Напълно извън купата
Имаше гласуване на всички саше, разтриване на ръчно изработени кубчета и всичко останало.
и така ми хрумна, малко извън купата, но все пак заедно Саше, дали нямаме заедно Саше - отслабване: D
Бих направил концепция и ние бихме се състезавали . за по-добро здраве и благополучие и подкрепени от Сашен.
Ако се интересувате, напишете ми публикация и изпратете информация. д
= D като реална загуба на тегло? пиши поща, любопитен съм, ще се събере
Бих го написал точно тук.:) тогава може би и аз ще се включа, но аз съм мързеливо същество, така че може би ще се размисля: D: D
яйце и в противен случай би родило. Трябва да напълнея:)
Ще ви напиша процедурата:) Tanaja:)
Да се съгласим, Танаджа, ще ти дам няколко килограма безплатно и подарък за теб.
Взимам всичките десет:)
Момичетата и аз ще се присъединим към: D
jeeej, страхотно, така че за нас, които искаме бедни хора: D.другото, дори не ме притеснявайте: D
така че планът ще бъде: 1, всяка сфера по бански или нещо, където тялото се вижда, така че да се вижда разликата . разбира се снимката ще се използва само в случай на успех, но ако подкрепим, успехът ще да бъде гарантирано и всеки ще избере псевдонима си, под който ще заявим нашите мерки. и сега основната част ... трябва да измислим стратегия, да, всички тук, ще представим, прецизираме и започнем и ще се информираме взаимно по време на срещи, например на всеки две седмици как протича, защо не работи и как все още може да бъде. след като с приятеля сме свалили около 10 килограма и когато повече от нас се включат, ще бъде по-забавно.
Е, разбира се, щяхме да правим снимки на интервали от време, например веднъж месечно и след това с ваше съгласие, дори след може би 3-6 месеца, се хвалим: D.
Приемам всички допълнения, съвети, идеи. и се надявам, че обедняването скоро ще бъде ... защото не теглото за отслабване, а останалите бедни!
може би и аз ще се включа. ) и Tanaja ще се радва да ви даде повече от няколко кила и 10 чифта. DDDDDDDDDDDDDD
така че момичета с истински интерес и мотивация ... имам, защото чета ужасни неща за последиците от затлъстяването, пълненето и всичко останало и искам да бъда тук възможно най-дълго за дъщеря си и да имам по-здравословен живот.
Така че, ако наистина искате, направете снимка, изберете псевдоним, аз наистина гарантирам, че всичко ще бъде направено с вашата информация само с вашето съгласие и следователно информация.височина, тегло, пропорции - измерете талията, бедрата, бедрата, под гърдите и тук част от ръката над лакътя, не знам как да го нарека . този, който обича да се превръща в желе: D плюс истинската ви цел и помислете за стратегията и обсъдете.
и изпрати цялото съобщение на моя пост, аз ще го обобщя и ще се съгласим за всичко: D
Шоли, но ефектът ще изглежда по същия начин след време:) Сега не снимам, защото съм кост и коза и не е хубаво, повярвайте:( така че просто ще се присъединя към себе си, аз съм ще направя грис, за начало:) планът ми е да кача поне 5 кг
jeeejda, така че не поех ангажимента да отслабна, защото по някакъв начин никога не се получи. но бих могъл да говоря за нещо подобно:) вярно е, че е по-добре, когато има подкрепа. така че бих искал да се присъединя:)
Tanaja aja Утре ще опаковам своите 10 кг за теб и ще изпратя 1.tr:D
дилема, така че присъединете се към нас и ще бъдем по-силни: D, условията са по-високи
ако действаше по този начин, но щях да взема храната. такъв орехов шоколад, патица с локсами. )
тя обикновено ни провокира тук с тази Танаджа.: D: D: D: D: D: D: D: D
Tanaja, ще се ангажирам да те спечеля ☺
Бебе, но кога, но започвам да получавам същата травма като теб, може и да не вярваме:)
gabika виждаш, че не е лесно да се спечели?
не е. знаете за "презрителните" възгледи на продавачките . този размер на бебето, но няма значение. Стискам палци котките да издържат на отслабване.
Но трябва да гледаме на него по такъв начин, че всеки да сме някак си.
