Ако никога досега не сте го опитвали, може да изглежда шокиращо да започнете деня с голяма чаша лимонова вода, но повярвайте ми, ефектът му ще ви убеди защо всъщност си струва да започнете сутрин с такъв освежаващ коктейл.
Овлажняваща чиста вода и пресен лимонов сок. Изглежда проста рецепта, но все пак една от най-ефективните комбинации, за да започнете деня си енергично и здравословно. В края на лятото, когато се подготвяме за есента, тялото ни може да бъде натоварено, все повече страдаме от запек и бавно храносмилане. Водата с лимон ни стартира, стимулира метаболизма, буквално стартира движението на червата и директно прочиства организма от отпадъчните продукти.
Най-добре е да изцедите сока от целия лимон в два децилитра хладка вода, разбира се лимонът трябва да бъде добре почистен, за да не попаднат в напитката остатъците от химически спрей от кората му. Също така е важно при никакви обстоятелства да не добавяте лимонов сок във вряща вода, тъй като високите температури унищожават ценните витамини, които той съдържа.
Ще видите, че си струва да пиете този мощен коктейл, защото лимонът е истинска бомба за витамин С, благодарение на което кожата ви ще бъде красива и ще помогне на тялото ви да се бори с болестите. Високото му съдържание на антиоксиданти осигурява защитен щит за имунната система. Това ще бъде особено важно след пристигането на по-студени дни, когато имунната система трябва да е в най-добра форма. Освен това този прекрасен цитрусов плод е естествен дезинфектант, защото има и антибактериални ефекти.
Лимонът прочиства кръвта, което означава, че помага за разтварянето и премахването на натрупаните в организма минерални соли, а също така може да бъде ефективен, ако страдате от различни отлагания, като камъни в жлъчката и бъбреците или пясък.
Ще ви кажа и едно интересно нещо: лимонът, колкото и да е кисел, всъщност има алкализиращ ефект. Така че, ако го пиете преди хранене, това може да помогне за поддържането на по-висока стойност на рН в организма, което от своя страна допринася за борбата с болестите. Това е така, защото подкиселеният организъм е по-слаб и по-малко устойчив на външни влияния.
Добрата новина е, че лимонът може да бъде отличен спътник за отслабване. Съдържа вещество, наречено пектин, което може да намали чувството на глад, така че след лимонова вода дори няма да ви се яде известно време, за да можете по-лесно да спазвате диета. Най-добре е да не пропускате и лимоновите влакна. Дори тези малки парченца могат лесно да влязат в чашата, защото могат да помогнат само за храносмилането.
Ако обаче страдате от прекомерно производство на киселина или рефлукс, лимоновата вода на гладно не се препоръчва, тъй като може да причини дразнене и киселини. Разбира се, дори в този случай не е необходимо да се отказвате напълно от лимоновата вода, просто изпийте по-малко количество и добавете още вода.
Ако вече сте се влюбили в лимон, препоръчваме ви да не се отбивате само при вода с лимон. Опитайте Manna 100% натурално лимоново масло, което можете да използвате в почти безкрайни варианти в дома. Изсипете няколко капки в барабана на пералнята, за да придадете на дрехите си вълшебен, свеж аромат, или го използвайте за почистване и измийте водата за пране, почиствайки със смес от 1 ml оцет, няколко капки етерично масло и няколко литри вода. Също така е добра идея да го добавите към изпарителя и да му се насладите, тъй като божественият аромат на лимонови горички ще проникне в стаята ви. Насладете се на усещането, когато дихателните Ви пътища се отворят, поемете дълбоко въздух, който ще предизвика по-свежо и хармонично усещане във вас.
Тест за тип кожа
Не знаете точно коя Manna би била подходяща за вашия тип кожа?