знаете

Най - известната изотонична напитка, съдържаща калций, магнезий, натрий, витамин В и фолиева киселина и много други полезни вещества, е любимата златна напитка - бирата. Според препоръките на здравните експерти, трябва да пием по 2 dcl бира всеки ден, поради съдържанието на здравословни вещества, минерали и витамини.

Какво прави пиенето на бира полезно за нашето тяло?

Подобрява имунитета

Изследване, при което група млади респонденти пият по една бира на ден в продължение на два месеца, показва, че при някои индивиди броят на кръвните им клетки се е увеличил до три пъти повече от първоначалния им брой.

Здравословно е за сърцето

Пиещите бира, които страдат от високо кръвно налягане, често имат пъти по-благоприятни стойности, отколкото например пиещите вино или уиски. Бирата съдържа хмел и ечемик, а полезните й ефекти се дължат главно на високото съдържание на витамини от група В, които освен всичко друго допринасят за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и образуването на кръвни съсиреци.

Понижава холестерола

Пиенето на бира води до повишаване на нивото на HDL (добър) холестерол и, обратно, до намаляване на нивото на LDL (лош) холестерол с до 15%.

По-добър сън

Прекомерната работа, стресът, лошото настроение или нервността никога не водят до добър сън и спокойствие. Ако обаче скочите за едно нещо, никотиновата киселина или лактофлавин надеждно ще направят съня и съня много по-добри.

Уталява жаждата

Бирата съдържа повече от 90% вода и облагодетелства дехидратираното тяло много повече от която и да е специална напитка. Той остава в тялото по-дълго и жаждата се облекчава надеждно.

Намалява риска от камъни в бъбреците

Една малка бира на ден е достатъчна и рискът от камъни в бъбреците е значително намален.

Помага на храносмилането

Не напразно се казва, че е необходимо да се дава храна, малка за храносмилането. Горещият хмел стимулира производството на ензими в стомаха, необходими за храносмилането и по този начин ускорява метаболизма на мазнините. От друга страна, като цяло, не трябва да се пие веднага гореща храна с каквато и да е студена напитка, като в този случай би било по-скоро контрапродуктивно.

Поддържа костите и зъбите

Съдържанието на калций, фосфор и силиций в бирата само по себе си е много добра основа за подпомагане и правилно формиране на костите и зъбите.

Убива пролетната умора

Чувствате ли се уморени и раздразнени? Вероятно страдате от пролетна умора, която също е свързана с липса на желязо в кръвта. За организма е трудно да го получи от храната и затова трябва да го допълваме по различен начин. Черната бира е източник на желязо, витамин В, особено В12 - който не се съдържа в растенията и който е отговорен за образуването на червени кръвни клетки. Алкохолът, който бирата съдържа, ще ви помогне да разрешите безсънието. В миналото ирландците давали на децата две супени лъжици бира Гинес като лекарство.

Надяваме се статията да ви е харесала и че информацията в нея е била полезна! Ако е така, не се колебайте да го споделите с приятели. Приятен ден. Редакционен персонал