начина

Защо не можете да разгърнете пълния си потенциал?

Или какво, ако все още не сте готови да служите и да помагате на другите?

Хората имат голяма склонност да се грижат за другите. Няма значение дали е ОТРИЦАТЕЛНО (клюкарства и критикува другите) или ПОЛОЖИТЕЛНО (помага им и ги обича).

Те разделят вниманието си в толкова много посоки и отговарят с ДА на всеки повод или искане. Когато забравят да се грижат за най-важния човек в живота си - САМИТЕ. Защото всеки път, когато казвате „да“ на другите, трябва да сте сигурни, че не си казвате „не“.

Всички те са толкова заети с другите, че нямат време да се хранят здравословно, да спортуват, да вършат работа, която да ги движи към тяхната визия и мечта. Напомня ви на някого?

Те дори нямат време да дишат и да присъстват по-едновременно. Да, имам предвид момента, в който съзнателно всмуквате и изсмуквате. 😀

Да, приятно и възхитително е да прекарате целия ден, помагайки на малките си деца да растат и да се развиват. Ти трябва да го направиш. Трябва да го направите.

Но докато не намерите време за себе си, никога няма да можете да служите напълно на другите и да развиете потенциала си в този свят.

Ако искате да промените живота на другите, на първо място трябва да промените своя!

В личностното развитие различаваме два начина да се грижим за себе си.

Можете да се погрижите за вашите собствено тяло и външен вид или за вашата вътрешен дух. И не забравяйте, че трябва да се погрижите и за двете неща, за да сте последователни.

Всичко, което трябва да направите, е да пренебрегнете една от тези две части и в този момент няма да можете да реализирате максимално потенциала си.

Ако имате силен вътрешен дух, но тялото ви се разпада, това ограничава вашата енергия, внимание и дори радостта от живота.

От друга страна, ако имате модерно облекло, силно, мускулесто тяло, за което всеки трениращ може да ви завиди, но вие имате слаб вътрешен дух, способността си да се учите, да се придвижвате напред, да опознавате, да създавате и генерирате нови идеи за движение светът е силно затруднено.

3 въпроса, за да разберете дали се грижите достатъчно за външния си вид

1. "Доволен ли съм от това как изглежда тялото ми?"

Бихте отишли ​​до басейна с добро чувство?

Погледнете се в огледалото гол и задайте този въпрос.

Вашето тяло е това, което виждате всеки ден. И не ми казвайте, че сте доволни от наднорменото си тегло.

Който е с наднормено тегло и се вижда в огледалото, го демотивира. Защо тогава фитнес индустрията ще бъде една от най-печелившите индустрии някога?

Опитайте се да изградите навик за ежедневни упражнения, изучете нещо за здравословното хранене и опитайте.

Въпреки че няма да можете да разпознаете това огромно количество информация от самото начало. Но когато се опитате да тествате това, което работи за вас, постепенно ще формирате преценка и проблемът с наднорменото тегло ще бъде решен незабавно.

Направете всичко, за да ги зарадвате с тялото си. Не бива да се срамувате от него.

Ако идеите в статията ви харесват, отдъхнете малко от това страстно четиво и харесайте МОТИВАЦИЯ-МЪЖ във Facebook. Това ще гарантира, че няма да пропуснете други интересни статии. Ще имате едно щракване и останалите надути линии. Така че лайна. 😉

2. "Доволен ли съм от това как изглеждам в обществото?"

Обличате ли се според последните тенденции? Имате ли модерна кройка? Или ... Можете ли да почувствате радост, щастие и самочувствие от лицето си? Ако не, сменете го!

ДРЕХИТЕ

Как изглеждате не само влияе на чувството ви за себе си, но и на възгледите на обществото за вас.

Можете дори да убедите другите да бъдат успешни и богати (например).

Можете да създадете впечатление за професионалист.

