Всички сме малко уморени от постоянни мерки, забрани, заповеди и затваряне на заводи или арматура. В крайна сметка Коледа все още е време, в което всички трябва да забавим малко, да се погрижим за себе си, за близките си, да се отпуснем и да заредим батериите си за още една година, пълна с предизвикателства и преживявания. Но какво се случва, когато има твърде много безплатно? Елате с нас, за да разгледаме страхотни съвети, с които заключването ви ще тече като вода.

Заключването и прекарването на повече време у дома може да изглеждат ограничаващи, но със сигурност не трябва да е скучно! От изучаване на нов език, през онлайн курс за готвене/печене, гледане на любимите филми или четене на книги, до отглеждане на собствени ароматни домашни билки. благодарение на времето, прекарано вкъщи, най-накрая можете да опитате всичко и още.

Това са нашите Топ съвети за дейности по време на заключването, в които всеки ще намери нещо за себе си.

1. Мец за новата година

Производителността и успехът са тясно свързани с напредъка и процесите. Поставете цели за следващата година. Големите дългосрочни цели трябва да бъдат разделени по-малки "микроцели", които трябва да бъдат изпълнени по пътя към вашия успех, респ. мечтана цел. Помислете какво наистина искате и трябва да постигнете през следващата година, помислете за това и определете стъпките, които постепенно ще ви доведат до него. Можете лесно да проверите по време на процеса (година) чрез (не) изпълнение на частични цели дали сте на прав път или ако той иска още повече усилия/корекция на плана.

\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1176 & do = articleEditControl-removePhoto "," filename ":" съвети за коледно заключване cleanse and lean.jpg "," filesize ": 79716," height ": 400," previewable ": false," url ":"/admin/files/gallery/1/1/1176/vianoce + lockdown + Tipy + cleanse + и + lean.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">

дейности
Доказано ще ви помогне с отлично почистване на тялото Max Muscle Cleanse & Lean.

2. Начало "обиколка"

Ако имате много свободно време между Коледа и Нова година, това не означава, че трябва да седите на дивана цял ден. Затворихме фитнес и ако не сте фен на упражненията на открито, можете например да имате добър общ в шкафове, рафтове, гардероб, просто навсякъде, където няма време за това през годината. Изхвърлете или в идеалния случай дарете ненужни неща и освободете място за нови неща в живота си. Със сигурност ще го оцените през новата година.

3. Разклатете костите

Всяка дейност по време на празниците е повече от добре дошла, безкрайно преяждане и минимална активност може да доведе не само до напълняване, но и до редица нежелани здравословни проблеми. като запек, диария, високо кръвно налягане, нестабилни нива на захар (промени в настроението) и много други. Поглезете се с поне по-дълга разходка, бягане, занимание по йога в уюта на дома си или друго упражнение, което харесвате ежедневно. \ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1178 & do = articleEditControl-removePhoto "," filename ":" коледни съвети за заключване живот фитнес ред gx.jpg "," размер на файла ": 68158," височина ": 400," предварителен преглед ": false," url ":"/admin/files/gallery/1/1/1178/vianoce + lockdown + Тип + живот + фитнес + ред + gx.jpg "," ширина ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">
Ако не искате да напускате коледната програма, можете спокойно да се мотаете у дома си вкъщи Life Fitness Row GX Trainer.

4. Възпитавайте се

Фактът, че училищата са затворени или че вече не сте ученик, вече не е причина да спрете да учите. Човек се учи през целия си живот и е изключително възнаграждаващо да опитва нови неща. Кандидатствайте за онлайн езиков курс, готвене, печене, приготвяне на коктейли, фотография или направи си сам или просто прочетете добра книга. Няма ограничения за въображението ви и никога не знаете кога и къде ще се съберат придобитите ви способности.

5. Организирайте вашите снимки

Въпреки че днес е дигиталната ера, би било жалко, ако всички тези красиви снимки и спомени останат само някъде на диска, в облака или безцелно отпечатани във фотоалбум. Създайте свой собствен перфектен фото колаж, които всеки път, когато погледнете, ще усетите всички тези положителни емоции, точно както на снимките. Персонализираните колажи са идеално допълнение към дома, но и като подарък за близки. Ако не ви се иска да създавате нещо подобно сами, в интернет ще намерите много инструкции, които ще улеснят работата ви.

