HALÓ е февруари и чувствате, че тялото ви все още прилича на бомба със закъснител, пълна с токсини след Коледа? Планирайте дни за прочистване и се върнете във форма.

пролетен

Детоксът, т.е. избавянето от вредните вещества, не служи предимно за отслабване. Загубата на килограми е толкова приятен бонус. Прочиства тялото ни от вредни вещества, ускорява метаболизма и често подобрява състоянието на кожата ни. Подарете си почистващ ден веднъж седмично, след което ще се почувствате добре. Затова съставих списък с 10 храни, които ще ви помогнат лесно и ефективно:

Лимонът доминира в класацията на чудесата за детоксикация. Той ускорява метаболизма и освобождава тялото ни от вредни отлагания. Хладка вода с лимон всяка сутрин помага на полезните бактерии, живеещи в тялото ни.

Възможно е консумацията му да ви създава леки социални неудобства, но от време на време можете да се отдадете на това със сигурност. Той понижава холестерола, регулира кръвното налягане и защитава сърцата ни.

Детоксикиращите ефекти на зеления чай вече са описани. Белият чай обаче има и почистващи ефекти. Съдържа антиоксиданти, които ни помагат да се борим със свободните радикали, а пиенето му дори понижава холестерола.

Пиенето на чай от коприва е чудесен начин да почистите отделителната си система. Копривата също лекува акне и други кожни проблеми.

Порция кафяв ориз е богат източник на витамин В, селен, магнезий и антиоксиданти. Засища ви за дълго време и има положителен ефект върху кожата ви.

Вода, вода и вода! Пиенето на достатъчно чиста вода само по себе си е детоксикация, защото тя съставлява 70% от тялото ни. Само водата може перфектно да отмие всички примеси и да стимулира метаболизма ни. На всяка диета, поглезете се с увеличено количество от тази животворна течност и гарантирано ще почувствате промените

Прясно изцеден сок от моркови е чудесен начин за прочистване на тялото от натрупвания в тялото ви през зимата. Пълна е с витамини, минерали и антиоксиданти.

Ябълките са богат източник на фибри. Освен това те съдържат количество витамин Е, което е чудодейно лекарство за вашата кожа

Цитрусовите плодове са нискокалорични и богати на витамини. Можете смело да ги консумирате в по-големи количества, да прогоните глада и да стимулирате метаболизма.

Лукът също е помощно средство за детоксикация. Той е зареден с вещества, които помагат за отстраняването на отпадъците от метаболитните процеси от черния дроб.

Добави към любими

Още статии в блогъри
  • Матей Уфрла
    Интервю с фотомодел и победителка в Miss Sympatia Miss Carat Tuning 2014 Миа Новодомска
  • Матей Уфрла
    Паста: 11 факта за популярен специалитет
  • Матей Уфрла
    Мазни храни: Които са полезни за нас?
Още статии на блогъри: Матей Уфрла
Още статии от раздела за храни
  • Любослава Шустекова
    Хуспенина
  • Даника Чамес
    Как се сприятелихме с цвекло
  • Едита Маджерова
    Азбука с вкусове от А до Я - буква "R"
  • Мартин Дропа
    Забавете, спрете над чиниите
  • Камила Слашťанова
    Хората на Гастра няма какво да губят. Правителството изкопа гробовете им!
Още статии от раздела за храни

Топ истории

Важен свидетел по няколко дела, Бьом се самоубива

Бьом се простреля в главата.

Държавата не смяташе, че задължителните тестове ще разбъркат Словакия

10 процента повече хора напускат домакинствата всеки ден от началото на тестването.

Минута по минута: Всички хипотези са в действие, според произхода на пандемията, ръководителят на СЗО

Пандемията отне 5733 живота.

Матей Уфрла

Здравей! Казвам се Матей Уфрла, на 24 години съм и съм работил като готвач и сервитьор в различни ресторанти, в момента работя като барман, но в близко бъдеще ще натрупам опит в чужбина. Занимавам се с гастрономия, събирам рецепти за нашата и международна кухня или ястия или смесени напитки, които след това се опитвам да направя сам (да, понякога не всичко върви както трябва, но такъв е животът;)