Жилетката е подходяща за всяко фитнес упражнение, защото умножава ефекта си.
Жилетката с тежести е чудесен фитнес аксесоар за интензивни упражнения и укрепване. Това ще увеличи ефекта от упражненията върху човешкото тяло и цялото упражнение ще бъде много по-ефективно. Можете да избирате между жилетка за тежести с фиксиран товар и жилетка за тежести с възможност за попълване и сваляне на товара.
Колкото по-голямо е натоварването, толкова по-високи са ефектите от упражненията
Колкото по-силно е натоварването, толкова по-добре и по-добре мускулите работят. Но има един улов. Натоварването трябва да се добавя постепенно и да не претоварва мускулите. Упражненията не трябва да ви нараняват твърде много и ще забележите претоварването дори след тренировка. Ако мускулите ви болят повече от един ден след тренировка, мускулите ви са претоварени. Постепенно трябва да добавите тежест към укрепващите и фитнес упражнения (напр. Съпротивление на фитнес уреди).
В тази връзка има по-добри жилетки с тегло с възможност за увеличаване на товара. Това се увеличава чрез добавяне на индивидуални тежести към джобовете на жилетката. Друго предимство на жилетката на товара е равномерното разпределение на товара, така че да не претоварва напр. гръбначен стълб.
Жилетките с тежести са отличен помощник при укрепване, фитнес упражнения, но и при бягане - особено на дълги разстояния.
ТОП жилетка - inSPORTline LWV1105 5 кг
Най-продаваните жилетки за тегло включват модела LWV1105 с фиксиран товар от пет килограма. Жилетката е изработена от специална найлонова материя с цел постигане на максимална издръжливост и е предназначена за натоварване по време на фитнес тренировки, бягане и укрепване.
Функционалността му е описана от отзивите на Chipsonator:
„Елекът е чудесен за интензивни упражнения, след няколко седмици можете да видите напредъка във фитнеса, равномерно натоварен, не натоварва гърба и човек не трябва да се притеснява как да натовари жилетката, за да не предизвика необходимите дори по-големи проблеми с гърба от преди, може би не пречи на никакво упражнение, добро за бягане - жилетката "не скача" по гърба и се държи добре. Въпреки че недостатъкът е, че не можете да добавите тежест, но ако не искате бъди културист и знаеш как да го използваш, тогава ще е достатъчно "