Независимо дали искате да бъдете скейтър, диджей, футболист, бизнесмен или искате другите да ви мислят за смирен и почтен.
Всички тези фактори се влияят от облеклото.

Не спорете, че нямате вкус. Отидете в Google и се вдъхновете от известни личности или хора във вашия район, които имат страхотен стил на обличане.

Не забравяйте за прическите, аксесоарите, но също така и езика на тялото и мимиката. Също така много важни части от това как действате навън.
Откакто се заинтересувах от прическите и се грижех повече за косата си, се чувствам много по-добре.

Тъй като мозъкът знае, че се грижа за собственото си тяло и външен вид, той ме награждава с положителни чувства към себе си.
Освен това тренирайте езика на тялото си.

Когато започнах да уча самоуверен език на тялото и да го прилагам на практика, животът ми буквално се промени. Начинът, по който светът започна да се отнася към мен, беше невероятен.

Мимиките са също толкова важни. Въз основа на него можете да знаете как се чувствате, когато общувате с други хора. Никога няма да разберете във Facebook.

За повече информация за това как езикът на тялото влияе не само върху нас, но и върху другите, гледайте това второ най-гледано видео на TED.

3. "Чувствам ли се енергичен и пълен със сили или унищожен и бит като куче?"

Ако отговорите по какъвто и да е начин на последния въпрос, вината е вашето тяло.

Въпреки че можете да постигнете перфектна фигура с къси панталони за относително кратко време, няма да спечелите енергия и здраве в дългосрочен план.

Да, лекарствата и стимулантите като кафе имат краткосрочен ефект, но често той може да бъде заменен по-късно.

Започнете с менюто си. Поставяте ценни отпадъци, пясък, само за да напълните стомаха си?

Ядем около ЕДИН ТОН храна годишно ! Мислите ли, че това няма ефект върху живота ви? Разбира се, че има и големи.

Затова препоръчвам да започнете да се интересувате от него. Прочетете няколко публикации в блога за здравословно хранене. Прочетете за това кои храни са здравословни, но и за това как да водите здравословен и енергичен живот. Тогава качеството му ще се повиши значително. 😉

Плюс няколко прости съвета от мен:

• Първо вземете решение да живеете по-здравословно. Защото енергията не е нещо, което имате. Вие го генерирате. Вие създавате.
• Яжте много здравословни мазнини, оптимални количества протеини и намалете въглехидратите, особено преработените.
• Пийте поне 3 литра чиста вода на ден.
• Отидете да тренирате 3-4 пъти седмично, поне веднъж HIIT - Тренировка с висок интервал.
• Сведете до минимум времето, което прекарвате с технологиите.

Опитайте някои от тези неща поне 10 дни и ще почувствате огромно количество енергия за тялото си.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Погрижете се за вашия човек както вътрешно, така и външно. Умът ви трябва да знае, че се грижите за себе си и че се грижите и за собственото си здраве, щастие и енергия.

Ако се чувствате зле, не само не можете да помогнете на другите, но и няма да можете да реализирате потенциала си, както споменах в тази статия.

Но ако първо решите проблемите си и започнете да се грижите за себе си, тогава можете да помогнете на другите, независимо дали с малки или големи дела, като изпълнение на техните мечти и житейска мисия.

Само тогава ще оставите послание на този свят и едва тогава ще постигнете това, което казваме - ВДЪХНОВЕН ЖИВОТ.

И ако малко повече се интересувате от темата за самочувствието, не забравяйте да видите ТОЗИ ВЛАКНА, където ще намерите няколко наистина заредени статии, фокусирани върху тази тема. 😉

И преди да направите всичко това, не забравяйте да харесате или споделите статията, позволете ми да покажа на автора дали е водил достоен робот. 😉

Разбира се, и може би по-важното, не забравяйте да се регистрирате за БЮЛЕТИН, за да можем да поддържаме връзка и ще ви напомня всяка седмица за най-новия пост в блога като ПЪРВИЯТ! 😉