3.12. 2013 С малко остроумие дори и най-суровата зима може да бъде оцелена в един готов размер. И лесно можете да дадете тези екстри без угризения.

знаете

Популярно от мрежата

Дъщерята на Ивета Малаховска разкри как тя и съпругът й поддържат искра: правят това ТОВА цяла вечер!

Китайският хороскоп е един от най-точните: Ще откриете ли в годината BYVOLA съдбовна любов? ТОВА ви очаква

Тази храна засилва имунитета, изкривява се с холестерол и това не е всичко: Започнете да я ядете днес!

Дори да има пандемия, не отлагайте посещението на амбулаторния лекар

Верешова обиколи, така изглежда 40-годишен модел напълно без дрехи: Ууу, каква гъделичкаща СНИМКА!

Свързани статии

Csáková отново се бие с килограми! Как е тя? Това е ад!

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Диети

Така че хайде, докато си тук, с удоволствие. Просто не стойте твърде дълго в мен, в смисъл не се превръщайте в мазнини и не се катерете по бедрата си. И какво имате предвид, когато вечер полирате кухнята и търсите нещо, което ще укрепи, но не и да убие? На DBV. Направихме много изследвания и за пореден път се уверихме, че нашите приятели и колеги са готови алхимици. Магистри в дисциплината Пазете се. Вземете там, заменете там и това е всичко.

Вълкът яде и тези скъпи къси панталони ще очакват следващия сезон. От благоприличие попитахме и нашите майки в DBV. Беше за две неща. „Без угризения на съвестта? Защо разкаяние? " - попита една от по-рано родените Евичка, докато ядеше нощен хляб с гъши дроб и го превеждаше с ябълка. И още един бурчиак. Тя се засмя и игнорира цялото ни сериозно гмуркане в DBV проблема. Ще ям. Победителят в нашата DBV класация беше шоколад, плодове и млечни продукти. Кренвиршът и парата маршируват плътно. Разбира се, без хляб!

И така ти се случи?

Много от нас имаха кръгли задни части и бедра практически през нощта по време на пубертета, така че започнахме да експериментираме с диети, пълно недохранване, вегетарианство, стоене на кантара с двата крака, след това веднъж, завинаги, след това се съблече. „Спомням си колко се ядосвах на майка си, когато тя изнасяше от магазина кремообразни кисели млека, въпреки че сутрин я молех за сутрин с ниско съдържание на мазнини. Мислех, че това ме зарадва “, казва Ева. Нека си припомним онези времена и с Тереза.

„По време на моя пудинг вегетарианство, което между другото ме накара да ставам все по-подут, докато метаболизмът ми тихо се влошаваше, носех в главата си списък с разрешени екстри. Хвърлих се на всичко обезмаслено и частично подсладено. Акцентът в моя ден бяха бисквити с диабет, крекери от Греъм и различни други гранули. Ядох като космонавт. Когато бях гладна вечер, рисувах полистиролови хлябове с масло и мед. Изсипах шепа корнфлейкс в устата си.

Всеки заблуди по свой начин, аз заблудих с аспартам и дъвчех дъвка. Разбира се, че го преодолях. Трябваше, защото след две години космическа диета косата ми започна да пада. Всеки мой праз изискваше мека скара от говеждо месо върху гъби. От този момент нататък обаче в главата ми оставаше, че трябва систематично да „клюкарствам“ за апетита за нещо, иначе щях да завърша зле. “Разкаянието на Катке се случи малко по-късно. Този, който нямаше проблем да омазни Марготка след пълноценен обяд, забременя и започна да чете мъдри книги вечер. "Докато слагате нещо в устата си, запитайте се: Каква полза ще направи тази глътка на моето бебе?" Да, прочетохте добре, подобна игра се извършва върху бъдещите майки. Детската стая беше пълно прочистване на сладката Катка. Безсънна, жадна за допинг, тя обикаляше татрите, които съпругът й купуваше за работа. Цял ден само на няколко метра от хладилника. Това го прави по-беден тогава, нали? DBV на майката на Катка е ацидофилно мляко, смесено с бебешка храна. Не крещи глупости, докато не опиташ!

