ЖАСМИН ОРИЗ
- ВЪВЕДЕНИЕ
- ЖАСМИН ОРИЗ
- ЗДРАВ ОРИЗ
- ЯЗМИН ОРИЗ
- СУПЕРАРДАРЕН ОРИЗ
- РЕЦЕПТА
- НА ЕДРО ОРИЗ
ОРИЗ ОРИЗ
ИНФОРМАЦИЯ
Ориз жасмин-здравословен ориз
Ориз жасмин
Оризът от жасмин стана много популярен и търсен, особено в Азия, но и в Европа. Въпреки че зърната ориз на пръв поглед изглеждат абсолютно еднакви, всяко от тях все още е различно.
То е най-доброто ориз жасмин. Това е вид ориз, отглеждан в Тайланд, който има отличен вкус и прекрасен цветен аромат. Оризът от жасмин е идеален като гарнитура към месо, зеленчуци, сосове или можете да го приготвите като ризото, пудинг или суши.
Защо този ориз е толкова здравословен? ?
С ориз отслабвате без глад. 50 г ориз, което е около една порция ориз, има енергийната стойност на една средна филия хляб.
Оризът има нисък гликемичен индекс (GI), което означава, че не нарушава значително нивата на кръвната захар, препоръчва се при редуцираща диета. Ще ви храни дълго време, няма да имате глад и освен това ще имате достатъчно енергия за всичко, от което се нуждаете.
Оризът е богат на витамини от група В, фосфор, калий, желязо и съдържа повече качествени растителни протеини от пшеницата. Не съдържа глутен или мазнини, така че можете да го ядете дори при целиакия, намалява нивата на холестерола. Неолющеният ориз е с високо съдържание на фибри и антиоксиданти, които предпазват от рак на дебелото черво, гърдата и простатата.
- Оризовата слуз лекува храносмилателни и чревни проблеми.
- Оризът не се подува, затова е идеален за стомашна и жлъчна диета.
- Оризовата отвара помага при високи температури и възпаления.
- Честото ядене на ориз е добра профилактика на камъни в бъбреците.
- Оризът леко дехидратира тялото и премахва вредните вещества.
- Консумацията на ориз подобрява здравето при псориазис.