Храната не е просто средство за задоволяване на глада. Храната, която ядем, също оказва влияние върху здравето ни. Цвеклото е с ниско съдържание на калории, високо съдържание на фибри и помага за детоксикация на организма. Помага за отслабване, дори кръвно налягане. Забравете предразсъдъците, че здравословната храна не е вкусна. Тези фантастични салати от цвекло определено ще ви убедят, че дори здравословната храна може да бъде деликатес. Просто трябва да можете да го подготвите. Не забравяйте да опитате!

цвекло

Тази лека салата е чудесна вечеря. Ще се храните добре и това няма да има ефект върху характера ви.

Имаме нужда от:

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи директно на вашия имейл всеки ден.

1 скилидка чесън

Приближаване:

Смесете олиото със счукания чесън, солта и лимоновия сок и оставете да престои известно време. Грубо нарежете цвеклото и морковите и разбъркайте. Добавете ароматизирано масло.

Поглезете се с тази салата, особено в студено време, когато има повишен риск от инфекции. Благодарение на витамините от зеленчуци и хрян, тялото ви ще бъде готово да се изправи срещу инфекцията.

Имаме нужда от:

20 пресни корена от хрян

сол на вкус

2 PL заквасена сметана със съдържание на мазнини 15 - 20%

Приближаване:

Почистете корените от хрян и ги настържете на ситно. Смесете със заквасена сметана, добавете сол и захар. Почистете цвеклото и морковите и нарежете на тънки ивици. Смесете и сервирайте всичко заедно.

Обилна салата с хармонично съчетани съставки, която определено ще ви хареса. Подходящ е и за празнична трапеза и този вкус ще ви докара!

Имаме нужда от:

300 г пилешки гърди

1 PL слънчогледово олио

500 г зеле

3 - 4 PL майонеза

сол, смлян черен пипер или други пилешки подправки на вкус

Приближаване:

Нарежете пилешките гърди на ивици, посолете, подправете и запържете в слънчогледово олио. Оставете да се охлади. Нарежете зелето на тънки юфка, посолете и разбъркайте добре. Настържете морковите и цвеклото и ги смесете със зелето. Добавете парчета пиле, майонеза, разбъркайте и можем да сервираме. Добър апетит!