6. По-интересувайте се от тялото си

Много от нас вече очакват с нетърпение коледните лакомства месец по-рано. Не трябва обаче да забравяме, че нашето тяло е нашият храм. А нездравословната храна е като заем. Рано или късно ще трябва да платите за това. Най-вече получавате данъка си избира за нашето здраве. Преоценете хранителните си навици, режима на съня, но и начина си на мислене в края на годината. Настройте всичко така, че да се чувствате възможно най-добре през новата година и да не се налага да се подлагате на луди диети, почистващи процедури, а напротив, посрещайте новата година с много радост и енергия.

Какво ще кажете да се отдадете на празничен масаж в уюта на вашия дом? Ще ви служи игриво TriggerPoint Grid Vibe Plus.

7. Създайте своя собствена карта

2020 г. не беше много приятна за пътуване, а за любителите на опознаването на нови страни със сигурност беше доста ограничителна. Вземете карта, маркирайте къде искате да търсите навсякъде през следващите месеци/години и отделете малко време за избор на най-добрите акценти (места), които трябва да видите в тази държава или град. Що се отнася до пътуването, ще спестите много време преди пътуването с планиране на пътуването и дори ако закупите билети за атракции предварително, определено ще ги имате на по-добри цени.

8. Създайте своя собствена мини "градина"

Пресните билки са не само перфектен източник на вкусове при готвене, но можете също да приготвите чай от много, например. Не трябва отново да споменаваме положителните им ефекти, защото наистина са безброй всяка билка има своето значение и употреба. Проучете кое би помогнало най-много на сегашното ви здраве или кои можете лесно да използвате в кухнята и да започнете да се самоусъвършенствате.

Не отглеждате трибулус или ашваганда у дома. За щастие ще ги намерите при нас - Body Attack Tribulus Extreme.
\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1180 & do = articleEditControl-removePhoto "," filename ":" коледни съвети за заключване body napada tribulus.jpg "," размер на файла ": 83469," височина ": 400," предварителен преглед ": невярно," url ":"/admin/files/gallery/1/1/1180/vianoce + lockdown + Тип + тяло + атака + трибулус.jpg "," ширина ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">

9. Шивашки момент

Спомняте ли си онази малка дупка в любимото ви палто, която никога не сте имали време да шиете? Дали ципът на тази перфектна рокля ще се нуждае от незначителен ремонт? Необходимо е само малко умение и хълмът от по-стари неща, които лежат в килерите за вашата мързел, може да бъде използван повторно. Ако няма какво да „ремонтирате“, близките със сигурност ще оценят например ръчно зашита завеса с популярен мотив. Шиенето е перфектна релаксация за тяло и ум.

10. Научете се да свирите на музикален инструмент

Не е нужно да имате място за красиво пиано, вариант може да бъде и клавиатура, флейта, акордеон. Открийте парче от художника. В различни онлайн базари със сигурност ще намерите много неизползвани музикални инструменти в очакване на нов дом.

11. Актуализирайте автобиографията си и професионалните си акаунти

Друго от нещата, за които няма много време през годината. Отделете малко време, за да прегледате професионалната си година и да запишете всички постижения и задачи, които си струва да бъдат споменати. Никога не знаете кога някой ще дойде във вашия профил, който може да ви предложи работата на мечтите ви.

12. Започнете да пишете в блогове

Ако имате поне малко усещане за граматика, никога не можете да направите твърде голяма стъпка с блоговете. Независимо дали го използвате като онлайн портфолио, за да споделите вашите мисли и страсти или да образовате другите, от теб зависи. Интернет вече е пълен с прости решения за създаване на блог, както и със стотици уроци за това как да го създадете.

Мързеливи да пишете? За да можете поне да прочетете блога - разгледайте нашия Блог Мускули и фитнес

13. Станете мениджър

В момента една много популярна концепция и професия - т.нар „Мениджър на щастието“, или дори мениджър на щастието. В много домакинства може да изглежда като бойно поле за няколко мига през празниците. Бъдете слънцето, което обединява семейството и измислете страхотни дейности, изпълнени със забавление, които ще помните с усмивка през целия си живот.

