знакът

Ако вярвате на знака, в който сте родени, тогава вярвате и на звездите. И те знаят как да направят шарапата! Те обаче знаят и много да помогнат, буквално във всички сфери. Например този, който влияе на начина ви на живот.

Ако искате да отслабнете по естествен път и да влезете във формата, в която тялото ви наистина трябва да бъде естествено, тогава се вдъхновете и преоценете това, което слагате в устата си. Ще направите много, ако ядете това, което звездите правят с тялото ви и пропуснете това, което му вреди. Запознайте се с астродиетология, приятели!

Овен

Овните трябва да включват в менюто си предимно прости ястия като супи, салати, каши, яхнии и риба, много зеленчуци и фибри. По принцип не трябва да се яде през нощта, но за кочовете това е двойно вярно. Именно вечерното и нощното хранене най-много вреди на организма им. Овните трябва да изядат максимум парче хляб и сирене преди лягане, дори когато са най-гладни. Идеално е тялото да елиминира животинските мазнини и кафе и да не дразни и без това доста напрегнатите нерви.

Хората, родени под знака на бика, трябва първо да забавят темпото. В храненията като такива няма много ограничения и така те могат да ядат практически всичко. Предпочитайте говеждо месо, ориз, ечемик, царевица, зеле и моркови, цвекло и ароматна целина. С редовното почистване, от което се нуждаят хората, родени в знака на бика, сушените стафиди или сливи са отлични. Те детоксикират не само тялото, но и ума. Тъй като биковете имат повишен риск от алергии, нискокалоричните храни като спанак, овесени ядки, ябълки или зелено време и студено пресовани сокове също са подходящи.

зодия Близнаци

Близнаците обичат да натоварват телата си с тежки ястия, бързо хранене, бързо хранене и сладкиши. Те обаче имат голям късмет, защото техният метаболизъм може да носи много. Като цяло обаче, благодарение на такова хранене, близнаците видимо стареят по-бързо. Добре е да поддържате тялото си с витамини, или директно, или хранителни добавки. Добре е да разделите храната на пет до шест порции и да ядете много храни с високо съдържание на протеини. Нервите поддържат сушени плодове. Важно е за близнаците да контролират приема на калории, в противен случай те могат да се увеличат прекомерно в напреднала възраст, въпреки че в младостта си могат да ядат колкото си искат и колкото искат.

Хората, родени в този знак, често са роби на корема. Много от тях цял живот се борят с диети. Приемът на месо и морски дарове е важен за тях, домати, боб, карфиол и нискокалорични краставици трябва да се ядат от зеленчуци на заместител с тиквички. Обогатяването на ежедневното ви меню с доза плодове ще го улесни и вие също ще се почувствате по-добре. Не забравяйте водата, която може да прикрие чувството на чест глад и да я редувате със зелен чай, който е ефективно изгаряне на мазнини.

Лъвовете обикновено обичат месото, но сред тях има и няколко вегетарианци. Като цяло обаче, освен всякакъв вид месо, лъвът процъфтява и с кисели или по-плътни храни. Те включват предимно маслини или патладжан или тиквички. Хайверът е за ценители, но не може да направи шарапата на лъвове. Лъвовете трябва да изключат от диетата сладкиши, които нараняват тялото им най-много с всички признаци, а при изстискване по-скоро да преминат към солени деликатеси. Те също трябва да ограничат приема на мляко, особено приема на крава.

Пана

Девите са вечно гладни, обичат да ядат мляко, млечни продукти и яйца. Това обаче боли много, така че тези популярни ястия трябва да бъдат обогатени с фибри и особено зеленчуци. Те могат да ядат на спокойствие тестени изделия и хляб, нищо от тях няма да им навреди и тялото лесно може да ги обработи. Девите трябва особено да избягват пикантни и пържени храни, които поддържат тяхната плътност. Девите вкусват много трудно, така че начинът на живот е много важен в този знак.

Везните обичат да ядат солено и доста на едро. Точно това може да бъде препъни камък не само за по-късни здравословни проблеми, но и за проблеми с отпадането на наднорменото тегло. Везните трябва да започнат да следват диетата си по-изобретателно от останалите признаци, защото са склонни към съдови заболявания, които най-често възникват от лоша диета. От зеленчуците те трябва да предпочитат краставиците и доматите, от плодовете особено плодовете - касис, боровинки, ягоди. Те определено трябва да спрат да ядат пикантни и осолени храни и да преминат към по-богата на протеини диета.

Скорпион

Страстта на скорпионите се проявява и в храненето. Те обичат световните кухни и обичат да дегустират нови ястия. Те обаче обичат най-пикантните, ароматни и опияняващи меса, взискателни са към това, което слагат в чинията. Те обичат екзотичните храни, но това може да доведе до метаболитни нарушения, особено ако не са свикнали с тях от най-ранна възраст. За щастие няма диетични ограничения за скорпионите, препоръчва им се само да се хранят по-балансирано и да не се фокусират върху силните вкусове. Те не могат да повлияят на характера с храна или загуба на тегло, само ако са наистина значима спортна дейност. По-честата консумация на риба и морски дарове обаче ще им помогне, особено млечните продукти и суроватъчните напитки, когато отслабнат.

Стрелецът

Стрелецът е много активен знак, така че метаболизмът му е настроен на определено темпо, което обикновено не е ниско. С течение на годините обаче стрелците имат тенденция да се уреждат и тогава пристигат опасни килограми, които ги измъчват не само в огледалото, но и в медицинските досиета. Стрелците имат по-слаб черен дроб, а по-късно и нервна система, така че трябва да консумират повече мляко и млечни продукти и най-важното да избягват много течности. Стрелците често имат навика да претоварват тялото с течности, т.е. прекомерен прием на вода. Ако хората обикновено пият не повече от литър вода на ден, стрелците ще пият четири през лятото. И това е проблем за бъбреците. Следователно стрелците трябва да коригират и по-специално да ограничат приема на течности.

Козирог

За разлика от стрелците, ibex има бавен метаболизъм. Те често страдат от болки в костите, мускулите, ставите и са склонни към сколиоза. Следователно те трябва да ядат много млечни продукти, пълни с калций, риба, яйца и масло, което помага за усвояването на витамин D. Закуската и редовното хранене са от съществено значение. Храносмилането и по-бързото усвояване на хранителните вещества също се подпомагат от чаша червено вино преди хранене.

Водолей

Водолеите са любители на сладкото. Първо, те трябва да ограничат приема на захар и да заменят млечния шоколад с горещ. Кафето и чаят определено трябва да се пият без захар, а също и без мляко, което увеличава апетита за сладко. Месото трябва да се яде предимно от бели, но те могат да ядат много тестени изделия, ориз, салати, както и протеини и мляко. Ако един водолей иска да спазва диета, обикновено е много трудно, тъй като има сладък зъб. Ето защо диетата, базирана на каша, базирана на плодове и люспи е идеална.

За рибите правилата за хранене са относително прости. Всичко, което трябва да направите, е обилна закуска, обилен обяд и вечеря, ограничени до по-леки ястия. Рибите нямат проблеми с теглото, докато не започнат да преяждат. Те дори не нараняват сладкиши, а по-скоро защото рибите са много рационални и ядат само когато са гладни.