който

Емоционалното пренебрегване в детството е нещо, което много хора по света са изпитали от първа ръка. Емоционалното пренебрегване на децата възниква, когато родителите не разбират емоционалните потребности на децата си по време на родителството и следователно дори не могат да ги посрещнат.

Това обаче може да се случи и в семейства, в които отделни членове на семейството са добри един към друг и се грижат един за друг.

Чувствате ли, че също сте преживели емоционално пренебрегване в детството или познавате друг такъв човек? Трябва да се отбележи, че технически погледнато, когато човек е още дете, проблемът не е възникнал от негова страна.

Основната причина трябва да се търси в неспособността на родителя да отговори на емоционалните нужди на детето, независимо каква е причината за неспособността му да го направи.

И е напълно възможно дори да не осъзнаваме, че като деца сме могли да бъдем емоционално пренебрегвани - тъй като изобщо не сме го възприемали, мозъкът ни изобщо не го е регистрирал като реално състояние.

Човек, който е бил емоционално пренебрегван като дете, често ще изпитва емоционална недостъпност, неучастие или празнота в зряла възраст. Ще го преследва чувството, че нещо не е наред с него. И той ще си помисли, че е резултат от нещо, което е направил.

Това обаче не е вярно. Когато обаче осъзнаем всичко това, ще можем да заемем по-адекватна позиция.

И ако емоционалното пренебрегване в детството засяга и нас, ще имаме по-голям шанс да намерим решение, което да ни помогне да се възстановим.

Ето 10-те най-чести признака, които разкриват, че сме преминали през емоционално пренебрегване в детството

1. Имаме проблем със самодисциплината

Въпреки че сме убедени в правилността на нещо, имаме проблеми да работим за това. Много ни е трудно да преодолеем слабостта си и не можем да обясним точно защо.

2. Чувстваме се празни

Това чувство може да се нарече и изтръпване.

3. Гордеем се, че не е нужно да разчитаме на другите

Смятаме, че не е редно да имаме нужда от други в някакъв смисъл или да зависим от тях по някакъв начин. И също така ни затруднява да искаме помощ от другите, когато наистина се нуждаем от нея.

4. Често искаме да останем сами

Обичаме да прекарваме време сами, просто защото чувстваме, че повечето хора просто не ни разбират. Чувстваме се така, сякаш изобщо не съвпадаме с други хора.

И все пак бихме искали да имаме истински приятели. Изглежда обаче, че идеята за свързване с другите все още не е намерила своето място в съзнанието ни.

5. От време на време се чувстваме нещастни, въпреки че нямаме очевидна причина да го правим

Моментите, когато се чувстваме нещастни, идват напълно необявени, само от чисто небе. И тяхната причина обикновено не е тъжно или лошо събитие.

Не можем да ги обясним по никакъв начин, което често ни води до отчаяние.

6. Имаме проблеми с назоваването на точно това, което чувстваме

Ние знаем, че чувстваме нещо и също така знаем, че не бива да го чувстваме. Не можем обаче да посочим какво е това. И ни завладява дори когато сме щастливи.

Сякаш това странно чувство ни държеше като кърлеж и при никакви обстоятелства не искаше да ни пусне.

7. Нямаме състрадание към себе си, въпреки че имаме повече от достатъчно други

Ние сме много по-твърди към себе си, отколкото бихме били към всеки друг. Колега, допуснал грешка, ще бъде уверен, че нищо не се е случило и тази грешка може лесно да бъде коригирана.

Но когато допуснем същата грешка, имаме чувството, че светът е на път да рухне.

8. Чувстваме се като провал

Това е нещо, за което вече говорихме. Страдаме от усещането, че нещо не е наред с нас, но не можем да го уточним с подробности.

Ние вярваме, че проблемът е в нас. Това обаче не е така, всъщност не. Можем да ви уверим, че не сте направили нищо лошо.

9. Струва ни се, че е по-лесно да обичаме животните, отколкото хората

Смятаме, че е по-лесно да прекарваме време в присъствието на животни и да обръщаме внимание на тях, а не на хората. Животните никога няма да ни осъдят и да ни обичат безусловно.

Кой не би обичал кучето ви вече, когато не трябва да се притесняваме, че един ден той може да ни клевети зад гърба ни?

10. Чувстваме се така, сякаш гледаме на света отвън

Ако родителите не възприемат емоциите на децата си или просто решат да не отговарят на тях, те основно изпращат сигнал на децата си, че емоциите им нямат значение.

Когато тези деца след това станат възрастни, те ще продължат да следват този деструктивен подход към себе си, защото няма да придават никакво значение на емоциите си.

И когато някои емоции все още се появяват в тях, те няма да знаят какво да правят с тях.

Заключение

Ако това, което току-що казахме, се отнася и за нас и започваме да осъзнаваме защо се чувстваме по начина, по който се чувстваме, можем да започнем да ставаме по-конструктивни относно нашата травма от пренебрегвани емоции в детството.

Тук ще бъде от съществено значение да се научим да възприемаме и да реагираме адекватно на това, което чувстваме.

Емоциите ви са истински и можете да бъдете сигурни, че имат значение. Не правите нищо лошо. Когато започнете да осъзнавате, че ви е грижа, и когато поемете отговорността за емоциите си в свои ръце, животът ви изведнъж започва да се променя към по-добро.