Отслабнах през октомври и през ноември - проблеми със зъбите. но пчелите след Коледа се завръщат. Вероятно ще се върна към кисело мляко с люспи. но отново, след като имам 50 пилета, аз се навеждам и сам завързвам връзките на ботушите си, което считам за победа. красива. може би
:) друг. gabika!: D: D но имаш своя форум за напълняване: D: D. но мога и да те разбирам напълно:)
Габика Таня бъди щастлива каква си:) Дори не знаеш какво е, когато имаш наднормено тегло на млада възраст и приятелите ти гледат повече на външен вид.Но аз също чувствам, че вече кашлям и искам да харесвам себе си:)
Манди, нека изтрием очите на "приятелите"!
Дами, клубът се разширява, все още получавам новини, вижте по-горе: D
скъпа, когато ще има саше-спечелване на обаждане, ще се събере;)
хей, хей, и аз бих се радвал да напълнея:)
следващо, хихи:) и ние не провокираме, нали ?! ние завиждаме:)
за мен това беше така, че бях наречен скелет и когато вече в училище съучениците ми имаха хлабави форми като нищо друго освен летва. така че имах комплекс. но това се случва само за известно време, че всяка подигравка е безполезна, но само от вас зависи как да я предприемете и е добре в зряла възраст, просто се дразня, че съм слаб, не получавам същото като преди качвам малко килограми и често ми се налага да го нося, така че не мога да карам бавно:) baby dzim ви стиска палци:)
разбира се не провокираме, но завиждаме.
shollie, отивам да се присъединя!
готино, аз също започнах днес:-D
Бих искал също да отслабна, но само няколко кг, така че вероятно няма значение да участвам, но ще стискам палци за всички състезатели и ще се бия със собственото си тегло и ще вляза в тази купчина дънки в килер, в който вече не мога да се побера:-D
Ще трябва да преместя масата от ханша към гърдите (без операция:-)))) има ли някой трик как да го направи?
е необходимо да увиете еластичната превръзка вранка около колана и да я издърпате плътно и да я увиете отдолу нагоре, докато стигнете до гърдите. и масата се премества. Вярвам, че тя е разбрала правилно процедурата. Желая ви много успехи с новата фигура: D: D и най-важното! не забравяйте да поемете дълбоко въздух за последен път.: Д
Аз също се присъединявам, част от това би било удоволствие:)
ако няма да е драстична диета или някакво брутално упражнение към битите, ще говоря:)
Бих искал също да се включа, но това зависи от начина, по който отговарям за упражненията и здравословното пукане
маджулиенка. ти си добър: DDD
Но стягащите чорапи също имат ефекта на Вранка, забелязах в под-xiii
И Кика е измислила начин да отслабне?
Иначе Майка - "кося" по твоята рецепта за по-голям бюст:)))
отново се забавлявахме, за нечия сметка, ти си мил
но не. ние не се смеем, защото всички са някои. всеки може да се смее - само за себе си !
но няма ли да се забавлявате ?! . по това мрачно време: D: D Току-що написах доказана рецепта. да, това са домашно приготвени габика чорапогащи:). и те могат да се видят навсякъде в града: D
но ги нося. какво мислиш защо съм толкова слаб: DDD Но и това не ми добавя в горния периметър. Трябва да направя нещо .
няма забавление. човек иска да напълнее. второто за отслабване.никога няма да сме доволни
така че, когато няма с какво да се движите нагоре или надолу. трябва да използвате нещо друго, за да натъпкате:). най-добрите пилешки пера и ще бъде 100%: D: D: D: D: D: D
. и към това удовлетворение/недоволство. всеки иска това, което няма:) !
Имам алергия към пиле xiii
все още нямате спукан монитор .
мислите, че съм в грешната компания?
не не . Не бих се осмелил да твърдя това в живота си. нещо такова. но знаете как една кокошка може да бъде перфектно замаскирана! за да не се налага да увеличава ползите си: D
о, но тук се обърка:) .
Имам въпрос относно SHOLLIE може да участва дори без фотодокументация?
