Грижата за кожата ви означава да я поглезите. Погрижете се за нея в точното време и по правилния начин. Затова ще ви разкрием нашите строго секретни съвети за естествено перфектна кожа.
Вие сте това, което ядете.
Вашата кожа е вашата визитна картичка. Перфектната кожа идва отвътре. Ако искате да имате красива кожа, вашата диета трябва да включва:
- Антиоксиданти: плодове и зеленчуци, особено червени и оранжеви видове. Преди всичко яжте много моркови. Той е богат на бета-каротин, който придава на кожата прасковен блясък.
- Витамин А, ретинол. Той се съдържа в морковите, сирената, яйцата и тлъстите риби.
- Витамин С: витамин против стареене. Придава на кожата сияен вид. Но това не е всичко: той също така подпомага производството на колагенови влакна и укрепва кожата ви.
- Зелен чай. Освен че се отървава от отока, той също така подпомага премахването на токсичните вещества, които задушават кожата. Една от съставките му дори предпазва кожата от ултравиолетовите лъчи.
- Зехтин. За борба със сухата люспеста кожа няма нищо по-добро от линолевата киселина, която предотвратява изпарението на водата от кожните клетки.
Не можете без редовна грижа за кожата.
Всички следващи стъпки са от решаващо значение за постигане на здрава и перфектна кожа.
- Защита срещу вредни външни влияния, по-специално замърсяване на въздуха. Нанасяйте дневен крем всяка сутрин. Хидратира кожата на лицето и забавя дехидратацията, като по този начин помага за получаване на красива кожа. Изберете продукт със защитен фактор и витамини, за да подсилите защитните сили на кожата.
- Продукт за зони около очите. Някои разхлабват порите и намаляват гърбиците под очите и бръчките, за да придадат на очите по-младежки вид.
- Почистване. Един от най-важните ни съвети за грижа за кожата. Почиствайте кожата си всяка сутрин и вечер, за да премахнете всички остатъци от грим и примеси, които задушават кожата ви. Кожата веднага ще диша по-добре.
- Хранене за през нощта. Кожата се обновява и регенерира през нощта. Затова се нуждае от витамини, мастни киселини и овлажнители, съдържащи се в нощния крем, който нанасяте преди лягане.
- И накрая, често пренебрегваното правило за красота е важно: вътрешната хидратация за изглаждане и изключване на кожата. Пийте много вода, билкови чайове, пресни плодови сокове и смутита, богати на витамини.