Плодовите и зеленчуковите сокове са вкусен начин за борба с умората, нервността и здравословните проблеми.

зеленчукови

Сокоизстискването е чудесен начин да доставите много важни витамини в тялото си - особено когато не ви се яде или се нуждаете от голяма витаминна „инжекция“. Подготвили сме за вас рецепти за плодови и зеленчукови сокове, които ще ви помогнат при главоболие, настинки, запек, умора и други заболявания. Рецептите са за една порция.

Винаги сок от пресни плодове и зеленчуци, трябва да пиете пресен сок. Ако не можете да го изпиете наведнъж, разделете го наполовина. Ако е твърде силно за вас, разредете го с вода.
Плодовите и зеленчуковите сокове не заменят здравословното хранене, помислете за предлагането на растителни или животински протеини и разнообразното хранене като цяло.

Ако пропуснете някой плод или зеленчук у дома, Tesco винаги ще ги носи в прясно състояние.

Студ
- 4 моркова
- 2 шепи малини
- 2 см пресен джинджифил
- 2 скилидки пресен чесън
- 1 лимон, обелен

Главоболие
- 2 ябълки
- 1 краставица
- 4 зелеви листа
- 2 см пресен джинджифил
- 5 стръка целина

Стомашни язви
- 4 зелеви листа
- 4 моркова
- 5 стръка целина
- 2 шепи морски зърнастец

Високо кръвно налягане
- 1 голямо цвекло, обелено
- 2 ябълки
- 2 шепи къпини
- 5 стръка целина
- 1 краставица

Очи
- 4 моркова
- 5 стръка целина
- 1 червен пипер
- 1 шепа плодове арония

Задръстване
- 4 моркова
- 2 ябълки
- 2 листа прясно зеле
- 2 шепи боровинки

Алкохолна маймуна
- 2 ябълки
- 3 моркова
- 3 стръка целина
- 1 цвекло, обелено
- 1 лимон, обелен
- 2 см пресен джинджифил

Депресия
- 3 моркова
- 2 ябълки
- 2 шепи бебешки спанак
- 1 цвекло, обелено
- 2 шепи черница

Астма
- 2 магданоз
- 2 ябълки
- 1 лимон, обелен
- 2 шепи черница

Стрес
- 2 банана
- 2 чаши пресни ягоди
- 2 круши

Храносмилателни разстройства
- 2 филийки пресен ананас
- 2 моркова
- 1 лимон, обелен
- шепа листа от прясна мента
- 2 шепи малини
- 1 шепа годжи плодове