гореща

Водата е от съществено значение за оцеляването, а навикът за хидратация често през целия ден е важен за правилното функциониране на тялото.

Много хора обаче не знаят, че ползите от студената вода не са. Поради това е показано и пиене на топла вода.

Една чаша на ден е идеална, за предпочитане сутрин, на гладно. Вижте какво може да направи топлата вода за вашето здраве!

1. Помага за отслабване

Топлата вода е отлична за поддържане на здравословен метаболизъм. Помага за разграждането на мастната тъкан, отговорна за телесните мазнини. За още по-голям ефект смесете с лимон.

2. Подобрява запушването на носа

Топлата вода е естествено средство за лечение на настинки, кашлица и болки в гърлото. Помага за премахване на назалната конгестия и може да осигури облекчение при болки в гърлото.

Прочетете също: Пет причини, поради които пиете вода

3. Детоксикира тялото

При пиене на гореща вода телесната температура започва да се повишава, което води до пот. Той помага за изхвърлянето на токсините от тялото и за правилното им почистване.

4. Облекчава менструалните спазми

Топлината на водата има успокояващ ефект върху коремните мускули, което може да помогне за облекчаване на спазмите.

5. Предотвратява появата на акне и пъпки

Топлата вода прочиства тялото и премахва първопричините за инфекции, свързани с акне.

6. Предотвратява стареенето

Това прочистване на телесните токсини забавя стареенето. Освен това пиенето на гореща вода помага за възстановяването на кожните клетки, повишава еластичността и я прави по-гладка.

7. Осигурява повече здраве и жизненост на косата

Консумацията на гореща вода стимулира нервните окончания на корените на косата, прави ги активни и помага да се възстанови естествената жизненост и да се поддържа здрава.

Прочетете също: Алкална вода: Диетолог изброява предимствата и ви учи как да се подготвите

8. Предотвратява пърхота

Топлата вода поддържа скалпа хидратиран и помага да се предотврати прекаленото му изсушаване или пърхот.

9. Ускорява растежа на косата

Чрез активиране на корените на косата и подпомагане на тяхната редовна дейност, растежът на косата се ускорява.

10. Подобрява кръвообращението

Чрез увеличаване на кръвообращението нервната система става по-здрава, разгражда мазнините и увеличава мускулната активност.

11. Подобрява храносмилането

Проучванията показват, че пиенето на студена вода по време или след хранене може да втвърди маслото, присъстващо в консумираната храна, създавайки мастни мазнини по вътрешната стена на червата, което в крайна сметка може да доведе до рак на червата. Топлата вода е полезна за храносмилането.

12. Регулира редовно движението на червата

Топлата вода може да ви помогне да поддържате изпражненията редовни и да избегнете хронични проблеми като запек.

Прочетете също: 12 съвета за детоксикация на тялото

Впечатлен? Приемете този прост навик сега и се насладете на всички тези предимства!