Разпространението на преработени храни и заведения за бързо хранене през последните десетилетия значително допринесе за повишената честота на рака.
За някои хора може да е трудно да разберат всичко.
Колко често здравословната храна се оказва вредна днес? И обратното - някои храни, считани в миналото за вредни, сега се представят като здравословни.
Илюстративен пример е чифт маргаринови мазнини спрямо масло. Погледът към тях днес е точно обратното на това, което беше преди само няколко години.
В тази статия ще се опитаме да ви запознаем с 18 вида храни, които според най-новите познания представляват висок риск не само за рак, но и за други хронични заболявания.
1. Подсладени напитки
Те са пълни с калории, изкуствени съставки и захар. Те нямат ползи за здравето. Дори често дори не жажда, а напротив, водят до дехидратация.
Една кутия захарна напитка може да съдържа до 10 кубчета захар. Сладостта им често трябва да се балансира чрез добавяне на киселини, които също застрашават здравето на зъбите.
2. Червено месо
Когато се консумира в малки количества, не е нужно да се притеснявате за нищо, особено ако ядете, например, говеждо от крави от свободно отглеждане.
Въпреки това хората, които редовно ядат бургери, имат повишен риск от развитие на рак. Това е до 22% за мъжете и 20% повече за жените.
3. Алкохол
Алкохолът следва тютюна в списъка с храни, водещи до рак.
Ако пиете алкохол умерено, като една чаша червено вино на ден, алкохолът може дори да бъде здравословен за вас.
Прекомерната употреба обаче може да доведе до внезапни смъртни случаи, сърдечна недостатъчност и, разбира се, рак (най-често рак на черния дроб и дебелото черво).
4. Всичко "диетично" или "леко"
Производителите на храни се опитват да въведат хората в техните „диетични“, „без захар“ или „нискомаслени“ ястия.
Без значение за кой продукт става дума, почти всички те съдържат изкуствени съставки и заместители, които са много опасни за здравето.
5. Изкуствени подсладители
Въпреки че се рекламират като здравословни, изкуствените подсладители причиняват повече вреда, отколкото полза.
Въпреки че не съдържат калории, те причиняват повишен апетит и в крайна сметка причиняват наддаване на тегло вместо загуба на тегло.
Царят на изкуствените подсладители е аспартамът (E951), който причинява мозъчни тумори, гърчове, гастрит и очна катаракта.
6. Рафинирани захари
Рафинираните захари водят до резки колебания в нивата на кръвната захар. Те са и основният фактор, стимулиращ растежа на раковите клетки.
Високо фруктозният царевичен сироп е храната номер едно, която трябва да избягвате. Раковите клетки се нуждаят от захар за оцеляването си. Те основно се хранят с него.
7. Генетично модифицирана храна (ГМО)
Рисковете от генетично модифицирани храни са ясно видими в растежа на хората в САЩ с три или повече заболявания.
От 1996 г., когато първите такива храни са въведени за консумация от човека, тази цифра е нараснала от 7% на 13% от населението.
8. Преработено бяло брашно
Всички здрави вещества в пшеницата се унищожават при излагане на химически избелващи средства по време на нейната обработка.
Бялото брашно е известно с високия си гликемичен индекс. Той причинява рязко повишаване на кръвната захар и нивата на инсулин.
9. Солени, кисели и пушени храни
Всички те съдържат нитрати като консерванти. Нитратите се трансформират в организма в химикали, които причиняват рак.
Най-често срещаните видове рак, които причиняват, са рак на стомаха и колоректален рак.
10. Хидрогенирани масла
Това са растителни масла, които не се произвеждат чрез студено пресоване. Това са предимно соево, рапично и дори много зехтин.
Тези масла са свързани с рак, сърдечни заболявания и вродени дефекти.
11. Картофени чипове
Картофеният чипс, както и други пържени храни, съдържат много трансмазнини, които водят главно до наддаване на тегло.
Освен това е доказано, че причиняват рак и сърдечно-съдови заболявания. Те също често имат високо съдържание на натрий, което води до високо кръвно налягане.
12. Сьомга, отглеждана в морски ферми
Поради неестествената си диета, тези сьомги са изложени на различни химикали, главно пестициди и антибиотици.
Резултатът е месо с ниско качество, заразено с тези вещества, което също може да доведе до рак при хората.
13. Преработени месни продукти
Производството на месни продукти като колбаси, салами, но също така и популярната шунка, зависи от прекомерната употреба на соли и други химикали, които застрашават здравето.
Тези месни продукти съдържат същите вещества като цигарения дим.
14. Консервирани домати
Химикалите, използвани за запазване на доматите, нарушават дейността на хормоните в организма.
