Всичко за диетите за отслабване

3 най-лоши диети за отслабване

  • У дома
  • Диети за отслабване
  • 3 най-лоши диети за отслабване

диети отслабване

Както вече знаем, не всички диети за отслабване са наистина ефективни. Можете да отслабнете доста бързо, но какво, ако вече не спазваме строга диета за отслабване? А какво да кажем за нашето здраве? Може да отслабнем, но какво е въздействието върху здравето ни?

Въпреки че тези три най-лоши диети за отслабване може да са ефективни, те имат по-негативен ефект върху здравето. Въпреки че губите малко килограми, това може да има отрицателен ефект върху влошаването на здравето.

Ние класифицираме тези три диети сред диетите за детоксикация, които са полезни за здравето в някои отношения, но само ако продължават само един ден. По същество е като гладен ден, когато храносмилателният тракт се прочиства. Категорично не препоръчваме да спазвате тези диети няколко дни.

Познаваме и зелевата диета под името tukožrútska diet, респ. мазна супа. Това е една от най-ефективните, но и една от най-опасните диети за отслабване. Защо така?

За да спазите зелевата диета, ще ви е необходим добър ангажимент за цялата седмица. Ако не ви се иска, дори не се впускайте в това. Мотивираща може да бъде информацията, че зелевата диета обещава да отслабне с 3 до 5 килограма за 7 дни, което е уважително за толкова кратко време. Но има улов ...

Подгответе себе си и стомаха си за едноседмично ядене на неограничена зелева супа в неограничени количества. Звучи приятно, неограничено количество, но само в случай на зелева супа, която можете да консумирате основно все още.

Ако спазвате зелевата диета повече от седмица, рискувате от здравословни проблеми като отслабване и цялостна издръжливост на цялото тяло, поради недостатъчен прием на енергийни храни при смесена диета. Зелената диета не съдържа достатъчно витамини, необходими за нашето тяло и по този начин тя е включена сред тези нездравословни диети за отслабване.

Освен това причинява неразположение, безсъние и възможни проблеми с редовната дефекация поради монотонното хранене. Храната може да бъде опровергана поради стомашно-чревно дразнене. Тя е индивидуална и зелевата диета има различен ефект върху всички, но със сигурност не е здравословната и правилната за отслабване.

Гладуването е диета, която носи със себе си първоначална бърза загуба на тегло, но ...

Разделяме гладната стачка на еднодневна и многодневна. Еднодневната гладна стачка също може да бъде полезна за тялото ви, еднодневната гладна стачка вече е опасна и дори с нея няма да постигнете трайна загуба на тегло.

Еднодневната гладна стачка е позната и у нас и се наблюдава от много хора, напр. когато има пост (Разпети петък.). Такава гладна стачка може да бъде полезна за тялото, тя прочиства тялото, респ. изпразвате храносмилателния тракт и ако пиете достатъчно течности, еднодневното гладуване може да служи като прочистващо лечение и може да бъде полезно за тялото.

Ще оценя дългосрочната гладна стачка - диета, без да ям много кратко. Ако го задържите дълго време, ще загубите нещо, но тъй като мускулите ви отслабват, ще забавите рязко метаболизма си и когато започнете да се храните нормално, ще напълнеете много бързо. Освен това ще изглеждате като развалина - увиснала кожа, грозно лице ...

Дългосрочната гладна стачка е пълна глупост, тя е опасна за вашето здраве и няма да отслабнете трайно с нея. Дори не започвайте с нея.

Диетата с лимон стана популярна благодарение на известни личности от шоуто като Дженифър Анистън, Хайди Клум или певицата Бионсе.

Според техните твърдения и опит с лимоновата диета, те са свалили 2 до 4 килограма за 5 дни и са чували само похвали и положителни преживявания от устата си. Но те са забравили едно важно нещо, за да обърнат внимание на рисковете за здравето, с които се сблъскваме, когато спазваме лимонова диета.

През цялата седмица консумираме лимонов сок, плодове, зеленчуци и заедно с лимонов сок през деня пием билкови чайове.

Това е изключително ефективна, но и изключително опасна диета, която трябва да спазваме внимателно и трябва да се спираме при първите признаци на влошено здраве.

Лимоновата диета е една от екстремните диети и ако я спазваме, застрашаваме здравето си. Нашето тяло внезапно отново скача в приема на храна с възможни коремни спазми, гадене, световъртеж, главоболие. Могат да се появят и безсъние, загуба на апетит и стрес.

1 мисъл за „3 най-лоши диети за отслабване“

Това са може би най-лошите, но най-добрият със сигурност е кетонът, при който паундът спада не с допълнително темпо, а редовно надолу и особено за постоянно 🙂