Имах впечатлението, че не съм добре дошъл, но приемам. Добре
Имам впечатлението, че прекарахме малко време тук, Шоли. както тя си го измисли
не не, дайте хубави снимки на бебето. ) nech vidime:)
Нещо за мен: D Ще се включа, но ще трябва да преодолея снимките, но ще го направя. Това е моят "новогодишен ангажимент": D: D
Majulienka-трябва да е снимка! за да видим невероятната разлика в края!, тези снимки ще бъдат публикувани в края, така че сега не се страхувайте: D
Момичета, в момента сме 15! чудесно, ще бъде подкрепа: D добре имам работа, но вечер, когато мирът ще ви напише съобщение с информация и подробности, пак можете да изпратите вашите данни плюс снимка, имате една седмица на снимката, в чужбина до Неделя, така че всичко е завършено и аз така ще започна утре и ще ви напиша моята стратегия: D
: D Присъединявам се и към тези, които искат да напълнеят: D
За какво да започна нова тема? кой иска да наддаде? хихи:)
:) Е, и аз го пробвам у дома, тази диета. Няма да показвам снимките си на никого:):) Предполагам, че няма да шокирам всички, но не, не съм толкова зле в това: D. затова стискам палци за всички нас, бедните и печалбата: D. и в противен случай все още можете да използвате моята "рецепта", за да редактирате знака: D
Габика. Ясно е, че сте добре дошли в тази компания.:) ще ни дадете това, което искаме да отслабнем с модел, за да се върнем към детските размери:):) и ще бъдем лош модел за вас, как да стигнем до по-големите размери:) ТАКА!
Определено не съм пример за подражание за никого! трябва да намерите някой друг pls.
Макар и независимо от крилото, но от януари имам около 6 кг долу и 6 пред себе си.:) Както вие дами продължавате?
По принцип започнах да спортувам - аеробика, скуош, плуване, кръгови тренировки. И чувствам калории, за да ям достатъчно - защото ядох или малко, или твърде много и следователно не можех да отслабна.
myjka поздравления: o) някак все още не се справям и колко пъти на ден ядеш?
Току-що изядох цяла опаковка зелени пралинки в шоколад от Lidl (това е скандинавска седмица). Като част от отслабването ще направя кратка почивка обратно до Lidl, за да отслабна) Отивам след втората опаковка, пралинетата са секси). Победителката ще получи плетена поддръжка за бански костюм от месото, но само ако се представи публично видима в бански костюм „преди“ и „след“.
(Прекъсване от седенето зад компютър, средно ходене)
Харис минимум 5х.:)
Ами скъпа, само надничам и се смея. че не знаех за този сайт преди ?! Ти си страхотен! Това е толкова добра страна, че дори и да не продам нищо, все пак си струва да отида да говоря тук:) Току-що започнах да отслабвам днес, но не ям диети! Повярвайте ми, веднага щом спрете диетата и спрете веднъж, всички килограми ще се вдигнат светкавично бързо, дори повече. Проверих го. Ето защо, ако искате да поддържате тегло, е много важно да отслабвате бавно, но безопасно. По-малко понякога е повече. Ако се интересувате, щях да ви пиша как отслабвах с 10 килограма годишно. Е, поне с две думи, защото това би било роман.
Принцип 1: Отнемане на храна - Можете да ядете всичко, но по-малко, отколкото сте яли досега
Принцип 2: Не хранете или, без хляб, нещо леко напр. кисело мляко, зеленчуци - салата.
Принцип 3: Включете повече зеленчуци и плодове в менюто
Принцип 4: разбира се повече движения (практикувах каланетика 2 до 3 пъти седмично, ходех плуване, бягане, колоездене през зимата, караха ме все повече и повече, когато пусках кило след кило. Няма да ви уча, но аз така работих. Загубих 10 килограма за една година и след това забременях и бях щастлив, така че започвам отново и отново и отново и сега определено щях да имам повече вдъхновение в играта. празен стомах, това е добре, възможно е:) и най-важното е много здравословно. Толкова много съм чел. Изрязвам го толкова хубаво, залепвам го, пиша го. целият блок за отслабване. Записвам см всеки месец. и той е много доволен, когато става все по-малко. Засега имам 3 кг долу и всъщност ям всичко много по-рядко и по-често, за да не се поддам на вълчи глад:) Още за в бъдеще. Перфектен си!
Бих се присъединил към вас, но щях да запазя снимките за себе си. Така че ще практикувам сама вкъщи. Основното е да имате движение и да изразходвате повече енергия, отколкото да получавате, но това е нещо разбираемо и всеки, който иска да отслабне, вече трябва да знае. Така след дълга пауза от няколко месеца, започвам отново да спортувам и да ям по-малко. Ще се опитам да не ям отново след 7 часа, помогна ми . Стискам палци за всички вас, дори и за тези, които искат да наддават, знам, че им създават подобни проблеми като жените, които искат да отслабнат, така. Успех и търпение!:)