7.8. 2017 8:48 Никой няма перфектна кожа. Единият страда от акне, другият от петна, третият от бръчки. Какви предпазни мерки можете да вземете, за да поддържате кожата си здрава, чиста и сияйна?
Каквито и да са вашите кожни проблеми, това не означава, че трябва да се откажете от здравето си. Понякога са достатъчни пълни малки неща, за да се направи голяма разлика.
11 съвета за чиста и здрава кожа
1. Почистете четките и гъбите за грим
Ако искате чиста и здрава кожа, трябва да поддържате чисти всички инструменти, с които нанасяте грима. Веднъж седмично потапяйте четките и гъбите в хладка вода с бебешки шампоан и след това ги оставяйте да изсъхнат на въздух. Това ще предотврати размножаването на бактериите в тях и разпространението на инфекцията по лицето ви.
Прочети:
2. Сменете калъфките за възглавници
По време на сън възглавница се качва на възглавницата - от слюнка до мазнина от косата, да не говорим за други „течности“, които изтичат от нас, например по време на заболяване. И какво е в пряк контакт с възглавницата? Твоето лице. Сменяйте чаршафите веднъж на седем дни.
3. Не стискайте пъпа
Особено защото можете да разпространите възпалението на други места и да постигнете точно обратното на това, което сте искали - ще има още повече обриви по лицето ви.
Успокоява дразненето, зачервяването и възпалението.
5. Пийте много течности
Дехидратираната кожа е уязвима също като новороденото.
6. Без UV фактор или стъпка
За съвременната жена би било абсолютно естествено ежедневно да се използва крем с достатъчен UV фактор. Независимо дали се съдържа в грима или ще бъде слънцезащитен, особено за да ви предпази по всяко време на годината.
7. Почиствайте телефона си редовно
Имате го в ръцете си около милион пъти на ден, като междувременно е в чантата ви, с вас в тоалетната, на бюрото ви, където отивате. А междувременно докосва кожата ви. Пълно с бактерии и микроби. Научете се на полезен навик - почиствайте екрана всяка сутрин веднага щом си измиете зъбите.
Той отмива естествения защитен филтър на кожата и дори може да го изгори. Той причинява разширяване на кръвоносните съдове, което се проявява в подчертано зачервяване. Колкото повече години имате, толкова повече време отнема на кожата, раздразнена от топла вода, да се успокои и да възвърне естествения си цвят.
9. Неприязън
Липсата на сън означава липса на време за клетките да се регенерират и регенерират. Резултатът са не само тъмните кръгове под очите и изсъхналата кожа, но и преждевременното й стареене.
Разширените пори винаги сигнализират за проблем. Можете обаче да се отървете от тях почти напълно чрез систематично, редовно и нежно рязане.
11. Внимавайте за диетата си
Всичко, което ядете, се вижда на кожата ви. Дори и без думи се казва дали менюто ви е балансирано, дали има достатъчно плодове и особено зеленчуци, или сте фен на бързата храна.