Редакционен персонал
Защо се появяват някои симптоми с не особено приятни симптоми по време на бременност и как да се справим с тях?
Още след оплождането в женското тяло започват да се случват невидими неща и настъпват значителни промени, по време на които тялото се подготвя първо за гнезденето на оплодено яйце и по-късно за развитието на ембриона и плода. Придружаващите признаци на огромни хормонални промени в частност са някои добре познати и по-малко известни явления.
1. Защо много бременни жени са болни?
Едно от най-известните е "сутрешното гадене" (което обаче често не е само сутрешно) и повръщането. Те са отговорни за по-високите нива на hCG, хормон на бременността, чиято стойност се повишава особено в началото на бременността. Той се произвежда от развиващия се ембрион и след това от част от плацентата. Генетиката обаче също допринася за тези трудности. Особено зле е за жените, чиито майки са имали същия проблем, но някои проучвания показват, че поразителен стомах по-често притеснява любителите на месото.
Какво ще помогне?
2. Защо изведнъж са възпрепятствани от определени вкусове и миризми?
Ако сте бъдеща майка, може да ви попречи миризмата на готвена храна, цигарен дим, парфюми и подправки. Понякога да провокира повръщане. Причината за този дискомфорт са хормоните на бременността и естрогените. Ако сте много чувствителни към миризми, не трябва да ядете твърде ароматни, а също и много горещи ястия, тогава техният аромат е още по-изразен. Що се отнася до състава на менюто, вярно е, че бременната жена трябва да се храни здравословно, разнообразно и особено това, което не й навреди. Понякога обаче бъдещите майки също ще имат апетити към нещо, което изобщо не е предназначено за ядене. Например въглен, мазилка, хартия, восък, сапун или глина. Тази необичайна необходимост се нарича синдром на Pica и причината за нея все още не е напълно изяснена. Свързва се например с липсата на желязо или калций в организма.
3. Защо вкусът им е кисел?
Без кисела риба и мариновани краставици много бременни жени не могат без. Въпреки че това е относително широко разпространен мит, интересът към киселите храни не е доминиращ при бременните жени. Според статистиката бъдещите майки повече жадуват за сладкиши. Освен това са свикнали да бъдат изненадани от желанието за солена, след това пикантна храна и чак накрая с кисел вкус. Ако все пак ви преследва, това може да се дължи и на намалена киселинност на стомаха и лошо храносмилане. Възможно е по-киселите вкусотии буквално да го изритат.
4. Защо имат метален вкус в устата?
Някои бременни жени са наистина раздразнени и често през целия ден. Това неприятно явление може да има няколко причини, като хормонални промени, но също така и киселини, когато киселинното съдържание на стомаха попадне в хранопровода и фаринкса. Често притеснява жените, които са пушили преди бременността. Причината може да са и венците, които са по-податливи на инфекции по време на бременност. Този вкус може да бъде причинен и от някои антибиотици, антихистамини, някои лекарства за диабет, кръвно налягане и щитовидната жлеза с повишената й функция. Металният вкус може да придружава и ринит или синузит, но се появява и при прием на повече количества витамини и минерали по време на бременност, особено цинк и селен. Подобно на сутрешното гадене, лошият вкус в устата ще отшуми с времето, най-късно през втория триместър на бременността, когато нивата на хормоните се стабилизират.
Какво ще помогне?
Пийте цитрусови сокове или полейте с лимон. Киселите вкусове не само могат да разградят металния вкус в устата ви, но също така увеличават производството на слюнка, така че не е нужно да усещате това неудобство. Също така помага за изплакване на устата с физиологичен разтвор. За да го приготвите, ви трябва чаена лъжичка сол и два децилитра вода. Изплаквайте устата си няколко пъти на ден.
5. Защо бременните жени изгарят киселини?
До две трети от бременните жени страдат от киселини, както технически се нарича проблемът. Може да се появи още по време на бременност и да продължи до третия триместър. Това е така, защото тялото произвежда хормони, които могат да забавят храносмилането и да освободят животното между хранопровода и стомаха. В резултат на това киселите стомашни сокове попадат в хранопровода и водят до изгаряне. Изтичането на стомашен сок в хранопровода може също да причини нарастващ натиск върху стомаха, докато бебето расте в утробата. Не се притеснявайте, малкото обикновено не е застрашено от това съпътстващо явление.
Какво ще помогне?
Съществуват редица „бабини рецепти“, които работят усилено. Едно от тях е млякото. Но внимавай. Въпреки че първоначално ще бъдете облекчени, след като го консумирате, защото той неутрализира киселинните сокове в хранопровода, но винаги само за известно време, тъй като също така подпомага отделянето на киселини в стомаха. Следователно общият ефект на млякото е обратен. Цитрусите, настърганите моркови, бисквитите или оризовите хлябове, ябълката, настърганите бадеми, картофеният сок, чаят от орлови нокти и лайката са по-добър избор. Не посягайте към популярния натриев бикарбонат, въпреки че той неутрализира стомашната киселина, но честото му използване не се препоръчва. Антиацидите ще ви помогнат повече, но винаги се консултирайте с Вашия лекар относно техния избор. Най-добрата профилактика на този проблем е да се ядат не дразнещи храни в малки дози няколко пъти на ден и да се спи в повдигнато положение. Трябва да се избягват горещи напитки и опасни храни, като кафе, домати, шоколад или мазни храни.
