Разделяме степерите на две групи.
- стенд степери - степери с дръжки
- нови са мини, т.е. усукващи степери
- алтернатива са елипсовидни тренажори или велоергометри
Дизайнът също така предполага максимално натоварване и предпоставки за използване. Мини степерите са подходящи само за по-кратки упражнения, за по-дълги и по-интензивни тренировки, особено за укрепване, препоръчваме мини степери с дръжки.
Обикновените министрати могат да струват по-малко от 40 евро. Качеството и цената на степъра на стенд се определят от използваните хидравлични амортисьори.
Мини степери без дръжки
Може да срещнете и термина twist steppers. Това са по-евтини устройства, недостатък е по-ниската височина на стъпалото (до 20 см), което ограничава интензивността на тренировките.
Мини степери с дръжки или дърпане
Те ви позволяват да упражнявате краката си изцяло. Дръжките перфектно симулират ходене нагоре по стълби, което се счита за една от най-ефективните тренировъчни процедури за укрепване на мускулите на краката и повишаване на физическото състояние.
Министеперът с гумени пръти има ограничена товароносимост до 100 килограма, по-стабилните степери с дръжки превъзхождат товароносимост от 130 кг, по-оборудван компютър и измерване на пулса.
Начинаещите могат да използват дръжки, да увеличат стабилността и постепенно да преминат към по-ефективно въртене на педали без задържане.