Тази напитка вече беше добре позната на нашите предци - кефир! Още в древността той се е смятал за „дар от небето“ и е бил високо ценен. Казано е, че там, където го имат, няма болести и жените цъфтят в красота.

дори

Какво прави киселото мляко толкова специално и защо го споменаваме във връзка с диетата? Кефирът може да ускори процеса на отслабване и да ускори метаболизма на възрастните хора. Експертът по отслабване Джош Каваладж казва, че тази напитка е незаменима за здравословно отслабване!

Полезно като кефир

Редовното пиене на кефир премахва хроничната умора, облекчава стреса, закопчава се и ви помага да спите по-добре. Той също така регенерира клетките, укрепва имунитета и е един от най-лесните начини за избягване на рак на дебелото черво. Освен това помага за изграждането на мускулна маса и регулира нивата на холестерола в кръвта.

За разлика от млякото, кефирът се разгражда съвсем различно в организма - Минералите, протеините и витамините, които съдържа, могат да бъдат обработени по-добре от организма и най-важното е, че могат да направят истински чудеса в храносмилателния тракт. Действа в стомаха и червата кефир антисептично, стимулира храносмилането и може да възстанови здравословна среда. Напитката обаче е много полезна приемате антибиотици - Това е много силен пробиотик. За разлика от другите диетични коктейли, кефирът не само ускорява храносмилането, но и лекува тялото отвътре.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи директно на вашия имейл всеки ден.

Когато него ще го комбинирате с обикновен магданоз и копър, имате готова бомба за отслабване. Освен това можете да забравите за чувството на глад, което идва с вас кефирната диета напълно заявява. Всичко, което трябва да направите, е да пиете сутрин и вечер, вместо последното хранене, това е всичко.

Кефирна напитка за отслабване

Ако искате бързо за да отслабнете, диетолозите препоръчват да включите кефир с ниско съдържание на мазнини в диетата си. За по-бързи резултати се препоръчва използването на кефир под формата на зелен коктейл.

Съставки напитка

300 мл кисело мляко
3 стръка магданоз
3 клонки копър
Няколко листа пресен кориандър
1 краставица
щипка сол
Щипка прясно смлян черен пипер

Приближаване:

Измиваме зелените билки, подсушаваме ги и нарязваме краставицата на по-малки парченца - смесваме всичко заедно с 1/2 кефир. Когато сместа се смеси - добавете останалата част от кефира, подправките и отново разбъркайте. Пием сутрин и вечер вместо последното хранене. Промените няма да ви чакат!