Портал за упражнения и здравословен начин на живот
- Въведение
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Състезания
- Здраве на децата
- Аеробика
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Бех
- Събития
- Инструктори
- Обмен
- План за обучение
- Здраве на децата
- Фитнес
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Тяло и ум
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Здраве
- Събития
- Обмен
- Здраве на децата
- Рецепти
- Супи
- Предястия
- Основни ястия
- Салати
- Пустини
- Напитки
- Останалите
- Здраве на децата
- Електронен магазин
Зърнени бисквити като първа помощ, когато трябва да утолите глада си
Отслабвате ли и трудно ли ви е да преодолеете зависимостта си от бонбони? Придържате се към принципите на здравословния начин на живот, но чувствате ли понякога, че грешите здравословно? Тогава следващите редове са за вас!
Гладът е враг на тънката линия! Как да го надвием?
Редовната и балансирана диета е средство за предотвратяване на чувството на глад. Независимо от това, в живота се озоваваме в ситуации, в които нямаме време да приготвим храна по различни причини. Това се случва в работно време, когато сме с пълен капацитет. Спортни, културни и социални събития, които продължават няколко часа, не са изключение. Атаките на глад също ни тормозят при шопинг или планински туризъм. Разбира се, бихме могли да напишем романи за ситуации, в които всеки от нас получава вкус към нещо сладко.
Най-добрият борец за глад е фибрите. Богатите количества фибри се намират главно в плодове, зеленчуци, бобови растения, овесени ядки и пълнозърнести храни. Фибрите са важни, защото имат няколко положителни ефекти върху човешкото тяло. Ние сеем, така че ядем по-малко и оставаме сити за по-дълго. Той премахва токсичните вещества от тялото, има положителен ефект върху движението на червата, регулира нивата на холестерола в кръвта и предотвратява съхраняването на мазнини и въглехидрати. Фибрите са една от най-важните предпоставки за здравословно отслабване и укрепване на имунната система. И все пак менюто ни все още липсва.
Ще познаете хрупкави зърнени бисквити с високо съдържание на фибри, ядки, шоколад или плодове?
Его зърнените бисквити не са заместител на здравословното и балансирано хранене, но са създадени за случая, когато нямаме време за пълноценно хранене или момента, в който получаваме неустоим вкус към сладкиши, които са най-честият източник на т.н. -Наречен. празни калории.
Его зърнените бисквити са по-здравословна форма на изстискване, защото една опаковка от 50 грама съдържа 10 процента от препоръчителната дневна доза фибри. По този начин те помагат за допълване на общия дневен прием на фибри, които човек получава от здравословни храни. В бисквитите от зърнени култури присъства и вещество, наречено инулин, което принадлежи към категорията фибри с пребиотични ефекти. Инулинът е полезен по няколко начина - намалява гликемичния индекс, помага за усвояването на хранителните вещества, поддържа здравето на храносмилателния тракт и осигурява ситост. Следователно бисквитите от зърнени култури Его са подходяща форма за добавяне на енергия в трудни ситуации и по-добра алтернативна сладост.
Менюто е наистина разнообразно, защото .
можете да избирате от варианти с половин или не потапяне във версия с ядки, шоколад или плодове, където нивото на изброените функционални съставки се поддържа на 40%! Плюс на бисквитите от зърнени култури е и относително богатото представяне на качествени растителни мазнини, които играят важна роля в храненето на човека.
Освен назоваването на всички положителни страни, не трябва да забравяме и най-важното. Его зърнени бисквити от зърнени култури имат страхотен вкус и са наслада за всички езици!