6. Защо боли гърба по време на бременност?
До около 80% от бъдещите майки се оплакват от тази трудност. Най-честите причини са лоша стойка, нарастваща матка, положение на бебето, но също и наднормено тегло, липса на движение в миналото и хормонални промени. Животът ви може да бъде нарушен предимно от болката в таза и долната част на гърба, която може да излъчва към долните крайници. Те се появяват особено при седене, изправяне или повдигане на предмети. Болката в таза е по-често срещана и е концентрирана главно в задната част на таза, често стреляйки в областта на опашната кост. Най-често се провокира чрез обръщане на леглото, изкачване на стълби, бягане или внезапно изправяне.
Какво ви освобождава?
Носете качествени обувки без високи токчета. В случай на болка в леглото, легнете настрани и сложете възглавница между бедрата. През втория и третия триместър сложете по-тънка възглавница под корема си. Разтоварвайте краката си възможно най-често. Нанесете последователно лед и топли обвивки върху болното място и оставете да действа 15 минути. Поглезете се с ежедневна 20-30-минутна разходка. Ходенето по гръб е най-доброто, което можете да й дадете. Йога или пилатес също ще помогнат. Те укрепват мускулите на гърба, врата, раменете и корема, а също така подобряват стойката.
7. Защо бременните жени в началото имат менструалноподобни болки?
Той принадлежи към групата на „нормалните явления“, която притеснява около половината от бременните жени, особено през първия триместър. Тяхната причина е растежът на матката. Той кара постепенно завесите му да се разтягат и удължават. Някои от тях преминават от матката към слабините, завършвайки в големите устни. Ето защо, някои жени понякога усещат болка, стреляща в слабините, не само в началото, но понякога и през цялата бременност. Те обаче обикновено не продължават дълго, не се влошават и изчезват относително бързо. По време на втория триместър обаче тези болки трябва напълно да отшумят поради високите нива на прогестерон, което също води до мускулна релаксация и напрежение на връзките. Ако станат редовни или конвулсивни, е необходимо да посетите гинеколог. Те може да са признак за предстоящ спонтанен аборт.
8. Защо жените са много уморени в началото на бременността?
Прекомерната умора притеснява повече от 90% от бременните жени. Бременността е голямо бреме за жената и в началото тялото на жената все още не е приспособено към него, така че се появяват умора и сънливост. Това е следствие от адаптацията на организма към повишените изисквания по време на бременност. Освен това умората се причинява от хормонални и метаболитни промени и ембрионално развитие. Освен това организмът на бъдещата майка започва да се подготвя за раждане. В допълнение към повишената нужда от сън, може да има и чувство на меланхолия, загуба на интерес към някои популярни дейности. Това обикновено продължава до десетата до дванадесетата седмица, след което нивото на хормона на бременността hCG, необходимо за поддържане на бременността, намалява. И това значително ще намали тежестта върху тялото на майката.
9. Защо бременната жена не може да спи на гърба си?
Има поне две причини, поради които е по-добре да лежите настрани по-рано по време на бременност, особено през последните месеци на бременността. Увеличаващата се матка притиска стомаха, когато спи на гърба, което причинява неприятна киселини. По-лошата новина е, че тя компресира и долната куха вена, което нарушава кръвообращението на жената. Следователно, по-малко кръв се влива в сърцето и притока на кръв в матката също се влошава. Бременната жена може да се почувства зле, често да се чувства до отпадане. Но екипът не свършва дотук. Тази позиция в последния триместър също е опасна за бебето, има четири пъти по-висок риск от опасност за живота.
Това опасно явление обаче може лесно да бъде предотвратено. Просто заспивайте от лявата си страна. Това намалява до половината риска от преждевременно раждане. В допълнение, тази позиция има тенденция да подобрява качеството на съня и също така има положителен ефект върху плацентарното хранене.
10. Защо коремът на бременна жена се втвърдява?
От средата на бременността могат да се появят случайни контракции на матката, които може да не са болезнени. През този период плодът расте бързо и активността му се увеличава. Тези фалшиви контракции на Бракстън-Хикс често се възприемат като втвърдяване на корема. Те могат да бъдат придружени от натиск или тяга болка в гърба и кръста. Те често излъчват в бедрата, слабините и корема. Можете да възприемете болката като скованост на стомаха с болка, наподобяваща менструация. Те се повтарят няколко пъти на ден през различни интервали. Интензивността им обаче не се увеличава. Тези контракции, известни още като „пратеници“, са вид подготовка за раждане и настъпване на реални контракции. Те могат да се появят по всяко време през деня и не са опасни за плода. През първата половина на бременността не трябва да има повече от двадесет през деня. С наближаващата дата на раждането те се появяват все по-често. За това, че всичко е наред, свидетелства фактът, че интензивността им не се увеличава и интервалът не се скъсява. Ако искате да сте сигурни, че това не е раждане, вземете топъл душ. Ако пратениците реагират, това е фалшива аларма.