Управлението на празниците изисква доза енергия и концентрация. Винаги можете да разчитате Weider HZRD изстрел.

\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1181 & do = articleEditControl-removePhoto "," filename ":" съвети за коледно заключване hzrd shot weider.jpg "," sizeize: 47020, "height": 393, "previewable": false, "url": "/ admin/files/gallery/1/1/1181/christmas + lockdown + tips + hzrd + shot + weider.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">

14. Чистота на полуживот

Да, по време на празниците трябва да се почива и да не се почиства. Но какво, ако сте забравили няколко малки неща по време на коледното почистване? Чисти четки за грим, калъф за инструменти, малки пространства около радиаторите, гарнитури, поръчка в гаража или перфектно полиран сервиз след баба? Да, дори такава лудост може да зарадва някои в свободното им време.

15. Нарисувайте семейната си снимка

Не е нужно да имате професионално платно за рисуване или комплект четки, но ако все пак ги вземете, ще бъде страхотно! В противен случай също ще се използва рисунка, картон или стар брезент. Седнете всички на една стойка и всеки изразява себе си в цветове на платно. Не само ще изпитате хълм от забавление, но може би ще доведе и до приятна декорация в общото жилище.

16. Отидете в музей или зоопарк

Изглежда ли тази дейност научна фантастика по време на заключване? Не трябва изобщо да бъде. Той вече предлага редица музеи, галерии и зоопаркове по целия свят безплатна онлайн обиколка техните пространства, от отделни стаи до самите експонати и заграждения за животни. Просто ги потърсете в google. Освен това много организации могат да бъдат подпомогнати финансово по желание, което всеки ще оцени в Covid-19. В същото време ще направите добро дело. и знаете, че те се броят два пъти по Коледа.

Нещо хрупкаво под зъба ви определено ще ви бъде полезно за шоуто. Weider Yippie Protein Cookie Bites
 \ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1184 & do = articleEditControl-removePhoto "," filename ":" съвети за коледно заключване weider yippie bites.jpg "," sizeize: 82791, "height": 400, "previewable": false, "url": "/ admin/files/gallery/1/1/1184/christmas + lockdown + tips + weider + yippie + bites.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">

17. Организирайте се на бюрото си

Независимо дали използвате възможността в стаята си, за да почистите пространството си в полупразен офис между празниците, или имате собствено вкъщи, определено е добра идея. След дълго прекъсване ще бъдете дежурен за подредена маса седнете малко по-приятно.

18. Медитирайте, молете се, благодарете

Нямаме предвид класическото повтаряне на молитви от книга в църквата, но и истинското. Седнете на постелката, оставете настрана всички мисли и отделете момент само за собствения си опит. Почувствайте дишането си, тялото си, как се чувствате? Благодарете на себе си (Бог/вселена.) За всичко, за което сте благодарни, и се опитайте да поддържате тези положителни чувства възможно най-дълго. Този „ритуал“ трябва да се прави ежедневно, ние не лъжем!

\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1185 & do = articleEditControl-removePhoto "," filename ":" коледни съвети за заключване sveltus podlozka na cvicenie.jpg "," размер на файла ": 66933," височина ": 457," предварителен преглед ": false," url ":"/admin/files/gallery/1/1/1185/vianoce + lockdown + съвети + sveltus + podlozka + na + cvicenie.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributes = ">

19. Откриване на съвременни новини

Не всеки е добре запознат с най-новите тенденции в интернет, социалните мрежи и други подобни. По време на празниците (но само след като имате поне 2 дни без интернет) имате малко време, което да отделите на тези неща, така че да бъдете на снимката следващия път, когато вашите познати ще говорят за, например, "TikToku" или "бумеранги", които все още са само испанско село за вас.

20. Изключете!

Празниците са време на мир, спокойствие и пълно забавяне. Често не се радваме на моментите именно защото се опитваме да ги уловим възможно най-добре на мобилния телефон
телефон, денят ще бъде съсипан от негативни новини или ултра-перфектни снимки на персонажи в социалните мрежи сутрин. Не знаем къде са главите ни, защото имейлите постоянно мигат и телефонът звъни. Дайте на това хронометър поне за ден-два по време на празниците. Ще видите промяната!