Въпреки високото им съдържание на ликопен (силен антиоксидант), всички полезни свойства на доматите могат да бъдат запазени.
Това се отнася не само за домати, но и за продукти като сосове за паста, доматени пюрета и други подобни.
15. Много „неорганични“ храни
При производството на конвенционални храни, независимо дали в растителна или животинска продукция, днес се използват прекомерни количества пестициди, хербициди, инсектициди, антибиотици и други вещества.
Тези вещества стават част от храната и често не могат да бъдат отстранени дори чрез измиване. Това е така, защото те се намират не само на повърхността, но и в самата храна.
16. Микровълнови пуканки
Пакетите с царевица за производство на домашни пуканки съдържат няколко токсични добавки.
Доказано е, че тези вещества причиняват рак на панкреаса, тестисите и черния дроб.
Друго често срещано усложнение при консумацията на пуканки е бронхитът и дихателните проблеми, причинени от веществото диацетил, което се добавя към него, за да предизвика мазен аромат.
Заключение
Доказано е, че храните, изброени в тази статия, са с висок риск от рак, но и от други сериозни заболявания.
Ето защо, опитайте се да ги избягвате и вместо това предпочитайте по-здравословни алтернативи.
Свързани статии
Абонирайте се за нови статии по имейл!
Спестете време и се абонирайте, за да получавате нови статии директно във входящата си поща:
Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.
Внимание: Тази статия е мнението на нейния автор и по никакъв начин не замества консултацията или прегледа от лекар в медицинско заведение. Публикациите и коментарите могат да изразяват мнения, които не отразяват непременно тези на редакторите.
Коментари
за какво да мисля под "кисели" храни?
ужасно е изписано! всичко е лошо и ни води до смърт! по-специално, окото ще бъде свързано! това е по-добре да не се усеща!
Разбирам, но не всичко може да бъде толкова лошо, това може да бъде само лоша технологична обработка. Когато всички консумират тези неща разумно, тялото може да се справи. Ние дори не можехме да дишаме в града, това е много по-лошо. За съжаление, ние най-вече живеят в гъсто населени агломерации, а също и по друго време. Това има своите последствия, но такъв е съвременният живот днес.
От кога се отглежда сьомгата?
Откакто е генно инженерство с ягода 🙂
Така че не яжте нищо и гладувайте до смърт е здравословно ?
Никой не е доказал, че ГМО храните са вредни. И това намалява човешкото здраве може да бъде изключително количество храна. Фактът, че две деца на вина на ден не са вредни, се пише само от алкохолик. И вредно ли е киселото зеле? Или естествен неоцветен оцет в зеленчукова салата? Няма и помен от шоколад, животински мазнини или самата захар.
ГМО храните са очевидно вредни, тъй като тяхното производство практически е придружено от много висок и непрекъснато нарастващ дял на пестицидите в соята и царевицата, особено силно канцерогенния глифозат. Две деца вино на ден са наистина полезни, лекарите ще потвърдят това. Дори преди няколко години един от известните кардиолози го популяризира публично в Словашката република. Киселото зеле не се възползва от търговията - тестовете в лабораториите показаха, че поради неправилна обработка вече не съдържа практически никакъв витамин С, а излишък от консерванти, които са силно агресивни за храносмилателния тракт без термична обработка. Шоколадът е полезен в малки количества, първоначално съобщената вредност на животинските мазнини вече е поправена и захарта напр. под формата на мед е дори полезно за тялото ...
Томас, Андреас ти го обясни добре. Вярвайте, че е истина. Здравият разум ще каже, че е ненормално да се смесват гени от различни видове за по-добри добиви. Доказано е, че ГМО храните причиняват различни заболявания и с течение на времето това ще стане още по-видимо, но ще е късно. Ще бъдем мутанти.
Мисля, че две деца от добро вино на ден са здрави.Много от киселото зеле, което продават, макар и да не са вредни, но благодарение на химията, която се влага в тях, те нямат почти никакъв здравен плюс за хората. Те убиха човешки вещества в него.
Томаш Томаш, ако прочетеш повече и не се научиш да крадеш и не си измиеш мозъка с мазедия, щеше да го знаеш поне 10 години ... и царевица още по-рано . което е генетично модифицирано в Словешка за поне 20 години. Надявам се да си спомните.
вярно е, че днес много храна се произвежда лошо, само за да се постигне ниска цена. Но виждам, че се добавят още органични храни, само за да може контролът им да бъде наистина толкова строг, колкото се изисква. Но виждам основната причина в прекомерната консумация на храна, техния дисбаланс. Ако нищо не е преувеличено, могат да се направят много неща. И особено днес, почти всички от нас се движат малко, вредните вещества след това се утаяват в тялото.