Какво са мечтите?

Мечтите са последователности от образи, мисли и различни възприятия и се появяват от съзнателна воля на определени етапи от съня. Съдържанието на сънищата и тяхното значение все още не е напълно изяснено, въпреки че те са били и са обект на изследвания от учени, особено психолози и психиатри, но също и философи, и също така са предизвикали интереса на религията. Така се случва мечтата на някакъв етап от съня, конкретно в т.нар. REM фаза. Това означава фаза на бързо движение на очите, където мозъчната активност е висока, създавайки впечатление, че очите наистина наблюдават нещо - като по време на съзнание, когато сме будни. Сънят може да възникне и по време на други фази на съня, но той е по-малко жив и има нисък потенциал за запомняне. Това може да отнеме няколко секунди до 20-30 минути. Обикновено мечтаем 3 до 5 сънища през ноща.

вашите

Какво е значението на сънищата?

Австрийският психиатър интензивно започва да разглежда важността на мечтите Зигмунд Фройд, основателят на психоанализата и неговите последователи - известен е напр. Карл Густав Юнг (Швейцарски психиатър), по отношение на последващото им тълкуване. Според Фройд сънищата са били израз на нашите на най-дълбоките желания, безпокойство, конфликт и т.н. и свързани с изтласкани детски спомени. Моята мечта връзка с несъзнаваната част на психиката и варира от нивото на „нормална“ форма до напълно фантастично до странно съдържание.

Какви мечти знаем?

Сънищата могат да се различават помежду си по другите си характеристики или видове, като напр. приключенски мечти, "ужас" (кошмари), вълнуващо, хумористично, тъжно или със сексуално съдържание. Обикновено сънуващият е извън съзнателния контрол на съня (поради това, според З. Фройд, сънят е „царски път в човешката психика - изразява отворената вътрешност на човека без неговата съзнателна цензура), но мечтите може да бъде и в съзнание, т.нар осъзнати сънища („Осветена“ от светлината на съзнанието), при която сънуващият може съзнателно да промени посоката и хода на съня - да бъде активен в съня. Мечтите могат да бъдат дори креативни и вдъхновяващи, където могат да помогнат на сънуващия да реши проблем. Мечтите се характеризират с факта, че съдържанието им има символична форма - изразяват идеи с помощта на символи и метафори - въз основа на това също има тенденция да ги тълкуваме и да се опитваме да ги разберем. Предоставяйки метафори, те дават възможност за богата интерпретация.

Видове сънища

Ето видовете и видовете сънища, които могат да се появят по време на сън:

Работата с мечтите често е голямо обогатяване на живота, това е един вид сътрудничество и изслушване на цялата ни личност. Понякога е подходящо да помислите за съня, да се опитате да го разберете, или просто го преиграйте и оставете да ви повлияе. Също така можем да срещнем работата със сънищата директно по време на сесии с психолози и психотерапевти.