Но ще видите какво можете изведнъж да направите след такава седмица упражнения.
Останалите две упражнения са описани във видеото.
Не се страхувайте да играете бавно! Всичко, което трябва да направите, е да се уверите, че е точно. С всеки удар, който програмирате мозъка, се научавате да ангажирате и контролирате необходимите мускули. Затова, когато тренирате, усетете какво правите. Ще отнеме известно време, докато тялото ви се възстанови, за да може да контролира добре чукчетата. Но ще забележите резултата сравнително бързо, така че можете сами да проверите, че тези упражнения ще ви дадат много повече, отколкото може да изглежда на пръв поглед.