През 19 век група лекари започват да използват природни ресурси за лечение на пациенти - вода, въздух, храна и билки. Това стана основа за нова наука - натуропатия. Движението започна в Европа и се фокусира главно върху диетата,

натуропатия

18 май 2005 г. в 18:24 ч. Primar.sme.sk

хидротерапия (вани, душове, плочки) и масажи. Постепенно се разпространява в цяла Европа.

Пионерите на натуропатията препоръчаха редица съвременни принципи - използването на лечебни растения, обогатяването на менюто с пресни зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни; правилността на техния подход е потвърдена и от днешните изследвания. Препоръчителните диети са създадени, за да дадат на тялото почивка от нездравословни храни, които претоварват храносмилателната и детоксикационната активност на черния дроб и бъбреците, и ги заменят с лесно смилаеми храни, които също укрепват имунната система.

Днес натуропатите често използват упражнения и хидротерапия, за да помогнат на кожата, белите дробове, червата и бъбреците да се освободят от отпадъчни продукти, които иначе биха попречили на здравословното функциониране на тялото. Студените душове се считат за изключително полезни за повишаване работата на имунната система.

Лечебно лечение

Ако изберете по-здравословен начин на живот, ще ядете повече пресни натурални храни, ще се движите повече и ще научите някои методи за релаксация, скоро ще откриете, че здравето ви се подобрява и ще се чувствате все по-добре. След няколко дни или седмици обаче може да се върнат някои стари проблеми, напр. студ или умора. Това състояние се нарича „лечебно лечение“. Това се дължи на нарастващата способност на организма да се справя с токсините, инфекциите и отпадъчните продукти от метаболизма. С помощта на подходящи природни средства тези симптоми обикновено изчезват завинаги за няколко дни.

Какво да избягвате

Ако сте в напреднала възраст, изтощени или имате хронично заболяване, често е необходимо да увеличите жизнеността си, преди да започнете да преодолявате лечебно лечение след естествена терапия. Затова се консултирайте с терапевт, преди да се опитате да се лекувате сами. Не получавайте натуропатично лечение, без да се консултирате с Вашия лекар, ако страдате от епилепсия, диабет, анемия, необяснима загуба на тегло и психични заболявания или ако сте бременна. Някои диети не са подходящи за малки деца, възрастни хора и остри заболявания.

Ако се интересувате от натуропатия, един бонбон: Тридневна почистваща диета

Здравите хора на почти всяка възраст могат да следват известно време този прост режим, но първо трябва да се консултират с лекар.

Първи ден

Пийте само чисти плодови или зеленчукови сокове. Препоръчва се разреждане 1: 1 с вода. Пийте по една чаша пет пъти на ден. В противен случай пийте минерална вода или преварена вода с чаена лъжичка лимонов сок или ябълков оцет.

Втори ден

След събуждане и преди лягане, но също и между храненията, пийте плодов сок или билков чай ​​(мента, липа, лайка). Като основно ястие яжте пресни сурови плодове, напр. грозде, ябълки, круши, пъпеши или портокали. Можете да настържете или нарежете твърди плодове, за да приготвите плодова салата. Пийте толкова вода, колкото ви е необходимо.

Трети ден

Закуска пресни плодове или плодова каша с бяло кисело мляко с живи култури (био кисело мляко).

Гответе зеленчукова супа за обяд или яжте зеленчуци на пара. За вечеря пригответе салата от разнообразни листни зеленчуци и настъргани кореноплодни зеленчуци. Можете да го разнообразите със стафиди и диви семена.

Вземете пресни плодове за десерт. Пийте чиста вода, за да утолите жаждата си.

Стискаме палци за вас - ако упорствате, тялото ви със сигурност ще ви бъде благодарно.