начина отървете

Хемороидите са относително болезнена и неприятна афера. Много хора не са склонни да говорят за тях и това е един от най-често срещаните здравословни проблеми.

Лечението им често не е никак лесно. На пазара могат да се намерят различни продукти, но ефективността им е или доста слаба, или само временна.

От друга страна, естествената медицина предлага няколко изключително ефективни начина да се отървете от хемороидите и да разрешите неприятните им симптоми като кървене, болка, сърбеж или подуване.

Не всеки метод може да задоволи всеки, затова решихме да публикуваме 12 такива препоръки. Това ви позволява да изберете кое е най-приемливо за вас.

Освен това, ако един метод не работи, има много други под ръка. Но най-добри резултати ще донесе комбинация от няколко.

1. Индийско орехче

При хемороиди този метод се оказа доста ефективен: Вземете 1/4 от индийското орехче и го изсипете в чаша вода. Наслаждавайте се вечерта и след това отново сутрин.

Индийското орехче е относително силна подправка, така че не го използвайте в количество, по-голямо от определеното. Ако сте чувствителни или имате по-малко телесно тегло, намалете дозата до 1/8 чаена лъжичка.

Приемайте ежедневно, докато проблемите с хемороидите се подобрят, но не по-дълго от 1 седмица. Ако индийското орехче не ви е от полза, спрете лечението и опитайте нещо друго.

2. Гореща вана с epsom сол

Ще ви трябва 15 до 20 минути баня 3 пъти седмично, за да се отървете от подуване, сърбеж и пукнатини след хемороиди. Този метод е отличен особено при външни хемороиди.

Ваната винаги трябва да се извършва след голяма нужда.

Направете следното: Изсипете гореща вода във ваната и добавете Epsom сол (магнезиев сулфат - купувайте например в аптеките). Ако нямате Epsom сол, можете да използвате и обикновена кухненска или морска сол.

След това накиснете в тази баня за споменатите 15 до 20 минути.

3. Чесън и кокосово масло

Този метод може да бъде малко противоречив и болезнен, така че е по-скоро за смелите. Целта му е да изтръпне засегнатата област.

Вземете една скилидка чесън или само половината и я разбъркайте внимателно или разбъркайте в блендер. Към него добавете 0,5 dcl кокосово масло и го разбъркайте във фина хомогенна маса.

След това изсипете сместа във форми за супозитории и замразете. След втвърдяване поставете такава супозитория в ректума.

Чесънът трябва да дезинфекцира мястото, но ще навреди. Кокосовото масло от своя страна трябва да намали разцепването. Ако не ви се иска, опитайте други, по-меки начини.

4. Хамамел девица

Няколко души потвърждават, че са предприели този метод: Нанесете отвара (охладена, разбира се) от хамамела върху засегнатата област с помощта на памучни тампони или мека кърпа.

Повтаряйте процедурата 3 пъти на ден. Когато започнете да се чувствате по-добре, можете да намалите честотата до веднъж на ден.

5. Алое вера

Алое вера има силни лечебни и лечебни ефекти. Вземете прясно парче алое и нанесете прясна пулпа върху засегнатите области с памук.

Повтаряйте лечението три пъти на ден. Както в предишния случай, след като симптомите се подобрят, намалете честотата на приложение до веднъж на ден.

6. Кубчета лед

Кубчетата лед могат да се използват по два начина.

Или ще ги прикрепите директно към външните хемороиди, или ще вмъкнете малки кубчета (така че би било по-добре да ги навиете или ледени топки) директно в ректума.

Ефектът ще бъде да намали подуването, да намали сърбежа, да намали чувствителността и накрая да намали кръвоснабдяването на хемороидите и да намали обема им.

7. Омекотители за изпражнения

Има продукти, които могат да омекотят изпражненията, ако обикновено са много твърди и затрудняват изпразването.

Ако този проблем се отнася за Вас, говорете с Вашия лекар за приемането му.

8. Храни, богати на фибри

Както и в предишния случай, фибрите ще гарантират, че изпражненията ще бъдат по-меки и освен това по-лесни за преминаване през червата. Такива храни включват почти всички сурови зеленчуци и плодове.

Също така е възможно да се консумират директно специални храни, като псилиум, който съдържа прекомерно количество фибри и улеснява изпразването.

Много хемороиди се появяват в случаите, когато силен натиск и твърди изпражнения дразнят и нарушават ректалните стени.

9. Почистете бельото и редовно измиване на интимните зони

Не забравяйте, че при хемороидите е важно да измиете рано интимните зони и да смените бельото си.

Причината е да се предотврати размножаването на бактерии, които могат да раздразнят кожата и лигавиците и допълнително да влошат проявите на хемороиди.

Ако страдате и от кървене или случайно малко изтичане на течности, препоръчително е да носите резервно бельо. Трябва да е памук, за да се предотврати сърбеж и надраскване.

10. Редовно упражнение + 1 йога упражнение за хемороиди

Редовното упражнение насърчава доброто храносмилане и това от своя страна гарантира, че изпражненията ви ще бъдат редовни и лесни за изпразване.

Това обаче не означава, че трябва да тренирате с часове във фитнеса. Само обикновена разходка.

Има едно много ефективно йога упражнение за укрепване на мускулите на ректума, което след това предотвратява образуването на нови хемороиди и дори изтласква назад съществуващите.

За да практикувате това упражнение, изпълнете следните стъпки:

1. Застанете изправени, дръжте ръцете си по тялото и съединете ръцете си, като преплетете пръстите си.

2. Вдишайте дълбоко и постепенно повдигнете ръцете си нагоре по време на бавно издишване, сякаш ги натискате силно. В същото време притиснете ректалните мускули.

3. Когато издишвате целия въздух, ръцете ви трябва да са над главата, с длани нагоре. Не ставайте на пръсти, но дори и от последните сили със задърпано дупе, опитайте сякаш да изтласкате въображаемия тежък товар.

4. След това отпуснете всички мускули, спуснете ръцете си и вдишайте. След това повторете упражнението 8 пъти.

Правете това упражнение всеки ден.

11. Честа смяна на дрехите

Ако носите панталони, трябва да ги преобличате и перете по-често. Остатъците от течности, изпражнения или слуз могат да преминат през бельото и да замърсят други слоеве дрехи.

Тогава влажната и топла среда е идеалното място за размножаване на бактерии, които след това навлизат в околната среда и други хора, например чрез стол, на който седите.

12. Пийте много вода

Тази точка е свързана с фибрите. За да сте сигурни, че изпражненията ви са лесно проходими и не дразнят стените на ректума, трябва да имате достатъчно количество течности.

Избягвайте подсладени напитки и кофеин, които водят до дехидратация.