Дори не сте се оженили и има още една седмица от вашето пътуване до желаното дете и с него нова статия, която ще ви помогне по време на това пътуване. На 23-та седмица бабата тръгва по неудържим път на растеж като вода. Само през следващите четири седмици той ще удвои теглото си. Така че нека да разгледаме как ще изглежда.
Развитие на плода на 23 седмица
Въпреки че бабата расте много бързо върху теглото, кожата му се развива още по-бързо. Това ще накара трохата да има още малко кожа през тези седмици, но щом започне да расте достатъчно бързо, кожата й ще се напълни с мазнини. Тогава той ще прилича на вкусно, здраво потомство. Освен това кожата му все още е малко полупрозрачна, за да можем да наблюдаваме вътрешните му органи и кости. Но дори това ще се промени след няколко седмици. Като бонус за вас е фактът, че от тази седмица ще можете да чуете ударите на сърцето на трохата дори чрез стетоскоп, не само по време на ултразвуковото изследване.
Какво ново има в тялото ви
Така че нека го обобщим. Понастоящем стомахът ви се увеличава всеки ден, краката ви се увеличават, изпитвате горещи вълни, гадене, имате висок апетит ... Така че може да очаквате, че това е достатъчно за този триместър. Но ние ще ви разочароваме. Ако погледнете внимателно корема си, може да видите тъмна линия, простираща се от пъпа надолу. Тази линия се нарича linea nigra. Това е безвредна тъмно оцветена линия, осигурена от хормоните ви за бременност. Помните ли как зърната ви потъмняха? Причинява се от същия хормон, който носи повишена пигментация в тялото ви. Също така може да потъмни кожата на лицето под очите и около носа. Всичко това може да звучи малко страшно, но не е нужно да се притеснявате. Когато раждате вашата троха, всички пигментни сигнали трябва да бъдат загубени.
Научете се да се отпускате
Сега е идеалният момент да научите някои техники за релаксация. Също така за справяне със стреса, свързан с бременността (страх от идните месеци и майчинството), но главно заради това, което ще се случи след бременността. Представете си, че от няколко седмици не сте спали с новороденото си, днес съпругът ви работи отдавна, изгорили сте последното чисто гърне и майката, от която искате да съветвате, отново е заета. няколко минути.
Разбира се, една от най-ефективните техники би била да отидете на час по йога, но всички знаем, че често няма да е възможно след раждането на бебе. Ето защо ние имаме нещо по-просто, неизискващо и кратко за вас. Седнете в тиха стая, затворете очи и си представете спокойна, приятна гледка ... Например плажът по залез. Дишайте дълбоко и изберете една дума, която винаги ще повтаряте при издишване ... Например "една". Поне 10 минути на ден (или когато е необходимо) трябва да бъдат достатъчно ефективни, но в същото време дори две минути са по-добри от нищо.
Полезни съвети
Ако и вие (като повечето жени на този етап) имате проблеми със заспиването, опитайте да спите настрани със свити колене и възглавница между тях. Освен това, дори ако все още е дълъг път, преди да отидете на детска градина, трябва да започнете да се занимавате с него сега. Свържете се с отдела за човешки ресурси, както и с шефа си, за да сте сигурни, че имате същото мнение. Освен това кажете на съпруга си да попита за отпуск по бащинство в работата си. Вероятно няма да получи плащане, но може би работодателят ще му даде поне няколко седмици почивка. И все пак си струва да се насладите на времето на баща си с потомството си, поне за известно време. И накрая, винаги имайте бутилка вода до себе си. Във вашето състояние е много важно да останете хидратирани и да поддържате, наред с други неща, кръвообращението си.