DBV книга с рецепти

Няма да намерите по-лесни рецепти, кълнем се.

Дева Мария: „Най-често срещаният DBV ми е хлябът със сладко. В крайна сметка сладкото е плод, а плодовете са здравословни. Точка. "

Данка: "Морков. Кой би обвинил морков. Истината е, че морковите е трудно да се нарекат доброта. Вкусът към нещо обикновено прогонва Гранко. Пия и наемам, казвам си. И когато съм извън къщата, се справям с DBV с Strawberry Antivirus. "

Меги: "Няма ли да ми се смееш? По принцип всичко, само в био версията. Така също и грис каша в биологично качество или юфка My Cottage Cheese. Вземете варени спелта от спелта, органично сирене с ниско съдържание на мазнини и сироп от агаве. Кълна се в най-скъпата от дамските си чанти, че е добра. Но само ако го овладеете с истинско масло. "

Lucka: „Правя плодова салата с мента. Или избивам сурови какаови зърна. "

Жана: „Много се радвам, че са измислили бисквитки BeBe Добро утро, особено съм благодарен за вкусовете на киселото мляко и горските плодове. Блестящ DBV е козе сирене с мед и сушени домати, или на кок, или като част от смесена зеленчукова салата, или моцарела и мини домати с босилек, зехтин и сладкиши. На второ място имам палачинки от тиквички от моята свекърва, защото тя ги прави най-добрите в света, а на трето място е много актуална пита със слива от пресни сливи. От горното следва, че не страдам много от разкаяние. "

Ленка: „Определено нещо„ сироид “. Две или три кофи. Пареника. "

Адриана: „Парче наденица, но внимавайте, без нищо. Обикновено отивам и се хапем. По принцип нямам нужда от хляб за нея. Нито нож. Само от време на време имам чери домати с наденица. Понякога имам ужасен вкус към кайзер от зърнени храни. Както обикновено, отново без нищо. "

Soňa: „Ще сложа малко захар в кафето си и се правя, че току-що направих напълно безвредна каша. Обичам кафето и го считам за частично здравословно. Също така купувам деликатеси от целиакия, по-специално такива с вкус на ябълка, или използвам паста от тахан или рожков, намазан върху полистирол ’. Извинявам се, че консумирам бадеми или стафиди в шоколад с левия си гръб. "

Ивет: „В детската градина това беше любимата словачка Мила. Тогава бях поразена от неприятните килограми, които ми даде скъпата Мила, затова преминах към тиквени ядки. И ме държат от години. Обичам у дома, обичам в работата. Когато се справям добре, когато не се справям добре. Освен това е лек адреналин, защото никога не знам дали жлъчният мехур ще ме притеснява. Най-добрите са остро осолените, от които имам устни като Кучеренко. "

Адриана Форгачова, редактор на Мадам Ева: „За мен плодовете винаги действат, основно всеки плод, но когато нямам поне четири ябълки вкъщи, ми е неудобно. Твърди се, че плодовете имат много захар и не трябва да се прекалява, казва се, че е неподходящ и противоотрова вечер. Мисля, че по-добро грозде от пържола или пакет чипс. И в момента завършвам седмичен детокс престой, което означава, че на седмия ден не ям, просто пия сок, чай и вода. Води се от лекаря, който вечер ни дава лекции и добри съвети. Според нея DBV е две кубчета качествен горещ шоколад.

