@dijuri, така че задръж утре, първият ден е най-труден, все още бях гладен и главата ми се въртеше и бях слаб, но успях 🙂 след три дни тялото свиква със същия режим 😉

диета

Здравейте. Придържам се към много подобна диета на тази млечна диета. Опитах и ​​Дукановка, но след 5 дни се отказах. Дори преминах към тази мандра по-късно, но този първи ден беше убиец за мен. така че винаги се връщам към доказаната си диета. Ясно е, че първите дни са критични, както всеки друг. но го държа от 2 седмици и дори изпекох орлови нокти и за моя изненада - все още някак заобикалям всички сладкиши - те просто не миришат и вкусът ми мистериозно се е загубил - което ме прави щастлива. Стискам палци за всички бебета 🙂 🙂

. човекът, който е в близък контакт с Норика, също знае за датата.
чакай зарове, чакай все едно чакам

sorx не му е мястото тук

здравей, така че от днес се справяме: o). много съм любопитен

@zuzihassi здравей, как си днес? Колко изпуснахте? След диетата успяхте ли да държите кг под контрол?:относно)

Бебе, утре отивам на диета, някой ще се присъедини?

@bohmanka Исках да започна от понеделник, но мога и от утре, имам достатъчно мляко в хладилника! Свържете се с това как се справяте, имам нужда от мотивация и подкрепа! Kes Диги!

@lien_ka от утре. Трябва да започна, 9.2. Отивам на сватбата на брат ми, така че искам да погледна света. Така че утре започваме и пишем непрекъснато 🙂

@bohmanka Ще се присъединя към теб в понеделник, нали? Поканени сме на едно заседание днес и би било глупаво, ако просто налях мляко: D И вие не искате ли да започнете утре? би ни накарало да се чувстваме по-добре. И спазвате ли диетата, която е написана тук на 1-ва страница? Ще го последвам.

@lien_ka Започнах днес, чакайки ме 3 чаши мляко. тесим са, тесим. Утре отивам на вилата, ще съм без мрежата, така че тогава ще напиша в петък как се справям. Успех, пишем в петък. здравей 🙂

@lien_ka Забравих, да, спазвам диетата от първата страница.

Здравейте,
Ако някой е успял да свали от 5 до 15 кг. така че моля да ме уведомите как го направихте на [email protected] 😝

Отивам в гимназията след 1 година и бих се почувствала ужасно, ако бях най-дебелата в класа. 😢

бебе здравей, така че днес съм на 2 дни, засега е напълно възможно, искам да попитам, когато пишеш за 13-дневна диета, имаш ли програма за намаляване за последните 7 дни там, защото я имам по този начин, тогава всъщност са 2 дни

@frca Нямам програма за намаляване там. и това е за com? Иначе и аз започнах в понеделник, засега все пак се държа, дори да направя малко прегрешение тук-там, но само когато готвя за малкия и музиканта, го вкусвам или нещо подобно. И днес вече имах ниско съдържание на захар, така че го спасиха 3 бонбона с дъвка:/😔

здравей, би ли се присъединил някой към частната група на тази диета? Там щяхме да пишем за опита на резултатите и кой успя да изхвърли. Започнах тази диета само преди седмица.

@lien_ka, аз също държа от понеделник, все още държа, просто имам ненормален вкус за ядене, но искам да го изтърпя 😀 програмата за намаляване е всъщност 3 седмици от диетата, ще се опитам да хвърля тук, @ sonia1501, но разбира се, бих искал да се присъединя 😉

ПОНЕДЕЛНИК 7.001/2розка с масло, 10.00 плодове, 13.00 супа, 16.00 кафе, чай, 19.00 зеленчуци ВТОРНИК 7.00 1/2розка със салам, 10.00 плодове, 13.00 секунда, 166.00 кафе, чай, 19.00 салама СРЯДА 7.00 1/2 хляб с масло, 10.00 плодове, 13.00 супа, 16.00 кафе, чай 19.00 яйце STVRTOK7.00 1/2 хляб със салам, 10.00 плодове, 13.00 вида, 16.00 кафе, чай 19.00 кисело мляко ПЕТЪК 7.001/2 хляб с намазка, 10.00 плодове, 13.00 супа, 16.00 кафе, чай, 19.00 зеленчуци СЪБОТА 7.001/2 хляб със сирене, 10.00 плодове, 13.00видове, 16.00 кафе, чай, 19.00салама НЕДЕЛЯ 7.00 кисело мляко и овесени ядки, 10.00 плодове, 13.00 супа, 16.00 кафе, чай, 19.00 плевел