Редакционен персонал
Вероятно вече няма да се побереш в обикновените си дрехи. Време е да преминете към модата на бременността, която може да бъде стилна и красива. Насладете му се пълноценно.
Как е бебето?
Вашето мъниче отново е пораснало малко. Той е с размери около 22 сантиметра и тегло около 460 грама. Размерът му наподобява чушка. Тя постоянно се руши, защото все още има достатъчно място за придвижване в утробата си. Той вече има развита ретина, но ирисът все още не съдържа никакъв пигмент. Вътрешното ухо също е добре развито и размерът му няма да се промени. Точно същото е като при възрастен.
На 22 седмица лицето на бебето започва да има по-ясни черти. На следващия ехограф можете да познаете с бъдещия си баща на кой приличате повече.
Как е мама?
Имате още една седмица на бременността зад гърба си. До датата на раждане остават приблизително 126 дни. Апексът на матката е на около сантиметър над пъпа тази седмица. Коремът ще расте толкова бързо, че скоро няма да можете да видите пръстите на краката. Това обаче е и неразделна част от бременността. През 22-та седмица от бременността доста често се появяват следните дискомфорти на майката:
- Подуване на краката: може да откриете, че обувките, които обикновено носите, започват да ви бутат. Затова купете поне един чифт удобни обувки, които са с номер по-големи.
- Киселини в стомаха: чест дискомфорт, изпитван от много бъдещи майки. За щастие обикновено прилича на раждането на бебе.
- Болки в кръста: това се дължи не само на нарастващия корем, но и на по-голямото тегло на бъдещата майка. Опитайте упражнения за бременни жени, за да облекчите болките в гърба.
- Храносмилателни проблеми: Запек може да се появи и по време на бременност. За да разбъркате мързеливото черво, не забравяйте да включите достатъчно фибри в диетата си.
- От друга страна, точно през 22-та седмица на бременността, може да бъдете приятно изненадани от засиленото желание за секс. Би било жалко да не го използвате!
Нашият съвет:
След консултация с гинеколог започнете да приемате магнезий. Магнезият не само укрепва зъбите и костите на бебето, но също така помага на вас, бъдещата ви майка. Ако ви липсва, може да почувствате спазми, скованост на мускулите, умора или проблеми с по-високо кръвно налягане. Ако сте наясно с тези симптоми, посетете Вашия лекар, който ще Ви предпише подходящите магнезиеви таблетки.
Можете също така да добавите магнезий от вашата диета. Това са храните, които съдържат най-много:
- зърнени храни;
- овесени люспи;
- кафяв ориз;
- спанак;
- скумрия;
- бадеми.
Препоръчителната дневна доза магнезий на бъдещата майка е в диапазона от 350 до 400 mg.
Често задавани въпроси и отговори
Въпрос: Колко често възникват проблеми с високо кръвно налягане по време на бременност?
Отговорът: Приблизително десет процента от бременните майки започват да развиват проблеми с високо кръвно налягане след 20-та седмица от бременността, което може да доведе до прееклампсия или еклампсия. Измерването на стойностите на кръвното налягане е стандартна процедура по време на профилактични прегледи по време на бременност. Граничната стойност е 130/80 мм.
Гестационната хипертония е сериозно усложнение, което може да застраши живота както на бебето, така и на бъдещата майка. Ако Вашият лекар изведнъж измери високо кръвно налягане, нищо не се случва. Ако обаче се появи многократно, е необходимо лечение под формата на магнезиеви препарати, диетични корекции, редовно проследяване на кръвното налягане или хоспитализация. С ранното лечение на гестационната хипертония, Вашият лекар ще Ви помогне да лекувате високо кръвно налягане, както и неприятните симптоми, които го придружават.
Това ми се случи
„Преди бременността се занимавах активно със спорт и се хранех здравословно. Никога не съм имал проблеми с наднорменото тегло или високото кръвно налягане. Затова през 22-та седмица от бременността не бях приятно изненадан, когато лекарят ми измери високо кръвно налягане по време на редовен преглед. До края на бременността си трябваше да приемам не само таблетки магнезий, но и лекарства за понижаване на кръвното налягане. След раждането на нашия здрав Якубек налягането ми се коригира в рамките на няколко седмици. Сега знам, че хипертонията по време на бременност не трябва да се приема лекомислено. "