Дали чаена лъжичка мед или медена паста (около 2 dl мед, смесен с 2 PL канела) и няколко ядки или семена, за които се казва, че са вкусни. И аз също се влюбих, защото жадувам доста осолено, в комбинация от зехтин, балсамов крем (наричан още балсамова основа), пармезан. Или го пускам и настъргвам на ултратънък парче малък тиквен хляб, или ям цялото ребро в купа и ям хляб. Невероятно. Не знам дали това е само диета, но нямам угризения на съвестта, след четвъртата филия. "

Бети Трубачова, нашият редактор на снимки: „Ако се чувствам като нещо, ще го имам и без угризения. Тъй като правя това през цялото време, мисля, че тялото ми знае, че няма времена на криза и глад и няма нужда да съхранява нещо. Последния път се хванах в полунощ, вдигайки близалка от нутела. "

Елена Акачова, публицист: „Имам два вида екстри, при които не изпитвам угризения или просто толкова малки. Това са бадеми и всякакви ядки в горещ шоколад и най-новото добавяне на череши в горещ шоколад.

Колкото по-горещ е шоколадът, толкова по-малко захар, си казвам. Втората доброта идва от разделена диета, но мисля, че привържениците на Палеодиетото също биха ми я отнели - и това е чийзкейк без торта. Разбрах, че така или иначе все още харесвам пълнежа от цялата торта, затова често правя това: смесвам изварата с мед и я поръсвам със стафиди и накълцани ядки. Много здрави неща, казвам си. "

Мартина Копрушакова, здравен редактор, готвач и маскар: „Много харесвам соеви филийки. Покривам добре съдържанието на захар с пръст, опитвам се да пренебрегна факта, че изгарям 210 kcal за 25 минути бягане, и ги побеждавам, когато ми дойде. И ще ям стафиди Alnatura, смесени с ядки от кашу. "

Янка Чраппова, редактор: „Моят„ спасител “е бяло кисело мляко с люспи и огромна лъжица мед. Когато наистина искам да почувствам нещо сладко, хрупкаво на езика си. И втората алтернатива, когато трябва да направя нещо, да разбъркам тесто и да имам ароматен плосък, тогава правя торта от брашно от спелта. Плътно, но вкусно. Нуждаем се от брашно, мед, яйчен жълтък, масло (каквото и да е).

Междувременно някои плодове - ябълки, ягоди, кайсии - се задушават с мед и лимонов сок. Плодовата смес се разточва в кръгла форма и се пече около 30 минути на 180 градуса. Можем да ядем тортата и с глазура от бяло кисело мляко, смесена с няколко капки сироп, мед и ванилия. "

Zuzka: „Всички трябва да опитат разтопен банан с чисто какао. Ако не искате да поникнете, вземете сандвичи Malokarpatske с č шоколад ’” .

Мариана: „Имам една доброта, която все още обвинявам след двадесет години. Като учител в гимназията на майка ми беше връчена голяма торта от пяна на лентата. Пяната подкова заемаше един етаж в хладилника. Аз и сестрите ми отидохме да го оправим, докато не сложим всичко. За единствения сух ноемврийски уикенд! “

Вниманието ни също не избяга.

Ивана: „Ако ми харесва номерът ми на кантара, не си разбивам главата от угризения и бутам буквално всичко. Тирамису с лъжица направо от купата и такива. Но когато теглото покаже повече, буквално ставам посланик за здравословно хранене и тормозя деца, мъже и себе си с ризото от тиквички. Заради моя номер. Разбираш ли? Не искате електронна везна? Аз давам. "

Една органична жена, Любка, веднъж ми каза: „Когато вечер спорим за чинии с такива кучета, няма значение какво лежи на тази чиния. Органична храна, ниска храна, сурова храна. Тялото кашля за такова здраве. “С любов, или по-скоро изобщо не. Да го обърнем. Кнедлите, които майка ви е приготвяла лично, слушайки Жбирка, Колинс или (нека парата бута) Недвед, не наддават на тегло. Отдайте се на меката красота, без да миришете.

Нашият ръководител на журналистиката, Timea, възприема DBV по подобен начин: „Нямам угризения на съвестта, дори ако„ изядя “чиния с торта. Ако е от мама. Иначе скъпият ми тъмен шоколад ми върши работа. Според мен това е абсолютно безпощадно явление. Или Lindt, или ръчно изработени пралинки от всякакви малки шоколадови бонбони и пълнени! Хвалба ! Обичам ги."