Жените, които се опитват да отслабнат, отдавна са открили, че сладкишите и тестените изделия трябва да бъдат изключени от диетата им. Оказа се, че има диета, към която можете да добавите толкова вкусни бисквитки.

Американският диетолог Сандфорд Сигал е разработил примамлив метод, който включва нискокалорични бисквити с овесени ядки. Въпреки че запазва рецептата си в тайна, този факт не ни пречи да експериментираме малко.

Подготвили сме за вас ароматни и нискокалорични лимонени бисквити, базирани на обикновен обезмаслен кефир. Освен това те съдържат пълнозърнесто брашно, смлени овесени ядки и стевия вместо захар. Всички съставки в тази рецепта са избрани така, че да не навредят на характера ви.

спечели

Съставки

  • 1 лимон
  • 100 г гладко пълнозърнесто брашно
  • 100 г смлени овесени ядки или смлени овесени ядки
  • 2 яйца
  • 200 мл обезмаслен кефир
  • 5 г бакпулвер
  • стевия на вкус
  • пудра захар за поръсване (по желание)

Приближаване

  1. Смесете брашно, смлени люспи, бакпулвер и стевия.
  2. След това добавете кефир и яйца към разхлабената смес. Смесете тестото.
  3. В блендер смесете лимона с кората и добавете към тестото.
  4. Оформете такива топки или по-малки палачинки, подобни на класическите кръгли бисквити.
  5. Леко поръсете всяка топка с пудра захар и поставете върху лист за печене, който първо сте застлали с хартия за печене.
  6. Печете на 200 градуса за 15 минути.
  7. Нискокалоричните и вкусни бисквити са готови за консумация. Пожелаваме ви добър вкус!