знаете
Необичайните райета в Европа първоначално бяха деликатес за най-достойните хора. В Русия заводът достига XVI. Векове и срещата с пъпеша могат да бъдат само на масите на благородниците и на кралската трапеза. Произхождайки от Южна Африка, зеленчуците постепенно се разпространяват в топлите райони. Стогодишната история потвърждава ниската калоричност, полза и увреждане на пъпеша. Навсякъде по полетата и в лехите се отглежда топлолюбива култура. Ботаниците се позовават на пъпеша, а не на фалшивите плодове, тъй като обикновено се смята, че го класифицират като тиква.

Защо пъпешът е полезен за човешкото тяло?

Състои се от повече от 90% сок, плодовете имат много богат химичен състав. Течността е и набор от полезни елементи, които имат благоприятен ефект върху всички човешки органи. Пъпешът е полезен за почти всички, с малки изключения. Продуктът съдържа:

  • протеини;
  • въглехидрати;
  • мазнини;
  • органични киселини;
  • остатъци от пепел;
  • хранителни влакна.

Динята се счита за диетичен продукт поради ниското си съдържание на калории. Резен от 100 g ще донесе само 27 kcal, но ще донесе много полезни елементи. Ако вземем предвид, че за хранене се отчита нормалната консумация на 2,5 кг пъпеш през целия ден, всички показатели са полезни, необходими за прехвърляне на теглото на продукта не яде. Това е единственият начин да се изчисли насищането на организма с полезни вещества, които са посочени за 100 g продукт.

Първо откриваме от какво е направен пъпеш. Обикновено определящата стойност за всички продукти е тяхната енергийна стойност. Динята има 23 ккал въглехидрати, мазнините дават само 1, протеините - 2 ккал. Останалите две единици се добавят от неуредени елементи. Въглехидратният състав представлява 93% от общата енергийна стойност. Това е група от моно- и дизахариди.

Ценни в пъпеш пъпеш са хранителните влакна, представени от хемицелулоза. Те са много по-меки, но са по-активни в процеса на свързване и елиминиране на токсините. Съдържанието на пепел от 0,4 g представлява минерали. Тяхната стойност в пъпеш от пъпеш се състои в тяхната концентрация и лесно смилаемост.

Съставът е разнообразен, включително витамини С, РР, Е. Трябва обаче да се отбележи, че голяма група жизненоважни витамини от група В е представена като цяло. Всичко, което се съдържа в пъпеша, работи за укрепване на човешкото здраве. В редките случаи, които са известни, трябва да се въздържате от включване на пъпеша в менюто. При други няма претоварване на стомаха, изяжте дневната доза наведнъж.

Пъпешът се консумира няколко пъти в продължение на няколко дни.

Ефекти от полезни съставки на пъпеш

Ефектът на динята като диетичен продукт е да насити тялото:

  • витамини;
  • биологично активни вещества;
  • минерали.

Един от известните положителни ефекти на динята е нейният ефект върху бъбречната система. Ако бъбреците не са големи остри камъни, които са под влиянието на сок от пъпеш, могат да започнат да се движат и няма проблеми с дразнещите пикочни пътища, пъпешът би бил добър дренаж за бъбреците. Алкалният състав разтваря и отстранява финия пясък. В този случай е необходимо да се използва малка вода на 2,5 кг на ден в малки дози. Пясъкът ще се вижда. При мъжете изходът може да бъде свързан с малък разрез в уретрата. При почистване на бъбреците белият подкорков слой е най-ефективен по отношение на диуретичния ефект.

Консултирайте се с лекар, преди да изплакнете бъбреците в пъпеша. Не можете да използвате водна диета за тези, които имат пиелонефрит, простатит или камъни. Лекуващият лекар ще измери ползата и вредата от динената диета.

Пиенето на диня е полезно само при ядки и хора с хипертония. Тялото е наситено с магнезий и калий, микроелементи, които повишават мускулната ефективност. Фолиевата киселина участва в образуването на кръв заедно с магнезия и желязото. Като антидепресант пъпешът успокоява нервите, които регулират процесите в тялото. Така че, ако отделителните органи го позволяват, динената диета ще има положителен ефект върху цялостното състояние на човека.

Черният дроб също подлежи на прочистване с помощта на райета. Но съдържанието на големи камъни в жлъчния мехур налага забрана за ядене. В малки количества, като порция по време на лека закуска пъпеш е приемливо. По същото време обаче не може да се приема друга храна, за да не се предизвика ферментация в стомаха.

За тези, които се борят с наднорменото тегло, този продукт е бог. Парчето не само се състои почти изцяло от вода, но изпълва стомаха, а фруктозният сок намалява желанието за други храни. Разтоварването преминава през тишина без стрес и глад. Можете да отслабнете до 3 кг на диня с диня седмица. В същото време той получава витамини и жизненоважни елементи. Ползите и вредата от пъпеша за отслабване се крият още повече. Да, можете да отслабнете бързо. Но динята също предизвиква апетит. Ако не намалите употребата на храна в бъдеще, можете да получите още повече мазнини.

Често възниква въпросът дали е възможно да се яде пъпеш с язвен стомах. Няма противопоказания. Освен това, дори при повишена киселинност, продължителното включване в диетата на динята може да излекува гастрит. Това се дължи на наличието на големи количества магнезий, който допринася за заздравяването на тъканите. Витамин А, присъстващ в динята, е антиоксидант, прониква в клетките и регенерира. Поради процесите в клетките, язвите се стягат. Състоянието е едно, стомахът не може да бъде претоварен. Има пъпеш, от който се нуждаете на малки порции, но често. При повишена киселинност пъпешът се яде с хляб.

Поради своята полезност пъпешът е леко слабително, така че не се препоръчва да се яде с течен стол и жени по време на скорошна бременност.

Козметичният ефект на пъпеша е познат на дамите. Подмладете маската от пъпеш сок. Използването на чай от прясна или суха кора с измиване увеличава свежестта на кожата. Брашното от пъпеш е отлично почистващо средство.

Как да се отровите с пъпеш?

Динята има едно свойство, което я прави опасна, ако използва повишени дози азотни торове при производството си. Ако не искате да носите отровни зеленчуци, трябва да купувате дини до края на лятото, когато узреят, без ускорение. Трябва да купите цял пъпеш и да прегледате месото у дома. Проверете дали динята за наличие на нитрати може да бъде екотитър.

Измийте плодовете и изрежете структурата:

  1. Пъпешът не трябва да е яркочервен, без мазни жълти частици.
  2. Мляко в чаша вода, месото не трябва да оцветява течността в розово или червено.
  3. При рязане месото трябва да е зърнесто, а не гладко и лъскаво.

Повече нитрати се натрупват близо до стъблото и във външния слой под кожата. Следователно децата трябва да бъдат взети от сърцевината.

Дори купувайки диня по-близо до есента, не бива да я избирате по пътя или извън търговската аркада. Съществува голям риск здравната инспекция да не позволи стоките да бъдат официално продадени. Не можете да си купите повреден пъпеш. В топло време микробите се размножават бързо на сладка област, която може да причини дизентерия в дизентерията. Пъпеш с пукнатина не може да бъде измит от пътна и полска кал. Не е известно какво има на раираните си страни.