Този сайт използва бисквитки. Оставайки на сайта, вие се съгласявате, че можем да ги използваме. Открийте повече.
- У дома
- ЗДРАВЕ
- Златни правила за хранене (КНИГА)
Книгата е създадена въз основа на запитвания от читатели на предишната книга Šlabikár zdravia. Това е безплатно продължение, фокусирано върху здравословна диета. От детството си развиваме основни хранителни навици, без да вземаме решение за тях. Ние автоматично ги поемаме от нашите родители, непосредствения район и обществото. Докато се интересуваме повече от качеството и състава на нашата диета, се сблъскваме с редица диети и противоречиви възгледи за здравословното хранене.
Знаете ли, че производителите на храни и търговците на дребно са най-ангажирани с обучението на хората относно храненето? Искам да посоча, че образованието за здравословно хранене се манипулира. Незнанието ни за избора и метода на приготвяне на храната ни създава все по-сериозни здравословни проблеми. Златните правила за хранене формират цялостна система от хранителни навици, насочени към постигане и поддържане на здраве, енергия и жизненост. Златните правила се основават на здравната система, която е подробно обсъдена в учебната програма за здраве.
Книгата е разделена на две части. В първата ще научите най-важната информация за вашия метаболитен тип, основните видове храни и техния състав, правилните комбинации от храни, биологични диетични цикли, енергия за смилане на храната и най-подходящото съотношение на сурови и варени храни и как да ги подготви.
Втората част набляга на системата и технологията за приготвяне на здравословни ястия. Тук са представени над 165 предложения за конкретни рецепти. Те се разделят според основните видове храни, а също и според използваните видове храни. Според тях можете да приготвяте вкусни и здравословни ястия, съобразени специално с вашия метаболитен тип. Рецептите са създадени така, че да можете да добавите съставките, които най-много ви подхождат и ви подхождат. Всеки трябва да има свое меню и диета. След като прочетете книгата, ще разберете какво, защо, кога и как да се храните, за да бъдете здрави и пълни с енергия.
Брой страници: 155
Подвързване: меки корици, меки корици
EAN: 9788081290763
Език: словашки
ISBN: 978-80-8129-076-3
Дата на издаване: 24 ноември 2017 г.
Издател: Paco - Fin
Orig. издател:
Размери: 0,8 см х 13,9 см х 17,7 см
Тегло: 0,17 кг