Кожата е изложена ежедневно на вредното въздействие на въздуха, неблагоприятното време или суровата слънчева светлина. За мека, деликатна и еластична кожа са достатъчни не само кремовете за грижа, но и подходяща комбинация от витамини за правилно хранене на кожата. И благодарение на тези пет, кожата ви ще заблести от красота!

витамин намалява

Витамин А

Витамин А, известен още като ретинол, е идеалният съюзник в борбата за красива кожа. Той помага за регенерирането на тъканите и по този начин е от ключово значение за здравата кожа. При недостиг на витамин А кожата е суха и обелена. Витамин А стимулира дермата, където се намират колаген, еластин и кръвоносни съдове. Прилагането на козметика с витамин А намалява бръчките и подобрява притока на кръв в дермата. Витамин А подобрява съхранението на колаген и го защитава. Също така, ако кожата ви е склонна към акне, лунички, прекомерна пигментация или образуване на черно-бели „петна“ при престой на слънце (така наречените слънчеви комедони), ретинолът ще бъде правилното решение за вас.

Витамин В

Най-често използваните кожни витамини в козметичната индустрия са витамините В3 и В5. Доказано е, че витамин В3 намалява признаците на стареене и озарява кожата. Освен това намалява зачервяването и повечето продукти, които го съдържат, имат лек ексфолиращ ефект. Витамин В5, наричан още пантенол, хидратира и омекотява кожата. Той задържа вода и укрепва защитната бариера на кожата. Липсата на витамини В3 и В5 може да причини косопад и отслабване на ноктите. Достатъчният прием на В-комплекс обаче води до сияйна и хидратирана кожа, която е защитена от възпаления и има еднакъв тон на кожата.

Витамин Ц

Помощник, към когото посягаме по време на грип и настинка, витамин С също е важен за нашата кожа. Играе важна роля в образуването на колаген, благодарение на което кожата е стегната и еластична. Този витамин също принадлежи към серия от антиоксиданти, които помагат за защитата на кожата от свободните радикали. Елиминира пигментните петна, старческите петна и изравнява тонуса на кожата. Той придава на кожата по-сияен и по-здрав вид, тя също е по-стегната и по-еластична, когато се използва редовно. Редовният прием на витамин С ще помогне на кожата да изглежда здрава, свежа и освен това допринася за предотвратяване на рак на кожата, причинен от слънцето.

Витамин Е

Подобно на витамин С, витамин Е е мощен антиоксидант. Основната му функция е да предпазва кожата от увреждане от слънцето. Когато се прилага локално, той дори е в състояние частично да блокира ултравиолетовите лъчи и още повече да поддържа защитата на кожата при нанасяне на слънцезащитни продукти. Благодарение на това приложението му е и профилактика на бръчки и прекомерна пигментация. Тялото обикновено произвежда витамин Е чрез себум. В идеалния случай себумът поддържа кожата хидратирана и действа, за да предотврати изсушаването й. Следователно много сухата кожа, обременена с липса на себум, може да бъде „излекувана“ чрез прилагане на витамин Е. Освен това действа срещу възпалителни процеси в кожата и стимулира нейното заздравяване. Витамин Е също предпазва кожата и й помага да се отърве от акнето. Поради това е препоръчително да използвате продукти със съдържанието му не само сутрин, но и вечер.