• Внимание! Това не е мотивационна статия или рецензия на някаква неясна книга с „гарантирани инструкции“ за това как да живеете, дишате, упражнявате, ядете, медитирате. Бях мотивиран да го напиша от статия в МСП за това как да живея щастлив живот - връзка. •
Накратко, статията, която споменавам в perex, описва резултатите от изследвания на учени от Харвард, които са наблюдавали физическия и психическия живот върху извадка от повече от седемстотин мъже в продължение на 78 години. Те се включиха като юноши през 30-те и 40-те години; изследването вероятно продължава, въпреки че само деветнадесет възрастни мъже живеят от респондентите. И накрая, американски учени са съставили пет конкретни тези, уроци или „уроци“, които водят до щастлив живот на мъжете. Дали това се отнася и за жените, учените (вероятно) не са разбрали;-):
• 1. Щастливото детство е основата,
• 2. Тежкото детство може да бъде полезно,
• 3. Стресът трябва да се управлява ефективно,
• 4. Щастието носят хората наоколо,
• 5. Трябва да се отървете от лошите навици възможно най-скоро.
Трудно е да се спори или дори да не се съгласява с учените - те със сигурност са прави. И накрая, тяхната истина се основава на десетилетия изследвания и наблюдения, анализи, оценки. Резултатите от изследването си струва да се обърне внимание, да се помисли.
Човекът не е като костенурка, която е живяла повече от двеста години, „увита“ в бронята си. И така, защо човек трябва по някакъв начин доброволно да унищожи и наруши живота си поне половината от живота си - например, като постоянно се оплаква и понася всичко възможно и невъзможно: от своя (уж) страхлив живот до политическа ситуация? Защо трябва да бъде почти разстроен и разстроен всеки ден - например пред телевизионните новини? В крайна сметка, ако новината ме дразни, те не ме притесняват добре и накрая да не ги смилат - така че не ги гледам (не чета, не гледам). Защо като глупак трябва да се сърдя на глупостта на другите? Защо трябва да се оплаквам от смъртта на всичко около мен и да мисля чисто негативно? В този свят няма нищо положително, мило и приятно - дори в живота ми, което би си заслужавало (не) да се споменава и споделя с другите? Не вярвам, че не е - и донякъде не разбирам онези хора, които все още се давят в своите тревоги и страдания „преди сто години и вчера“. Точно както не разбирам хора, които мислят, че като Атлас те носят цялата тежест на света на раменете си, а останалите Сизифа се бутат надолу по хълма - към собствения си гроб.
Да направите живота по-щастлив или по-щастлив е доста лесно - просто искате. Разбира се, никой не трябва да се хвърля в изкуството - да снима, рисува, рисува, съставя оратория или да напише роман за поколения от 765 страници или продължение на стихотворението на Марино или Тристан и Изолда. В края на краищата всеки е склонен да прави нещо различно, така че може би просто трябва да посегнете към него незабележимо: например, донесете куче и му се отдадете, започнете да се учите да готвите и експериментирате в кухнята, да отидете сред природата или културни и социални събития, създайте малка градина на балкона или на терасата, слушайте музика, различна от преди, пътувайте - макар и само в Словакия, научете децата или внуците да разпознават дърветата и животните в гората. Само защото все още е негативистично, отровено, жалко, плаче, плаче.
Всичко трудно, неприятно и смазващо, което ни е повлияло в живота - така че всичко това може да се използва за нещо ново, добро, интересно и приповдигнато - просто трябва да искате, просто трябва да вземете добра доза смелост и смелост. Просто трябва да се интересувате. Ето защо не мисля, че учените от Харвард грешат по отношение на резултатите от близо 80-годишните си изследвания.