Ваканционни курорти с ол инклузив наистина могат да поглезят хората. Примамливи специалитети, към които можете да посегнете по всяко време на деня, бира на плажа, без дори да се движите и селекция от сладки лакомства от изобретението на света. Последствията от този празник обаче могат да имат значителен ефект върху вашето здраве и вече не трябва да се отървете от тях.

върху

Удобството, което плащаме с лири

Дори да се радваме на такава ваканция, тялото ни приклеква за помощ! Храната изглежда толкова изкусително, че искаме да вкусим всичко. Включен е! Но това взема своето. Лесно можем да подкопаем здравето си, докато дълго можем да си спомняме след празника.

Ваканцията, която включва всичко, може да се сравни с изследванията на Уолтър Мичъл, професор по социална психология. Участниците в проучването бяха четиригодишни деца, пред които беше поставена чиния със сладък деликатес от блата. Казаха им, че могат да го ядат, но ако издържат двадесет минути, ще си вземат още един и след това и двамата могат да ядат. Някои деца помирисваха сладостта и я облизваха, други се опитваха да не я възприемат и отблъскваха чинията. Както се оказа експериментът, се оказа, че изкушението може да бъде по-силно от волята на човека. Децата, които помирисаха и опитаха блата, загубиха битката.

Както маршмелоуът беше голямо изкушение за децата, така и хората на празници с ол инклузив не могат да устоят на количеството храна, което са включили. Вкусовите чаши са предатели и могат лесно да ни контролират. Но експертите вдигат предупредителен пръст, че това са предимно лични проблеми, които мнозина компенсират с храната. Ако човек е психически здрав, той може да зареди по-малко количество храна. И те знаят как да избират.

Ако човек се храни редовно всеки ден по време на празниците, е напълно възможно той да донесе тези хранителни навици вкъщи и да продължи да го прави. Макар и не до такава степен, все пак може да се отдаде на нездравословен начин на живот. Съществува риск от наднормено тегло, затлъстяване или диабет. Това са болести, с които човек може да се бори дълги години. Не плащайте допълнително за допълнително удобство!

Използвайте почивката във ваша полза

Не трябва да се забравя, че хотелските комплекси предлагат и по-здравословни алтернативи като кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, много плодове, зеленчуци, чиста вода, пиле и особено риба. Чудесен трик може да бъде по-малка чиния, върху която да се зарежда храна. В допълнение, различни физически и спортни дейности често са част от ваканцията с ол инклузив. Водна гимнастика, зумба, йога край морето или фитнес центрове. Всичко това също може да се използва. Плуването в морето също е част от всяка почивка, опитайте се да плувате по-дълго и без почивка.

Обаче тези, които вече имат някои здравословни проблеми и са със затлъстяване, не трябва да ходят на ваканции с ол инклузив. Други с много слаба воля или ако са в режим на намаляване също трябва да помислят за това. В края на краищата днес има безкрайни възможности за избор. Друг вид почивка е гаранция за релаксация.